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今週のおすすめランニングコース

お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
東京都千代田区(6km)
ロード,夜,周回

① 丸の内・仲通り (写真#1) ↓ ② 三越前・MITSUKOSHI (写真#2) ※クリスマスで終了 ↓ ③ 日本橋 (写真#3) ↓ ④ 八重洲・さくら通り (写真#4) ↓ ⑤ 京橋・エドグラン (写真#5, 6) ↓ ⑥ 銀座・日比谷 (写真#7, 8) ↓ ⑦ 丸の内・仲通り (写真#9, 10) ↓ ⑧ 丸の内・KITTE (写真#11) ※クリスマスで終了

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横浜のイルミネーションを満喫コース!
横浜のイルミネーションを満喫コース!
神奈川県横浜市西区(6.1km)
ロード,夕方,夜,指定なし

クリスマスが近づくと、イルミネーションがキラキラ。 みなとみらい駅には、並木道がブルーの光でいっぱい。 キラキラ光る木の間を走ることができます。 そこを抜けると、ランドマークタワー、赤レンガ倉庫のイルミネーションが見えます。 夜の大さん橋は人も少なく、横浜の夜景を一望できるので、おすすめです。 冬の時期しか味わえない横浜の夜景を楽しみましょう!

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ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
兵庫県神戸市中央区(4.8km)
ロード,夜,往復

神戸のクリスマスといえば、ルミナリエのイルミネーション✨ イルミネーションと夜景を両方楽しめる、クリスマスならではのマストランコースです👍 神戸三宮駅前からスタートして、ルミナリエが見渡せる橋へ向かいます。橋から降りて写真を撮ったら、メリケンパークへ向かいましょう。メリケンパークからはポートタワーが美しく見え、反対側には神戸マラソンのラストを飾る神戸大橋も見えます✨ ローカルランナーも、出張ランナーも、12月の神戸にきたら、ここの道はぜひ走りに行ってください! ★走り終わったあとのごはんは、iro-hanaかふぇ食堂がオススメです👍 https://iro-hana.jp/

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サンタに会いに四條畷市へ
サンタに会いに四條畷市へ
大阪府四條畷市(20.1km)
ロード,昼間,片道

大阪の北東部に位置する四條畷市、ここはたくさんのサンタクロースに会える場所なんです。 『100にんのサンタクロースプロジェクト』というのがありまして、絵本作家であり同市の観光大使でもある谷口智則さん作のバラエティに富んだたくさんのサンタクロースが市内各地の店舗や施設に居ます。 現在は40人以上のサンタさんがいて今もその数を増やしている最中なんです。 日々サンタさんの数は増えていってますので、今後コースが変わっていくでしょう。 ぜひ四條畷市にお越しになって実際にご自分の足でココの写真に載ってないいろんなサンタにも会ってください。 まだ少年・少女の心を持ち続けてるアナタならきっとたくさんのサンタに会えるでしょう (*´∀`* ) ただこのルートはひとつ難点がありまして、スタート位置が【田原台センター】というバス停なのでJR四条畷駅からコミュニティバスもしくは近鉄生駒駅から奈良交通バスに乗ってアクセスしなければなりません。 その点はご注意ください。

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大阪環状線一周 in クリスマス
大阪環状線一周 in クリスマス
大阪府大阪市中央区(27.3km)
ロード,夕方,周回

クリスマスに大阪環状線を一周ランニングしました。繁華街では信号待ちが多めです。は

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サンタラン🎅
サンタラン🎅
東京都台東区(20.7km)
ロード,昼間,周回

浅草橋駅近くのランステを利用し、観光ラン(浅草、隅田川テラス、、東京スカイツリー)し美味しいスイーツが食べられるランがしたくてコース設計しました。わかりやすいお絵描きと観光ラン、スイーツラン出来るようにコース設計しました。トリッキーな細い道もあります(笑)スイーツいっぱいで走りきってもカロリーオーバーかもしれません(笑)

