JINS本社から秋葉原駅までのウォーキングコース アプリテストで使用しているちょうど３kmのルートです。 基本的にお堀沿いの気持ちのいいコースですが、途中多少のアップダウンがあるので姿勢維持をし始めた人にオススメです。

皇居一周５kmじゃ物足りないときはこれ。 飯田橋〜市ヶ谷〜四ツ谷〜永田町〜赤坂〜新橋〜銀座〜日本橋〜神田〜秋葉原〜御茶ノ水〜後楽園〜飯田橋 どこも人通りが多いので早朝RUNをおすすめします〜 歩行者と車には十分気をつけて〜

東京顔マラソンの公式ルートです。

東京都道405号外濠環状線、いわゆる「外堀通り」を走るわけではありません。あくまでも江戸当時の外堀のあとを走ります。 スタートは堀留橋。「の」の字を描いて、神田川河口、墨田川との合流点が終点。 ①水道橋駅～常盤橋 皇居ランで数えきれないほど攻めている江戸城の「内堀」ですが、「外堀」はうかつにも攻めていなかったと気づき、攻めてきました。コースはざっと15～6kmですが。名所・旧跡・グルメを織り交ぜれば21～2kmほどで。 神保町か九段下が最寄りですが、こたびは水道橋からスタート(^_^;)日本橋川を下ります。常盤橋まではいわゆる「外堀通り」以外を走ります。 ②一石橋〜赤坂見附 ここから、いわゆる「外堀通り」に入る。東京駅八重洲側を南下すると、北町奉行所、南町奉行所と時代劇で馴染み深い史跡が続く。新橋駅手前で外堀通りは西に向きを変え虎ノ門方面に。 メトロ虎ノ門駅には地下展示室があり江戸城外堀跡を間近に見ることができます。そして歩は赤坂方面へ。 ③紀伊徳川家屋敷跡～浅草橋駅 赤坂見附跡からは史跡も目白押し。外堀通りを少し内側にコースアウトし紀尾井坂へ紀伊、尾張徳川家、井伊家の屋敷跡など地名の由来のもとになった界隈を散策ラン。 迎賓館を経て、北上し神田川に合流。四谷市ヶ谷方面へ お茶の水をすぎて「外堀通り」とは別れ神田川の終点柳橋へ。 色々回りすぎてふたを開けてみればハーフ越えの22km。 浅草橋駅で撤収、いい史跡めぐりもできました。 次回は内堀外堀をともに走って「江戸城の総構えラン」ですね。 GoogleMap https://drive.google.com/open?id=1ntFsK_J9TCa8dR5mXdnnAG_UtkU__4vW&usp=sharing

「江戸城総構え」を体感するため、内堀外堀を走るコースです。歴史探訪好きの方は是非どうぞ！ 途中史跡やグルメを堪能しながらの27km。いろいろ寄ると30km超えですね。 内堀はいわゆる皇居周回コースに加え、北の丸公園、皇居外苑の外周を含んで10km足らず。 外堀は約17kmほどです。

皇居ラン初2周！ 10キロくらいのルートのはずですが、途中うろうろしてしまったので約12キロ 日没にかけて走ると1.2周で景色が変わって楽しいです(´･∀･`)

皇居ランをしたくて引っ越し！ 早速走ってみたら 「あれ？5キロって聞いてたのに長いなあ」 「信号思ったより多いなあ」と。 そして調べてみたところ、引っ越し先はいわゆる皇居ランと言われるコースから外れてました。笑 この道が私の皇居ランです……！ この道が毎朝走って元気になれる道です‼︎

