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今週のおすすめランニングコース

神社めぐりラン
神社めぐりラン
北海道札幌市白石区(19.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

御朱印集めが趣味のため、ランニングしながら神社巡りを 東札幌駅→北海道神宮→札幌伏見稲荷→札幌護国神社→東札幌駅 北海道神宮、札幌伏見稲荷のあたりは坂が急です。 また、途中の豊平川の川沿いは気持ちよく走れます。 御朱印集めるなら、たいてい5時までなのでそれまでに走りきれるような時間帯に行くと良いですね。

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表参道から東京ミッドタウン
表参道から東京ミッドタウン
東京都港区(6km)
ロード,夜,早朝,指定なし

表参道清水湯または駅から東京ミッドタウンまで。 小雨だから5㎞街ラン。人が少なく走りやすいです。山種美術館、根津美術館、新国立美術館を結んでも楽しいかも 夕飯のオススメ ふーちん 表参道とは思えない安価な中華

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金華山をちょいとトレラン🎶
金華山をちょいとトレラン🎶
岐阜県岐阜市(10.3km)
トレイル,ロード,早朝,周回

投稿練習パート2 JR岐阜駅からスタートして天下統一を目指した信長の居城だった岐阜城を目指します。このコースは瞑想の小径からお城を目指し頂上で『天下をとるぞー』(笑)と決意して岩戸公園へ向かって下山。 小さな山ですが、いくつか登山道があるのでそれなりに楽しめます。複数の登山道を使って3回は登って降りてを繰り返せますよ ゴールは名鉄の岐阜駅 汗だくのまま電車に乗り込み帰宅の途につきました^_^

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テムズ川沿いの美しいトレイル
テムズ川沿いの美しいトレイル
イギリス 〒RG8 レディング パンボーン(15.3km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

PangdourneやGoringはロンドンから電車で西に一時間くらいのところにある美しい村(Villege)です。Groingには以前ワムのジョージマイケルも住んでいました。テムズ川沿いはなだらかですがGoringでは森があり、起伏に富んでます。といってもそこはイギリス、なだらかなので気持ちよく走れます。牧場があり、自然がいっぱい。馬、鹿、羊、ウサギ、リスなどなど、多くの友達に会えるかも。(冬季は足元が相当わるいので夏がおすすめです)

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日光杉並木街道を心地よく木陰ラン
日光杉並木街道を心地よく木陰ラン
栃木県日光市(6.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

杉並木の延長の長さがギネス認定されている日光杉並木街道の一部を走ります。 暑い日でも木陰の中を、少々の雨でも杉並木が遮ってくれるため、快適にランができます。 私は上今市駅から東武日光駅までの片道ランでしたが、もちろん往復も可能です。上今市駅から東武日光駅までは緩やかでしたが、ずっと登り勾配なので、よいトレーニングになりました。

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数ある風越公園発着コースの中で、塩沢エリアの文化と田園を堪能する複合コース
数ある風越公園発着コースの中で、塩沢エリアの文化と田園を堪能する複合コース
長野県北佐久郡軽井沢町(5.6km)
ロード,早朝,昼間,周回

軽井沢バイパス南側の塩沢エリアは、美術館や文学館が点在していて、走る足をつい止めたくなる文化ゾーンです。 文化ゾーンの西側を折り返し南下すると、そこは一面のサラダエリア、のどかな田園風景が広がります。 なお、発着点の軽井沢風越公園"スカップ軽井沢"には、トレーニングルームもあり

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築地、月島、豊洲エリア満喫スイーツラン

東京都中央区(8.7km)

きょうへい

おすすめの時間帯
昼間
路面タイプ
ロード
起伏の多さ
やや多い
信号機の多さ
普通
街灯の多さ
普通
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コースのルートや、拠点となるステーション情報は
会員の方(登録は無料)のみ、ご利用いただけます。

隅田川にかかる橋近くの築地、月島、豊洲エリアのスイーツ店を巡りながら走るスイーツランコースになります。約9キロのコースを時計回りに走ります。

※①〜⑤の番号は、【スイーツ】を巡る順番になります。

①(松露)→②(登美粋 くじらのアイスクリーム屋さん)→③(田花谷堂)→④(月島久栄)→⑤(パティスリーsakura)



【スイーツ】
①松露(築地場外市場)
→老舗の卵焼き屋さん。〝卵くし〟は二種類の卵が楽しめ、食べ歩きに最適。
(二本入り税込310円)※写真2枚目
☆築地場外市場内

②登美粋 くじらのアイスクリーム屋さん(築地場外市場)
→珍しいアイスクリームがラインナップ。〝しらすアイス〟が塩っぱくて甘くて新感覚です。
(しらすアイス1つ税込350円)※写真3枚目
☆築地場外市場内

③田花谷堂(築地)
→〝シュークリーム〟の生地がサクサクすぎます。カスタードとマッチしていますよ。
(シュークリーム1つ税込350円)※写真4枚目
☆築地本願寺向かい京橋築地小学校近く。

④月島久栄(月島)
→〝メロンパン〟が有名なお店です。月島スイーツといえばここですね。
(メロンパン1つ税込180円)※写真5枚目
☆月島もんじゃストリート内にあります。

⑤パティスリーsakura(豊洲)
→〝焼きドーナツ〟は通常の揚げてあるドーナツとは違いカロリーが控えめ。もちもちです。
(焼きドーナツ1つ税込190円)※6枚目
☆豊洲駅前交差点近く、豊洲センタービル向かいにあります。ピンクの外観が目印。



【コース説明】
・お友達などと一緒に走っていただき、スイーツをシェアしていただくと、カロリーとスイーツ代を抑えられます。
・スイーツ代は1500円あればコンプリートできます。
・佃大橋の上まで上がるために階段を使います。
・最後の晴海大橋も急な坂になっています。
・スイーツ店の営業時間、定休日にお気をつけください。
・築地場外市場は混み合いますので、歩きの区間になります。
・トイレは、築地場外市場近く、月島もんじゃストリート入り口近くにあります。

東京の魅力を再発見してみてください。