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今週のおすすめランニングコース

 BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
兵庫県神戸市中央区(4.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,片道

メリケンパークから海沿いにボートアイランドに新しくできた新BE KOBEモニュメントを目指します。 メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。 新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。

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群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県渋川市(12.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

群馬県、上州三名湯の1つと言われている伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊ラン。 名物の石段の温泉街、伊香保温泉の最上段にある伊香保神社を参拝して石段の横道を下りながら水沢街道、坂東三十三観音の第16番札所、天台宗の名刹水沢観音寺、水沢うどん街を通り渋川カントリークラブをまわりながら渋川伊香保線を約4キロ上り伊香保温泉街へもどるアップダウンの13キロ筋トレランニングです。  伊香保温泉の石段は伊香保神社まで365段あり、自分の誕生日段を数えて写真撮影するのが人気の様です。温泉は茶色で鉄分が多く含まれる硫酸塩泉で特に体を温め血行を促す効果があり女性には「子宝の湯」として知られています。昨今では、無色透明無臭のメタけい酸泉で健康増進効果の「白銀の湯」もあります。

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みちのく潮風トレイル(相馬市)
みちのく潮風トレイル(相馬市)
福島県相馬市(19.8km)
ロード,昼間,周回

起点から相馬市のモデルコースをトレースし、途中から起点へ戻る周回ルートです。 ほぼ、人とすれ違うことの無い、超長閑ルート😅

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ひるがの高原散策プラン
ひるがの高原散策プラン
岐阜県郡上市(7.1km)
トレイル,昼間,周回

長良川源流のブナ広葉樹林の森で ふかふかのじゅうたんの上を走る感覚を体験されてみてはいかがでしょう 走り終えたら牧歌の里温泉 これひるがの高原の基本です

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街からビーチとても爽やかな朝
街からビーチとても爽やかな朝
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10.8km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

静かなカラカウア通りからヒルトンハワイアンビレッジへカナハモクビーチからラグーナビーチ、アラナモアボート港、マジックアイランドラグーンからアラモアナパークへ 運河沿いを通りちょうど10kmよいコースができました いいな^_^ハワイ在住の人 散歩をする人、ランをしている人とすれ違います みんな気持ち良さそう^_^ 島全体がパワースポットなのかなぁ 疲れているはずなのに身体が前に出る すごく不思議な感覚 アラワイブルーバード ワイキキはその昔沼地だったそうです この運河を作った時に出た砂でビーチを作ったとか この旅RUN 走りながらその土地を学ぶ そんな旅になりそうです

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コース検索結果(328件)

景勝「立石」を目指して。
景勝「立石」を目指して。
神奈川県逗子市(16.4km)
ロード,トレイル,早朝,往復

前半(往路)は山手を後半(復路)は海岸沿いを行きます。 適度な起伏があり、折り返しの景勝「立石」は僕の大好きな見晴らしスポット。朝から走って早めのランチを駅前でとるのがオススメです。

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城山湖~陣馬山ピストン36K
城山湖~陣馬山ピストン36K
神奈川県相模原市緑区川尻(32.3km)
トレイル,早朝,昼間,往復

城山湖から高尾陣馬エリアの最高峰「陣馬山(857m)」を往復するロングコースを紹介します。 このコースは上級者でも往復5時間以上はかかるので早発ちをしましょう。 南高尾山稜の最高峰「大洞山(533m)」を過ぎたら大垂水峠(おおたるみとうげ)は橋で渡ります。 その後、城山へと続く急斜面を登ると城山(670m)に到着。 城山には茶屋があり、飲食糧の調達が可能。 テーブルも多数あるので休憩していきましょう。 小仏峠→景信山(729m)を越えると比較的緩い傾斜のトレイルが続くようになり周りの林相も雰囲気が変わってきます。 明王峠を過ぎ、右手奥に陣馬山の丸い山頂が見えてくるとあともう一息。 陣馬山山頂は360度の大パノラマ! 存分に眺めを満喫しましょう! 陣馬山では「信玄茶屋」に寄られる事を強くお勧めします。 信玄茶屋の小池さんは北丹を始めとしたレースのスタッフもされていて、非常にトレイルランナーを歓迎してくれます♪ ※僕も年賀状をやり取りする仲ですw 信玄茶屋で鋭気を養ったら一路城山湖を目指しましょう! ●走行距離  36km(往復) ●累積標高  1,780m(往復) ●所要時間  6~7時間 ●レベル    ★★★★☆(中・上級者)

