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今週のおすすめランニングコース

水辺をひたすら攻め続けるみなとみらいシーサイドジョグコース
水辺をひたすら攻め続けるみなとみらいシーサイドジョグコース
神奈川県横浜市西区(5.3km)
ロード,早朝,周回

せっかくベイサイドのみなとみらいを走るなら、ゆっくりひたすら水辺を攻め続けるシーサイドコースが今の気分。
海や自然を感じながら、近代的なみなとみらいの開けたスペースを駆け抜ける爽快感は最高です。

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朝ランで、猿島を拝みにいこう。
朝ランで、猿島を拝みにいこう。
神奈川県横須賀市(3.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

横須賀中央からさくっと走れるコース。
近隣在住や、周辺に宿泊された方はぜひ朝ランでご利用ください。
うみかぜ公園から拝む猿島は、一見の価値あり。
まれに霧の中に浮かぶ猿島を見ることができますが、その姿はまるで雲に隠れるラピュタのようです。

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文の京(ふみのみやこ)から自由ヶ丘へ
文の京(ふみのみやこ)から自由ヶ丘へ
東京都文京区(16.9km)
ロード,昼間,片道

ふと思い立って、自由ヶ丘までランニング。
国立競技場建設を眺めながら、外苑のイチョウ並木をくぐり抜けて
246を渋谷方面へ。そこから、代官山を通り抜けて
駒沢通りと東急東横線沿いを中目黒、祐天寺、学芸大と経由して
自由ヶ丘へ!

約16キロのコースです。
割とアップダウンがあり、走りごたえはあります。

途中におしゃれなお店もたくさんあり、寄り道も十分楽しめますw
人が多い箇所を抜けるので、のんびりランニングする気持ちで。

○立ち寄った場所
・代官山 HI-CACAO
http://hicacao.baycrews.co.jp/
ソフトクリームが美味い!!カカオニブがまぶしてある。
濃厚なチョコとさっぱりのソフトクリームのミックスがオススメ


・学芸大学 パンの田島
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131702/13215332/
コッペパンのお店、
練乳ラムレーズンを食べました。

○ゴール
PeakPerformance 自由ヶ丘店
スェーデンのアウトドアブランド。
https://www.peakperformance.jp/

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ランニングと朝食:TORANOMON KOFFEE
ランニングと朝食:TORANOMON KOFFEE
東京都江東区(8.1km)
ロード,早朝,片道

毎週土曜日の7:30から、清澄白河駅A1出口を出発し5-10km圏内にある朝食を食べに行くランニングプロジェクト。2016年5月にスタートし、これまで100軒弱の朝食を食べてきました(2018年12月現在)

このコースは勾配もなく、フラットなため楽しみながら走れます。フレンチトーストうまいので、ぜひ。

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ジュロンレイク、日本庭園から中国庭園を駆け抜ける
ジュロンレイク、日本庭園から中国庭園を駆け抜ける
シンガポール(5.6km)
ロード,夕方,早朝,片道

ジュロンレイクにある、日本庭園から中国庭園を抜けて人気のレイク北岸を走るコースです。(ただし、この北岸のコース部分は改修工事でしばらく閉鎖になりますので、HPで確認ください)中国庭園内の7重塔は閉館時間を確認した上で、登る事をお勧めします。尚、現在ジュロンレイクガーデンも改修工事中です。

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上野公園の桜と谷根千エリアの限定スイーツを楽しむスイーツラン

東京都台東区(8.9km)

杉村恭平(ドーナツ恭平)

おすすめの時間帯
昼間
路面タイプ
ロード
起伏の多さ
普通
信号機の多さ
普通
街灯の多さ
普通
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コースのルートや、拠点となるステーション情報は
会員の方(登録は無料)のみ、ご利用いただけます。



上野、湯島、谷根千エリアのお花見スイーツランで約9キロを時計回りに走ります。
スイーツは、週で2日間しかオープンしない激レアなお店も載せています。お店のオープンに合わせて走ってみてください。
※番号①〜⑦は、【スイーツ】【スポット】を巡る順番になっています。
①(舞い鶴)→②(大黒屋)→③(ルクシネ)→④(ベジオベジコ)→⑤(小さなタルト屋シオミ)→⑥谷中銀座商店街→⑦上野公園、上野桜木の桜

【スイーツ】
①舞い鶴(湯島)
→絶品ぶどうパンが楽しめます!
(小サイズ税込400円〜)
☆天神下交差点すぐそば。※写真2枚目

②大黒屋(根津)
→老舗のおせんべい屋さん!
甘いもの続くので、しょっぱいものでお口直し!(1つ税込130円〜)※写真3枚目
☆湯島から走ってきて根津一丁目交差点で右折、道なりに走ると左側に見えます。

③ルクシネ
→石釜シュークリームがたまりません!
焼きたてが食べれるかも!金土日のみオープンです!
(1つ税込250円)※写真4枚目
☆根津神社入り口交差点すぐそば

④ベジオベジコ(根津)
→お洒落な八百屋さん!新鮮なフルーツを使ったスムージーがオススメ!
(1つ税込500円〜)※写真5枚目
☆根津のたいやき屋さんの並び。

⑤小さなタルト屋シオミ(千駄木)
→かわいいタルト屋さん!サイズは小さめで食べやすい!味も抜群です!金土の10時〜15時しかオープンしていません!無くなる可能性もあるのでお早めに!
(1つ200円ぐらい〜)※写真1枚目
☆湯島方面から走り、汐見小前交差点を右折し、しばらく行くと正面に見えます。


【スポット】
⑥谷中銀座商店街
→載せているスイーツ以外にもお気に入りのスイーツが見つかるかもしれません。
歩きのエリアになります。

⑦上野公園、上野桜木エリアの桜
→上野公園はもちろんですが、上野桜木のエリアも穴場です。
お花見シーズンは上野公園混雑が予想されますのでランニングはお気をつけください。※写真6、7枚目


【コースまとめ】
・スイーツ代は1500円あればコンプリートできるかと思います。
・ルクシネさん、シオミさんは、定休日にお気をつけください。
・トイレは、湯島天神、根津神社、上野公園、谷中霊園にあります。

東京の魅力を再発見してみてください!