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コース検索結果(309件)

キン肉マンマンホール巡り
キン肉マンマンホール巡り
大阪府大阪市住吉区(19.6km)
ロード,昼間,夕方,片道

下水道事業について関心を持っていただく目的で大阪市内5カ所に点在するキン肉マンキャラクターのマンホール(作者の漫画家ユニット「ゆでたまご」のおふたりが大阪市出身なので)。 市内といえども北から南までけっこうな距離はある。 じゃあその5つをコンプリートしながら道中では「大阪らしい風景」の場所も立ち寄りながら行きましょかというルートです。 なんだかんだで20kmぐらいになっちゃいました。

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【リトル沖縄】大正区漫遊
【リトル沖縄】大正区漫遊
大阪府大阪市大正区(23.5km)
ロード,昼間,夕方,周回

大阪市大正区は大阪湾と木津川・尻無川に囲まれた島のような土地。 そこには大きな4つの橋があり隣の区に行く際それらの橋や無料の渡船が住民にはとても重要です。 また大正区は沖縄県からの移住者が多く「リトル沖縄」と呼ばれる地域もあります。 そんな大正区を漫遊してみましょう(橋を渡るので一部港区や住之江区の地も踏みます)。 橋の上からの360度見渡せる眺望は夕暮れ時もとても素敵です。

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理想の大阪マラソンコース♪
理想の大阪マラソンコース♪
大阪府大阪市中央区(42.1km)
ロード,昼間,夕方,周回

勝手に大阪マラソンの私なりの理想のコースを考えてみました、従来のコースでは思ってたほど大阪の名所を通らないなぁとモヤモヤしてましたので。 交通整理の大変さはこの際目を瞑り、天神橋筋商店街や道頓堀も走って(東京オリンピックで札幌大学の構内を走れたのだからなんとかなるでしょ)可能な限り名所を通るルートにしました。 スタート・ゴールは従来の大阪府庁前&大阪城極楽橋のまんまです。 なみはや大橋と千本松大橋(めがね橋)のアップダウンがありますのでタイムは狙えませんがかなり面白いコースにはなったんじゃないでしょうか。 今まで知らなかった大阪名所にも出会えてきっと楽しい42.2kmになるはずです (*´∀`* )

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【大阪のロングランならココ!】 淀川コース(南)
【大阪のロングランならココ!】 淀川コース(南)
大阪府大阪市旭区(27.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

大阪の淀川の河川敷のコースはロングランに最適です。 淀川の南側の河川敷では、淀川寛平マラソンが冬に開催されたり、大阪・淀川市民マラソンが秋に開催される場所でもあります。それだけに、ランナーもちらほら見かけますが、やはり単調なコースだけにマラソン前のロングランにはオススメのコースです。 このコースは28km弱に設定していますが、折り返しの地点を変えることで総走行距離は調整することができます。夜はあかりの少ない場所なので、日中に走ることをオススメ致します。北側のコースとの違いでいえば、こちらの方が京阪沿線沿いを走ることにもなるので、急な体調不良や天候が悪くなったときなど、電車に乗ってスタート地点に戻ることができます。 スタート地点の神徳温泉は6:30 ~26:00、定休日なしの営業でランナーに非常に優しく、でランナーズ銭湯としても知られています。 http://www.osaka268.com/wp-content/uploads/2017_runnners.pdf

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【大阪中心部川沿い】中之島1周6.7kmコース
【大阪中心部川沿い】中之島1周6.7kmコース
大阪府大阪市中央区(6.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

