コロナによる自粛ムードの中、 メンタルトレーニングに最高のコースを編み出しました← 西新宿の清水橋スタート。 山手通り→中山道→荒川沿いを扇大橋南で折り返し、 椎名町の南天までのコース。 ゴール後のゴールデンタイムに南天の肉そばでパワーチャージ！ 声を大にして言います。 おひとりさまフルマラソンではマジでオススメしません！ w 行きは良かった信号待ちが帰りは止まるたびに足の重さが辛くなりますw しかし達成感はハンパないです！

街ランの楽しみは、走るだけではなくて、さまざまな気になるお店を覗いたり、ときには休憩がてらスイーツを食べたり、ということが自由にできること。「PULP Deli&Cafe」のアイスクリーム、「シェイクシャック」のハンバーガー…このコースもまさにそんな誘惑に溢れています。また、夜景が楽しめるのもこのコースの特徴。渋谷から原宿へ向かう途中に見える東京タワー、東郷神社を経由して建設中（2018年現在）の国立競技場を眺めて表参道を抜けます。信号が多いので休みながら走ることができ、ほとんどが明るい場所なので夜でも問題なく走ることができます。もちろん昼間も楽しめるコースです。

渋谷スタートして、スクランブル交差点→渋谷ストリーム→渋谷ブリッジ→代官山→蔦谷代官山T-SITE→恵比寿界隈→恵比寿ガーデンプレイス→Wantedly までの約6km 渋谷の街の移り変わりを感じながら、代官山の街並みを楽しみ、恵比寿の雰囲気を味わいながら白金へ。 途中、思わず立ち寄りたくなる魅力的なお店も多いので、飽きることなく、走れます。 オススメは朝。 まだ比較的静かな渋谷の街をぜひ堪能してください。

I believe this is a one of perfect guide for Shibuya to Harajuku area with running. The best way to know & feel the local atmosphere & real life when you go abroad is RUNNING. Especially for Shibuya on Tokyo, morning time is the best timing to "runtrip" avoiding congested situation. Let's have a great Tokyo trip with running & this Shibuya Morning Runtrip Guide. The route including latest famous hotspot such as - Shibuya Crossing - Yoyogi-Park - Meiji Shrine - Takeshita-Street - Omotesando - Cat-Street - Shibuya Stream Let's have a awesome runtrip!

東京各名所を駆け抜けていくコース

東京観光を自分の足で！東京のヘソを描くJR山手線の線路に沿って走るコースの紹介です。ぐるっとまわって距離はなんと約４０km。 今回は１駅歩いて表参道駅近くの銭湯利用を想定して原宿駅発着（データは新宿で止まってしまいました...） １周の総距離は長くても、一駅ずつの区間は長くて約２km（平均１.５km）なので、１駅ごとに体調を確認しながら安心して距離が踏めます。 信号で止まったり、坂道も程よくあり、じわじわ脚に負荷がかかります。LSD走のコースにピッタリです。気分は東京制覇！ SUICA１枚で改札もコンビニも利用可能！気軽にスタートできます。 街灯は多いですが住宅街や狭い歩道もあるので、夜の走行はおすすめしません。

移り変わる渋谷界隈と奥渋谷をめぐるコースです。 ※目黒天空庭園は首都高速大橋ジャンクションの屋上にあります。 渋谷駅→ハチ公像→渋谷区文化総合センター大和田→西郷山公園→菅刈公園→目黒天空庭園→駒場野公園→日本民藝館→駒場公園→渋谷区立松濤美術館→鍋島松濤公園→渋谷駅

街灯が多いので、人気の少ない夜でも安心

東京マラソン2017新コースを走ってみました。都心を走るのが楽しかった

渋谷マークシティ下を起点とした井の頭線の17ある駅を順に通過してゆくシティトレイルです。街中、住宅街、川沿いからの公園ランとバラエティに飛んだ15km。道中コンビニも多くあり、暑い夏でも水分補給やエナジー注入心配なし。またほぼ線路沿いに進みますから電車に駆け込むといった途中離脱も可能、初心者でも十分楽しめます。 Let’s have a fun running!

