代々木公園から飛び出して、サクッと朝ランしたい人のためのコース。 裏原宿を経由してワタリウム美術館の前に出たら、新国立競技場へ。五輪モニュメントの前で写真を撮ったら、神宮球場の敷地内を通って、外苑前のいちょう並木へ。もう少し距離を延ばしたい時は、外苑コースをぐるぐるしましょう。 最後は表参道を気持ちよく下って、原宿駅前でゴールです。 朝ごはんが食べたい時は、原宿クエストのセガフレードは8時から、東急プラザのスターバックスは8時半からOPENしています。一息ついて、仕事に向かうのもおすすめです！

渋谷駅のモヤイ像からスタートして、二子玉川公園内にある都内随一のロケーションにあるスターバックスコーヒーを目指します。チェックポイント（オアシス）となる都内のパワースポット的な公園（西郷山公園、碑文谷公園）に立ち寄りつつ、基本的には東急東横線沿線を中心にひたすら住宅街を駆け抜け、最後に上野毛自然公園横の坂を駆け下りて目の前に現れる二子玉川公園上のスタバへの階段が、まるで「天国への階段」に見えるという「ラントリップ to ヘブン」なコースです。 主なチェックポイント - モヤイ像（渋谷駅前）※スタート - 西郷山公園（代官山） - 目黒川（中目黒） - 碑文谷公園 - 東急東横線沿線 - 二子玉川公園 - スターバック＠二子玉川公園店 ※ゴール

新宿を出発して、神田川から善福寺川沿いに源流を目指すランです。 善福寺川緑地公園というところが源流になり、遅野井の滝というところが川のはじめの地点のようです。 コースの最後は少し戻る形になりますが、高井戸の「美しの湯」というスーパー銭湯で汗を流すのが最高に気持ちよくておすすめです！ 川沿いなので、道が分かりやすく、信号も少ないのでとっても走りやすいコースです。

三軒茶屋駅付近スタートで、松陰神社を中継地点にして往復するコースです。途中でお店を見つけることや、松陰神社でのお参りすることがポイント。

代々木公園のクロカンコースとロードコースを楽しめるハイブリッドコースです。公園内の最小ループを2周してから大回りのクロカンコースを1周します。後半に土や落ち葉の上を走るので飽きずに楽しく走れます。 拠点施設から往復で5kmなので、初心者の方でも安心。 クロカン部分は一部わかりにくい部分があるかもしれませんが、柵沿いを走っていれば公園から出ることはありません。あとは「このルートを走る」ボタンを使って自分の位置を確認してもOK。 公園に向かう途中に信号が1つありますが、そこは歩道橋を使って止まらずにリズムをキープしつつ、脚力アップに繋げましょう！

渋谷の文化といえば、忘れてはならないのが"ストリートアート"です。 落書きか、はたまたアートか？百聞は一見に如かず。その目で一度見てみて下さい！ ちなみに走るとしたら人が少ない朝がオススメです。

代々木公園には、たくさんの植物・動物・昆虫・人々が集まっています。 四季が素晴らしい日本では、四季折々の顔を感じられます。ここ代々木公園では春の素晴らしい桜はもちろんですが、この晩秋の彩りを感じることも秋から冬への訪れを毎年感じさせてくれます。 普段、ランナーや散歩に来る人たちは周回コースのロード走ることが多いと思います。しかし、走るルートは人さまざまです。 マナーを守りつつ、自由気ままに晩秋の彩りを感じるためにあえて周回コースの中を突き抜けるという日もあってもいいものです。

都内最古の“富士塚”が現存する、鳩森八幡神社を経由して、明治神宮をぐるっと1周りするコース。 鳩森八幡神社の通称「千駄ヶ谷富士」と呼ばれる塚には、富士山と同様の霊験が宿っていると言われています。 神社の周りには軽食を取るお店やベンチもあるので、明治神宮周回で距離を走った後に一休みしにいくのもいいですね。 立ち寄ったことはないですが、近くには鶴の湯さんという銭湯も！

東京三大豆大福 http://matome.naver.jp/odai/2138803310991263801 なんだかんだ言って、どんなに洋菓子が日本に入ってこようが、和菓子、豆大福の存在は偉大です。 右手にはおにぎりを。左手には豆大福を。 それはあなたにとって最高の補給となるでしょう。 代々木公園でこっそり食べてみて下さい。 ※原宿瑞穂 (渋谷区神宮前6-8-7, 日曜定休) すぐ売り切れます。