ミズノランニングステーションをスタートし、東に向かって大川の川沿いを目指します。 大阪の都心部に位置する中之島はオフィス街、タワーマンションの建設が進み、整備が一段と進んでいるエリアです。2010年代には京阪電鉄もこの中之島に中之島駅を2008年に新設し、さらなる活気が生まれました。大阪のビジネス拠点である梅田と淀屋橋の間に位置しています。 中之島は、仁徳天皇の時代に開削された大川に、上流からの土砂が堆積して川から自然に生まれた中洲で、全国各地の物資が集まる「天下の台所」大坂の中枢を担いました。この中之島の東側は、現在ではきちんと整備されており、景観もよく都会の憩いの場となっています。 中之島の西側の端まで行くと、大阪中央卸売市場の近くにある大阪地卵さんの名物、10円自販機があります。 https://runtrip.jp/course/osaka/27128/2711 この自動販売機も大阪らしい一面を見せてくれており、昔もいまも変わらない愛らしい大阪の街の姿を見ることができるでしょう。10kmちょうどで走りやすいコースです。また、夜の中之島は雰囲気が変わってまたそれも良いです。

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【大阪コテコテ】通天閣〜アメ村〜道頓堀10kmコース
【大阪コテコテ】通天閣〜アメ村〜道頓堀10kmコース
大阪府大阪市天王寺区(10km)
ロード,昼間,夕方,夜,往復

大阪がコテコテなのは誰も異論がないと思います。大阪という独特の世界観を持つ、日本有数の文化を形成している街です。その中心部に位置する大阪のシンボル、通天閣、心斎橋のアメ村(アメリカ村)、その横の三角公園、そして道頓堀を通って戻ってくるちょうど10kmのコースです。 途中には大阪の庶民の味方である、“スーパー玉出”もあり、大阪の真髄を知ることのできるマストのコースです。アメ村の三角公園の近くには大阪の若者文化の発祥を感じさせます。三角公園とは原宿のキャットストリートの入り口付近、そして京都河原町の新京極六角公園の雰囲気を醸し出している定番の待ち合わせスポットです。 通天閣でも道頓堀でも大阪の定番を知ることができますが、スーパー玉出やアメ村など、大阪に生活する人々の顔を見ることもできる唯一無二のエンターテインメントコースです。 これで終わりかと思いきや、実はこのコースどりは大阪マラソンのコースを一部走ります。具体的には、日本橋を西に向かって難波へ。その後御堂筋を北上して、心斎橋方面へ。道頓堀を後にすると終盤には御堂筋を南下し、大国町で左折。その後スタート地点の天王寺に戻るコースです。 このように大阪マラソンの5kmからの数kmと、中盤の御堂筋のコースをカバーしているコースでもあります。

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【大阪の新定番!】 300m 「エアトラック」 !
【大阪の新定番!】 300m 「エアトラック」 !
大阪府大阪市中央区(0.3km)
トラック,早朝,昼間,夕方,夜,周回

JR森ノ宮駅すぐの「森ノ宮キューズモール」の上にある比較的新しい「エアトラック」です。 1周約300mの芝生のトラックで、誰で気軽に走ることができます。日本では珍しい商業施設の中にある気軽に使える芝生のトラック。大阪の新定番です。混み合う時はお互い譲り合いながら利用することを心がけましょう。

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【大阪の定番!】長居公園2.8km周回コース
【大阪の定番!】長居公園2.8km周回コース
大阪府大阪市東住吉区(2.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

大阪で周回コースがとれるランニングコースで大阪城公園の次に挙がるのが大阪南部の長居公園でしょう。 そもそも隣接されているヤンマースタジアム長居(長居陸上競技場)といえば、セレッソ大阪の本拠地であり、2002年日韓W杯では3試合が開催され日本戦も行われました。サッカーだけでなく、ラグビー、アメフトもここで盛んに行われています。そして陸上競技でも2007年に世界選手権が開催されるなど、スポーツの街長居を象徴する場所です。 そんな競技場の横に長居公園があり、2.8kmの周回コースで多くの市民ランナーや学生の陸上選手が練習をしています。また、ヤンマーフィールド長居(長居第2陸上競技場)も隣接しており、関西インカレが開催され、そしてこの周回コースでは関西インカレのハーフマラソンの会場にもなっており、大阪の陸上長距離の聖地と言えます。 そんな長居公園のコースですが、ジョギングする人も多く、ランナーのレベルを問わず走りやすいコースです。長居公園では定期的に長居公園 ハーフマラソンが行われ、長居パークマラソンというリレーマラソンも開催されています。