原宿駅→表参道目抜き通り通り→東京ミッドタウン→東京タワー→築地本願寺→晴海埠頭→歌舞伎座→ミッドタウン日比谷 東京を観光するランです。時間があれば築地本願寺に、立ち寄るのも楽しいです 夜の場合は、日比谷から単純に晴海埠頭往復もオススメです。

明治神宮外苑は、一般歩行者が少ないので、ストレスなく目的に合ったウォーキングやランニングがしやすい周回コースを備えた環境です。外苑までは宮益坂をはじめ多少アップダウンがあるものの、外苑の周回コースはフラットな為、初心者でも走りやすコース。 また100m毎に距離表示があるので、ジョギングはもちろん、ペース設定を決めたスピード練習やインターバルトレーニングを行うことも可能です。平日夜や休日の昼間には活動場所として学生やランニングサークルが走っています。 春には神宮外苑周辺の桜を、秋には黄色に色づいた146本の銀杏並木等、綺麗な景色を眺めながら走ることができます。 距離：約6km（往復） + 1.3km（神宮外苑周回１周・100m毎に路面に記載）＊アスファルト 自動販売機：有／トイレ：有 ※野球等のイベント時は混雑に注意が必要です。

渋谷東急百貨店屋上にあるランニングステーションから代々木公園間のランニング。 代々木公園は目的に合ったウォーキングやランニングがしやすい周回コースを備えた環境です。 代々木公園までは多少アップダウンがあるものの、公園内の周回コースはフラットな為初心者でも走りやすコース。 渋谷から片道30分もかからないので、お仕事前の朝活や仕事終わりのサクッとランにおススメです。 春には桜、夏は新緑、秋には紅葉といった綺麗な景色を眺めながら走ることができます。 距離：約3km（往復） +周回コース＊アスファルト 自動販売機：有／トイレ：有 ※コンサートやイベント時は混雑に注意が必要です。

渋谷東急百貨店屋上にあるランニングステーションから、六本木通りを走り東京タワーを目指します。 六本木通りを真っ直ぐ進むので、初めての方でも迷うことなく走ることができます。 距離：約10km（往復） ＊アスファルト 自動販売機：有／トイレ：有

渋谷の真ん中から桜が綺麗な坂、景色を見渡せる公園まで走ってまた街の中へ戻ってきます。渋谷の街中を走るというのは今までイメージがつきませんでしたが、走れる！そして、いろいろな発見がある！ランでした。みんなでお話をしながら走るとあっというまで、走った後に街の中で朝ごはんを食べたのは充実感がありました。

東京に居ながら、駅毎に世界各国を回っている気分が味わえるぐらいいろんな国籍の人と会うことができます！ 是非、各駅の写真をご覧下さいな。

渋谷駅をスタートして、都心のオアシス代々木公園を横切り、明治神宮を参拝して、外苑のイチョウ並木を通過、Runtrip via のゴール会場 Nagatacho GRIDに向かう約8km 都内でも緑溢れる気持ちの良いスポットを3箇所を巡ります。 明治神宮の入り口付近にできた。”杜のテラス”でビタミン補給。なんていうのも良いですね。 走り足りない方は、代々木公園の周回コースをぐるぐると回るとお好みの距離になりますよ。 暑い時期、緑溢れる都心のオアシスを走ってみませんか？

渋谷界隈一周ラン

始発のメトロに乗って『おのぼりさん』ランニング。 表参道を皮切りに六本木⇒麻布十番⇒芝⇒銀座⇒日本橋⇒上野を観光ラン。早朝の東京は人影もまばらで、とても新鮮。得した気分に浸れます。混みだす前に上野発の常磐線で帰路につきました。