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城山湖(南高尾)周遊トレイル5K
城山湖(南高尾)周遊トレイル5K
神奈川県相模原市緑区川尻(4km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

南高尾山稜の中腹にある城山湖(最寄駅:JR横浜線相原/JR中央線高尾)を周回する1周約5kmのハイキングコースを利用したトレイルコースです。 ロード(車道/林道)とトレイルをミックスしたコースなのでトレラン初心者にはもってこいのコースだと思います。 コースは適度なアップダウンがあり、所々に休憩所(東屋)があったりしてファンランなんかにももってこいのコースだと思います。 また、城山湖を周回するコースなのでコース中からは随時城山湖を見ることができて気持ちが良いです! 案内板、道標もしっかり付けられているので迷うこともないでしょう。 また、周回コースなので走力が違う人同士のトレーニングでの利用価値が高いと思います。 ※実際に僕も冬場はほぼ毎週ここを起点にしたトレーニングを実施しております ※ハイカーが多いのでマナーにはご注意を ●走行距離  5km ●累積標高  250m ●所要時間  30分 ●レベル    ★☆☆☆☆(初心者・入門者向け) ※ここでは反時計回りで紹介しています

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程よい起伏の周回1.3km|根岸森林公園
程よい起伏の周回1.3km|根岸森林公園
神奈川県横浜市中区(1.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

JR根岸駅から徒歩10分。バス停も目の前にある「根岸森林公園」では、周回1.3kmの舗装コースを走ることができます。緑あふれる園内は空気が澄んでおり、コースは程よい起伏があってトレーニングに最適。土日祝日にはマラソン大会にも利用されています。

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【心地よい波の音と潮風を感じる】平塚BEACHサイドRUN
【心地よい波の音と潮風を感じる】平塚BEACHサイドRUN
神奈川県平塚市(6.6km)
ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

平塚駅3分の「太古の湯」を拠点に、平塚ビーチパーク周辺のBeachRUNと茅ヶ崎・江ノ島方面への海沿いのロード走が楽しめます。景色も最高!茅ヶ崎方面に向かうときは江ノ島を、帰路は海に浮かぶ雄大な富士山を眺めながら走れます。 ビーチパークにもトイレ、洗い場などがあるので、裸足での砂浜RUNのあとのケアも問題なし。

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逗子の夜回りランニング(12kmコース)
逗子の夜回りランニング(12kmコース)
神奈川県逗子市(12.3km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,夜,周回

毎月末の水曜日に逗子で開催されている「夜回りランニング」のコースです。逗子の町内を海岸約12kmのコース。 町内の住宅街だけでなく、久木神社や逗子海岸などをまわります。 時期によっては東逗子のイルミネーションなども見られます。 もちろん夜ではなく昼間に走ってもOK。 それほどアップダウンもなく走りやすいコースです。

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湘南疾走!湘南国際マラソン2015
湘南疾走!湘南国際マラソン2015
神奈川県中郡二宮町(47.1km)
ロード,昼間,往復

湘南国際マラソン2015を走ってきました。コースは以下の通りです。 大磯プリンスホテル〜西湘バイパス大磯西IC~(西湘バイパス)~唐ケ原~平塚海岸~柳島~茅ヶ崎海岸~江の島入口付近(第1折り返し)〜茅ヶ崎海岸~柳島~平塚海岸~唐ケ原~(西湘バイパス)~西湘二宮IC(第2折り返し)~大磯プリンスホテル というコースです。 アップダウンも少なく走りやすいコースだと思いますので、ビギナーの方におすすめの大会です!