原宿を起点としてシティランを楽しめるコースです。 国内でも有数のアウトドア・スポーツブランドのショップが立ち並ぶ、原宿からキャットストリートのエリアを駆け抜け、246に抜けたら表参道・外苑前方面に向かってて走ります。 明治神宮外苑を走って国立競技場跡地を見ながら原宿へ戻ります。 もちろん、途中にさまざまなショップが立ち並んでいるので、寄り道しながら進んでもOK。 喉が乾いたらテラスのあるカフェで一息・・なんていう楽しみ方もできます！

渋谷駅からお台場までたった10kmって知ってましたか！？ 渋谷→恵比寿→白金→田町→レインボーブリッジ→お台場というコースです。 コースは終始ほぼフラットで、唯一のアップダウンは田町駅を通り抜ける時の階段（エスカレーター）と、レインボーブリッジのゆるい坂道くらい。 このコースの見所はなんといってもレインボーブリッジ！ 晴れた日の日中に走れば、橋の上からは青い海と青い空が大きく広がり、スカイツリーなども見ることができます。また、夜は大都会東京のビル群が織りなす煌びやかな夜景と、それを引き立たせる真っ暗な海の美しいコントラストも楽しめます。 お台場にはいくつかランステやホテルがありますので、渋谷でお仕事やショッピングなどの用事を済ませたら、荷物をロッカーに入れてお台場まで走って、シャワーを浴びてから電車で戻る・・なんていう楽しみ方もアリですね。 街で過ごす際の1つのアクティビティとして取り入れてみてはどうでしょうか。 レインボーブリッジに行くまでは比較的単調なコースですが、渋谷からお台場は意外と簡単に目指せるということが発見だったので共有です！

渋谷駅からお風呂グッツ背負って、桜新宮へ。 道は246沿いをひたすら走るので迷いにくいと思います。 満開の河津桜堪能後、中目黒にあるお洒落銭湯へ。 もっと近くに銭湯はありますのでら適宜、ゴールはかえてください。

東京メトロ銀座線に沿って走ります。全長は約14.5km。信号ストップは多いので、あくまでも街の雰囲気を楽しみながら走る感じです。

前半は街中を走るので割と楽しめます。 都庁をスタートし、新宿御苑、四谷駅を経由して皇居まで。 皇居を1/4周くらい走ったら、日比谷公園を通り、東京タワーを目指します。 東京タワー観光をしたら、芝浦ふ頭を通り、レインボーブリッジを走って渡ってお台場を一周。 再びレインボーブリッジを走って渡った後は、天王洲アイルを抜けて、コンテナエリアを走り抜けて城南島へ。 城南島では、飛び立つ飛行機を間近で見れます。 城南島で飛行機を満喫したら、品川シーサイド、大崎を走り抜け、戸越銀座へ。 戸越銀座商店街では、できればゆーっくり走って（または歩いて）食べ歩きを！ 戸越銀座で給食が済んだら、山手通りを走り、中目黒、神泉、代々木八幡を経由してゴールの新宿中央公園へ！

渋谷から東京マラソンEXPOが開催されているお台場へ。渋谷～お台場往復RUN20km。

Runtrip vir SHIBUYAで走ったコース。 明治神宮周辺の神社を巡る神社ランです。 明治神宮前駅→東郷神社→鳩森八幡神社→明治神宮→代々木八幡宮→北谷稲荷神社→金王八幡宮→青山界隈（カフェ・ルビーオン青山）

ランステを拠点に、原宿駅・明治神宮駅からすぐの場所にある代々木公園。園内にはランニングやサイクリングを楽しめるコースが整備さていますが、ほとんど未舗装の“プチ”トレイルコースがあります。 コースは代々木公園の原宿口から1周。公園を囲む柵などに沿って約3kmの道のりです。アップダウンもあり、木の根や落ち葉などで不安定な足場も。ランナーの走った跡が自然とコースのように続いており、昼間なら足元を確認すれば迷いません。「ちょっと山でも走りに行きたいけど、時間がない」という方にはおすすめのコース。舗装コースと組み合わせてトレーニングできるのも、代々木公園の魅力です。

東急線ランシリーズ。今回は渋谷駅と横浜駅を繋ぐ東横線沿いを走ってみました。途中、妙蓮寺駅と白楽駅は存在に気付かず通り過ぎに注意。走り終わったら武蔵小杉駅に移動し、今井湯で汗を流しましょう。 https://www.imaiyu.com/ 今回は寄り道せずに淡々と走りましたが、観光やモグモグを楽しみながら走っても面白そう。 ロング走、観光ラン、銭湯ランに東横線ラン、いかがでしょうか。