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今週のおすすめランニングコース

ブセナテラスからビーチラン
ブセナテラスからビーチラン
沖縄県名護市(5.1km)
ロード,夕方,早朝,往復

ブセナテラス周辺の海沿いを走るコースです。 海を眺めながらのランは最高です。

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吉祥寺 トレイル&ロード 9km
吉祥寺 トレイル&ロード 9km
東京都三鷹市(9.3km)
トレイル,夕方,周回

三鷹台駅(京王井の頭線)〜玉川上水緑道(トレイル)〜井の頭公園(トレイル)〜ジブリ美術館〜三鷹駅(JR)〜井の頭動物園〜井の頭公園一周〜吉祥寺駅(JR、京王)〜三鷹台駅(京王井の頭線) 緑が多く、木陰の中を気持ちよく走れるコースです。吉祥寺駅までは7km、ここで終了して小洒落たカフェレストランに行くも良し、焼き鳥片手にビールでも良しですね!

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海風を感じ 城跡を目指す!
海風を感じ 城跡を目指す!
福岡県福岡市西区(22km)
ビーチ,ロード,早朝,片道

海浜公園〜大濠公園周回〜福岡城跡〜西へ。早朝(5時頃)だと夏でも涼しい。福岡は関東に比べて日の出が遅いので、同じ時間でも快適ランが可能👟大濠公園は早朝でもランナー多いですね🏃‍♂️

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ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
北海道釧路市(9.9km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ラビスタ阿寒川から阿寒湖へのランニングコース 北海道だけあって直線がながいです。 車以外すれ違わないので 大声で歌っても、誰にも聞かれません(笑) 地図で見るより距離があるなぁーと感じました。 大自然のなか走るのはやっぱり気持ちいい!

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夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
広島県広島市佐伯区(16.6km)
ロード,早朝,片道

広島市佐伯区楽々園からスタート(付近には「ほの湯」温泉あります)し国道2号線を西へ。 宮島口の元祖紅葉饅頭「高津堂」さんで補給。 廿日市市役所大野支所辺りで右折し、大頭神社内の名勝「妹背の滝」へ。小雨だったので迷いましたが混雑も無いし折角なんでドボンしてクールダウン! 最寄りのJR大野浦駅まで走り、終了しました。

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天然のクーラー完備の川沿いラン
天然のクーラー完備の川沿いラン
東京都八王子市(22km)
ロード,昼間,早朝,往復

高尾駅から5km走り小下沢林道に入ります。するとウソのように気温がぐっと下がります。そこから川沿いに6キロ林道が続き、途中に景信山の分岐があり水場があります。林道終点まで走り戻って来ると飛び込みたくなる堰堤のプールがあります。 勇気を出して飛び込むと気分最高です。 もっと走りたい人は何往復かすればいいでしょう! ドボンポイントは水場から林道を奥に少し行ったところですが 他にも川沿いにいくつかあります。

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名城公園/庄内緑地公園 周遊ラン

愛知県名古屋市中区(14.9km)

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おすすめの時間帯
早朝,昼間,夕方
路面タイプ
ロード
起伏の多さ
少ない
信号機の多さ
やや多い
街灯の多さ
普通
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コースのルートや、拠点となるステーション情報は
会員の方(登録は無料)のみ、ご利用いただけます。

2017年9月の土曜午前、
Run up起点で両公園を周回(1周ずつ)して来ました。
公園間の往復を加えると15-16kmとまあまあの距離になります。
周回もいいけれど、普通の街中もめぐりたい、というときのご参考にどうぞ。

名城公園:
・噂どおり地元ランニングのメッカ、土曜朝からランナーたくさん
・約1.2km周回(代々木公園に近い)低反発なダート道が続き走りやすいです。裸足ラングループもいました
・ねこものんびり過ごしていました
・親子連れサイクリングも賑わい、ランニング以外でもよく使われている公園です

・2017年4月オープン「tonarino」※写真なし
シャワー施設、スタバ、DEAN&DELUCAカフェ、行列できるレストラン、スポーツウェアショップなど
http://www.nagoya-info.jp/shisetsu/tonarino.html?cts=view


↓「浄心」交差点を経由し、名古屋高速の高架沿いを北上しました。
↓ 景色は単調ですが、歩道も広めで走りやすいです


庄内緑地公園:
・庄内川沿いの広大な公園、緑豊かな2.3kmサイクリングコースを周回できます
・駒沢公園のコースに近いです
・テニスコートや陸上競技場(ラクロス練習してた)もあり、多目的なスポーツ用公園という印象です


↓ 大津通りを南下、名城公園→ Run upまで


Run up:
・名城公園そばのランニングステーション。久屋大通駅や栄駅から徒歩圏内
・シューズ含めレンタル対応豊富。訪問時はNORTH FACE無料レンタル中で、利用しました
・ブログやfbページみるとメーカー連携やイベントも活発。名古屋を訪れたときはまた利用します

http://run-up.net/index.html
https://facebook.com/runup.running