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紅葉を楽しむ丹沢湖周回コース
紅葉を楽しむ丹沢湖周回コース
神奈川県足柄上郡山北町(13.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

丹沢湖の周りをぐるっと走る約14kmのコースです。 毎年秋は丹沢湖マラソンや、神奈川県高校駅伝などが開催されランナーが多く集まります。アップダウンもそれほど多くないので走りやすいでしょう。 丹沢の山々に囲まれた自然豊かな湖の周りは、とても静かで穏やか。特に紅葉の時期を狙えば、色鮮やかなランコースに様変わりします。天気次第では美しい富士山ものぞめます。 丹沢湖の北東側は細く曲がりくねった道が続きお店などもありませんが、中心付近には手打ち蕎麦のお店や、コンビニのようなお店もあります。 また少し車を走らせれば温泉エリアもあるので、走った後に入浴など可能です。民宿や旅館なども多く、宿泊もOK。

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海!坂!お風呂(お酒)!横須賀コース
海!坂!お風呂(お酒)!横須賀コース
神奈川県横須賀市(21.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

横須賀の海を眺めながら気持ち良く走れます。 コース前半には、観音崎公園や叶神社などの観光スポットもあるため景色を楽しみながら走ることができます! 後半は、横須賀特有の坂の多い道を走り終わった後の温泉とビールを想像しながら一生懸命走りましょう!! ゴール目前の馬堀海岸からの景色も最高です♪ 距離をハーフマラソンとほぼ同じ長さに設定しているので、練習にももってこいです(^^)

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花を見ている余裕なし?!くりはま花の国
花を見ている余裕なし?!くりはま花の国
神奈川県横須賀市(4.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

横須賀の観光スポットであり休日は市民の憩いの場でもある、くりはま花の国を走るコースです。 園内はかなりの起伏があります。 お散歩するには適度な負荷の坂ですが、走るとなると… なかなか花を見ている余裕はないかもしれませんが、トレーニングは非常に良いコースです! 登りきった後の展望台からの景色は坂の疲れを吹き飛ばしてくれるはず♪ そして、無料で利用出来る足湯があるので一旦休憩してからゆっくり下っていきましょう(^^)

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願いが叶う?!横須賀叶神社コース
願いが叶う?!横須賀叶神社コース
神奈川県横須賀市(12.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

ペリー来航でお馴染みの浦賀港。その港を挟んだ対岸にある二つの神社が「叶神社」です。 勝海舟の断食の場としても有名です。 東でお守り袋、西で勾玉を購入することができます。 神社の名前からも感じますが、持っているだけで「願いが叶う」そんな力がありそうですね♪ 叶の文字を崩すとカタカナの「ロ」、「ト」に似ているため、お参りすると宝くじのロトが当たるなんて噂も…

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本牧市民・臨海公園コース
本牧市民・臨海公園コース
神奈川県横浜市中区(0.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,指定なし

横浜本牧にある総合公園です。公園内はフラットで信号もないため安心してのびのびと走ることができます。 レストハウスや自販機があるのもランナーにとって良い環境となっています。 公園近隣には三渓園や横浜市八聖殿郷土資料館などのスポットもあるのでゆったりと散策がてら走るのもオススメです。 プールもあるのでランとスイムのセット練習やランで緊張した筋肉をほぐしてあげるなど上手く利用するとランの上達の手助けになります。

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富岡総合公園コース
富岡総合公園コース
神奈川県横浜市金沢区(0.6km)
ロード,昼間,指定なし

四季折々の花を楽しむことのできる公園を走るコースです。 花の他にも、公園内にある二つの展望台から見える景色は爽快です。 展望台への道や公園内にはいくつか坂もあるため、景色を楽しむだけでは物足りないトレーニング思考のランナーの方にもオススメです。 横浜ベイサイドマリーナから近いので、ランニング後はアウトレットでお買い物なんていった楽しみ方も良いかも知れません。

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みなとみらい(マークイズ発着)コース
みなとみらい(マークイズ発着)コース
神奈川県横浜市西区(1.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なし