夜の皇居ランといえば、こんな感じですね (写真1,2枚目参照)。 そんな皇居ランに1度きりの新しい楽しみを。 三宅坂 (桜田門スタートで4km地点)を下ってきてから、左折して桜田門 (ゴール地点)に向かうのではなく、そのまま直進して祝田橋に向かうと、なんとそこには！！ 写真3枚目にある、案内板が。花の輪、皇居1周、100mごとに都道府県の花 (写真5,6枚目参照)が、地面にあります。 「おお、そうなのか。」 そんなことを知ったら今度は、楠木正成 (くすのきまさしげ)像 (写真4枚目)に向かいましょう。 楠木将軍は、今で言うゲリラライブならぬ、ゲリラ襲撃を得意とした将軍様だそうで。 https://ja.wikipedia.org/wiki/楠木正成 そんな人の像を拝んだら、いよいよ本当の意味での皇居ラン。色々な想いを馳せて宝さがしへ、レッツゴー！！ あなたはドコへ行く？あなたはどの花を求めますか？あなたはどこの都道府県の出身ですか？？ ※急に止まると危ないので周囲を見渡しながら、地面の花を見つけてあげて下さい。きっと和やかな気分になれます。 ※写真7,8枚目の花は銀座にあります^^

東宮御所から明治神宮を抜け代々木公園へ ただし明治神宮外苑は走れないので早歩きのみ。 5月薔薇が見頃です

市ヶ谷を出発、小石川後楽園、六義園、旧古河庭園を回るラン。小石川後楽園は花しょうぶが、六義園は紫陽花が、古河庭園は薔薇がいま盛り。本郷どおりは自転車と人が分かれた歩道になっているので走りやすいです。

文京区を代表する風情や起伏のある坂を巡りながら文京区をグルッと一周するコースです。 できるだけ坂の下から登るようにコースを設計しています。タモリさんが東京の坂道を紹介する著書でも推薦されていた見所の多い坂を選んでいます。 ＜巡る坂＞ ・鎧坂（本郷４丁目：情緒系） ・福山坂（西方１丁目：情緒系） ・大給坂（千駄木３丁目：情緒系） ・湯立坂（小石川５丁目：急勾配系） ・鼠坂（音羽１丁目：急勾配系） ・胸突坂（目白台１丁目：情緒・急勾配系） ・日無坂（目白台１丁目：情緒・急勾配系） ※ゴールは東京ドーム天然温泉「スパ ラクーア」。温泉でしっかり疲れを癒してください！

この時期はいくらでも走れるよね。今年は暖かいし、坂もあるからトレーニングにピッタリ

24時間やっている皇居近くランステ「サクラカフェ」でスタート&ゴールです。皇居から赤坂璃宮まで行きます。

正式ルートは5キロと聞いていたのに道を間違えたり写真撮ったりで5.5kmになった皇居ラン😑

皇居周辺で20km前後のコースがないかなと地図を見ていたら、だんだんスヌーピーの顔が見えてきた！ 竹橋の毎日新聞社／ランピット（平川門）をスタート＆ゴールのイメージ。 （ルートラボから転載します）

都内も紅葉のきれいな季節。四谷から渋谷往復LSDは以外と坂だらけ。坂見たらダッシュかドリル！人どおりが少ない朝がおすすめです。

神楽坂周辺の神社・坂道・小道を楽しむルートです。 このエリアには急な坂道も多く、それぞれに名前や由来が記載されていたりもします。 細い道が多いので複数名で走る場合は注意を払って無理せず一列で走りましょう。

信号もなくラップタイムが計測しやすい！ 女性でも安心して走ることの出来る街灯が多く、交番も多い！ 男性でも女性でも気軽に走ることの出来る5km／周☆ Run Pit施設をスタート地点にすることで、はじめにゆるい坂をのぼってしまうため、最後のゴール地点で苦しい思いをせずに完走できる最高のコースです☆Run Pitのスタッフと共に準備体操＆5km＆楽しい会話で日頃の運動不足を解消してみませんか？♪

夜は煌びやかに輝く街並みも、平日の昼間はレトロ感のあるファッションストリート。 クリスマスの雰囲気も楽しみながら石畳を走る。 夜走るなら土日がおススメです。

皇居は走ってみたいけれど、まだ一周5kmも走れないよ…という方に。千鳥ヶ淵をまわって、九段下駅から竹橋駅まで1駅地下鉄に乗って戻ってくる、というお気軽コース。Suica/pasmoか小銭の持参を忘れずに。もっと走れそうなら、武道館のある北の丸公園を抜けて戻ってくることもできます（その場合は合計約3.8km）。眺めも良くて歩道もそんなに混んでいないし、距離も手ごろなので、ランのデビューにおススメのコース。春はお花見にも最適なルートです。