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【大阪の定番!】大阪城公園3.6km周回コース
【大阪の定番!】大阪城公園3.6km周回コース
大阪府大阪市中央区(3.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

大阪で走るところといえばここは外せません。東京に皇居ランがあるように、大阪でも大阪城公園を走る文化があります。 主要交通機関からのアクセスもよく、大阪の中心地の象徴となっています。自由にコース設定できる場所ですが、あえて定番の周回コースを設定しています。観光客も多く訪れる人気の場所です。 また、大阪城のお堀を使ってトライアスロン大会が開催されるなど、ここで走ることが文化として確立されていることを感じます。

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出張ラン 大阪城周回
出張ラン 大阪城周回
大阪府大阪市中央区(10.1km)
ロード,早朝,周回

出張ラン 大阪城周回

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畷の里温泉から深北緑地つなぐ川辺コース10km!
畷の里温泉から深北緑地つなぐ川辺コース10km!
大阪府四條畷市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

畷の里温泉を起点に外環状線を下ります。163号線との交差点を渡って清滝川沿い遊歩道をノンストップで走ります。 深北緑地を北西口から入り、大回りで一周して北西口からでて、寝屋川に沿って上がります。 分岐で讃良川遊歩道へ入り、南寝屋川公園へ入り、公園内を一周します。再び讃良川遊歩道に戻り、遊歩道沿いを進みます。 外環状線とバイパス国道1号線の交差点を歩道橋を利用して渡り、南下して戻る10kのコースです。

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仁徳天皇陵古墳のごく周辺の中百舌鳥古墳群を短時間で
仁徳天皇陵古墳のごく周辺の中百舌鳥古墳群を短時間で
大阪府堺市堺区(6.3km)
ロード,夕方,早朝,周回

堺市役所起点で、永山古墳、丸保山古墳、茶山古墳、大安寺山古墳、塚廻古墳、仁徳天皇陵古墳正面、孫太夫山古墳、竜佐山古墳、平和塔、狐山古墳、銅亀山古墳、樋の山古墳と巡るほぼ最短コース

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アートラン〜大阪府〜
アートラン〜大阪府〜
大阪府寝屋川市(7.1km)
ロード,夕方,片道

大阪府の地図の形をコースにしました!

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枚方極楽湯から山田池公園ラン10km!
枚方極楽湯から山田池公園ラン10km!
大阪府枚方市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

極楽湯枚方店から船橋川横の遊歩道を走り、ニトリモールに突き当たって、1号線を下ります。東高野街道に入り、山田池公園の前にでます。信号を渡り、山田池公園の中へ進み外周を右回りで進みます。一周して帰りは出屋敷の交差点へ向かい、信号を渡って、新大池方面へ。船橋川横の遊歩道を戻り、距離調整のため、中の池公園を一周して極楽湯前で10kmのコースです。

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鶴浜〜天保山往復 絶景コース
鶴浜〜天保山往復 絶景コース
大阪府大阪市大正区(7.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

IKEAや東京インテリアの近くの鶴浜緑地(無料駐車場あり。トイレ併設)からなみはや大橋を渡って天保山公園までを往復。 全長1,740m、高さ40mのなみはや大橋からの景色は、天気のいい日や夜景は絶景です。 USJ側から、桜島の無料の渡船を使って天保山へ渡って走るのもオススメです♪

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いつもの河川敷
いつもの河川敷
大阪府藤井寺市(9.6km)
ロード,早朝,往復

大和川の河川敷はオレンジ多くの人が走ったり、自転車に乗ったりしています。平日は人も少ないので走りやすいです。景色も開けているので気持ちの良いコースです。

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