横浜みなとみらい地区を走る比較的短めのコースです。 短いと言ってもみなとみらい地区でのランニングで押さえておきたいランドマークタワーや赤レンガ倉庫、コスモワールドなどの観光スポットはしっかりと押さえたコースになっています。 観光客が多くスピードを出して走るのには向きませんが、割り切って景色を楽しみましょう! ビギナーの方の入門としてや、普段なかなか横浜に来られない方の為のおもてなしコースとしてもオススメです。

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横浜中央卸市場コース
横浜中央卸市場コース
神奈川県横浜市西区(3.2km)
ロード,早朝,昼間,周回

横浜の隠れた?一押しスポットの横浜中央卸市場周辺を走るコースです。 市場内にある飲食店は一般の方も利用ができるので、市場ならではのグルメを堪能できます。 市場では鮮魚をはじめ、青果や肉類も扱っているためきっとお気に入りのお店が見つかります。 周回できるコースになっているので、しっかり走ってしっかりをお腹を空かせて、最後は市場で食事をとりクーリングダウン代わりに拠点施設のある横浜駅まで歩く。と言った流れがオススメです。

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横浜コットンハーバーコース
横浜コットンハーバーコース
神奈川県横浜市神奈川区(0.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なし

横浜の臨港地区を一望することができるコースです。 昼間は開放感あふれる爽快な景色を、夜は横浜の海に浮かぶ夜景を見ることができます。 コットンハーバークラブ周辺は一部がウッドデッキになっていたりとリゾート地を思わせる雰囲気でとても良い雰囲気です。 このコースは、コットンハーバー周辺のみで短いですが、走ると意外とすぐなのでコットンハーバーから見える、みなとみらい地区を目指して走るのも面白いです。

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海の公園(シースパ発着)コース
海の公園(シースパ発着)コース
神奈川県横浜市金沢区(1.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なし

八景島駅を出てすぐのところにあるシーサイド・スパ八景島発着のコースです。 公園内には約2.1kmのランニングコースがあり距離表示もあるのでランナーのレベルや目的の練習によって走り方や距離を調整することができます。 コースの半分は緩やかな起伏があるので脚作りにももってこいです。 スパでは地元の小柴漁港で有名な穴子の料理を食べたり、海洋泉と呼ばれる独特の水質の温泉を楽しむ事もできます。

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鎌倉外周トレイル
鎌倉外周トレイル
神奈川県鎌倉市(23.3km)
トレイル,早朝,昼間,周回

鎌倉のトレイルをロードを交えてつなげた外周コースです。 歴史ある古道と街並みは、ちょっとしたタイムトラベル。 ランの後は大船のひばり湯でさっぱりして、つけ麺で〆がおすすめです。 なお、トレイルではマナーを守ってください。 曜日・時間帯によっては走れない場合もあります。

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稲村ヶ崎温泉〜鎌倉湘南海岸コース
稲村ヶ崎温泉〜鎌倉湘南海岸コース
神奈川県鎌倉市(8.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

稲村ヶ崎温泉を出発し鎌倉鶴岡八幡宮で折り返す全長約8.4kmのコースです。 稲村ヶ崎から由比ヶ浜の間は海岸沿いを走るので潮風を感じながら非常に気持ちよく走ることができます。 若干の起伏がありますが、景色を楽しみながら走れるのであっという間に過ぎてしまいます。 稲村ヶ崎温泉付近からは江ノ島も見ることができます。 折り返し地点の鶴岡八幡宮ではお参りするのもよし、ちょっと一息つのもよしです。 コース上には、観光地ならではの手持ちでさっと食べることのできる料理を販売しているお店も多いのでふらっと立ち寄ってみるのも良いかもしれません。 夏は観光客や海水浴客で賑わう場所なので安全に気をつけながら楽しく走りましょう。

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鶴見川沿いコース(日産スタジアム発着)
鶴見川沿いコース(日産スタジアム発着)
神奈川県横浜市港北区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

日産スタジアムを出発して鶴見川沿いを走っていくコースです。 川沿いをお往復するコースなので、初めての方でも道に迷う心配がありません。 また、折り返し地点をずらすことで距離の調節もでき、幅広いレベルのランナーの方にとって利用しやすい環境になっています。

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