吾妻橋から永代橋までの隅田川テラスをジョギングできる

上野やアメ横、合羽橋商店街や浅草などの定番の観光地を巡って、食べ歩きもできるスポットが多い、台東区の直球ド真ん中ストライクゾーンを豪快に走る約6.9km（1kmぐらいは人が多いのでウォーク）のコースです。 浅草のACTをスタートしてからすぐに吾妻橋を渡って西に向かいます。すでにその地点からは浅草から見えるものとしておなじみの、アサヒの金色の雲と東京スカイツリー®が堂々たる姿を見せてくれます。 東間橋を渡って江戸通りを左折し、しばらくしたら右手に玩具メーカーの“バンダイ”の本社が見えてきます。さまざまなキャラクターが集合するレアな場所です。たまごっちや昔懐かしいキャラクターも多く、ファンにはたまらない場所といえるでしょう。 その後、西に向かって上野のほうに走っていき、合羽橋商店街では“ニイミのオジサン”を発見。これはもしかしたら“インスタ映え”するかも？？ 上野では、アメ横でお昼から飲んでいる幸せそうな人たちを見ることとなるでしょう。ただし、ランニング中の飲酒はやめましょう。 その後、東に戻ってきて浅草では定番のスポットを巡ります。演芸ホールに花やしき、そして浅草寺という感じで観光客のように紛れ込みましょう。ここでお腹が減っていれば食べ歩きするのもいいですね。そして最後はACTに戻ってゴールです。 このコース上は観光客が多く、走れない場所もありますが、そこはファンランとして時には楽しく歩きましょう。食べ歩きができる場所もたくさんあります。途中の浅草通りは道幅が広く、走りやすいのでここでスピードに乗るのもいいかもしれません。 東京に来ている国内外の観光客や、東京に上京してきたばかりの方には東京を感じるにはとてもオススメのコースです。フォトジェニックを感じさせる“インスタ映え”するランニングコースといえるでしょう。

白髭橋から佃島まで

浅草から浦安まで、色々な橋を見ながら、リバーサイドを走る片道コースです。下町には、文明開化のにおいが残る趣深い橋が、たくさん架かっています。

夏用10kmコース

浅草周辺で遊んだ時に１０キロ走ってみた。

隅田川沿いを中心に下町観光名所を巡って走るコース。 桜橋→スカイツリー→両国国技館→雷門→浅草寺→桜橋の周回コースです。 早朝に走りましたが、非常に気持ちいい！ 隅田川の遊歩道とは思えないほど緑化されている場合もありました。 まだ開店前で食べられませんでしたが、駒形ドジョウで〆てください。 ※隅田川の遊歩道に街灯がない部分があります。

2月に開催したスイーツランコースです！ 約10キロのコースで、湯島天神の梅まつり開催 に合わせてコースを作りました！ 反時計回りに走ります！ スイーツは、和を中心に4箇所載せてます！ ※番号①〜⑦は、【スイーツ】【スポット】を巡る順番になります。 ①（岡埜栄泉上野総本店）→②（花月）→③湯島天神→④文京シビックセンター→⑤（八天堂）→⑥神田明神→⑦（風月堂上野） 【スイーツ】 ①岡埜栄泉上野総本店（上野） →上野といえば、パンダ！パンダの形をした最中、球体パンダ！中のあんはイチゴです！ （１つ税込180円）※写真2枚目 ②花月（湯島） →かりんとうのイメージが変わる新感覚かりんとう！お店の外観、かりんとうのパッケージも楽しんでください！ （１つ税込540円）※写真1、3枚目 ⑤八天堂（後楽園、ラクーア） →お馴染みのクリームパンの八天堂！ 商品によっては、温めてもらうこともでき、また違った感じの食感、美味しさを楽しめます！ （１つ210円〜）※写真8枚目 ⑦風月堂上野（上野） →焼きたて東京カステラがふわふわです！ トッピング有無は、その時の気分で^_^ （１つ税込300円+ トッピング1種類につき税込50円〜80円）※写真10枚目 【スポット】 ③湯島天神（湯島） →学問の神様！3月8日まで梅まつり開催してます！※写真4、5枚目 ④文京シビックセンター（後楽園） →文京区役所の25階が展望ラウンジになってます！無料とは思えない眺めが楽しめ、東京スカイツリーなんかも見えちゃいます！ 開放時間は、9時〜20時半で、年末年始と5月第3日曜日がお休みのようです！ ※写真6、7枚目 ⑥神田明神（秋葉原） →良縁成就で有名な神田明神！ おみくじを結ぶ箇所が♡になってるのでチェックしてみてください！※写真9枚目 【コース説明】 ・上野、湯島、後楽園がメインのコースです。 ・梅まつりは3月8日まで開催されているようです。 ・このエリアは、4月は桜でも楽しめそうです ・文京区は坂が多いことで有名ですが、文京区役所のあたりは少し坂があります。 それ以外は走りやすいコースになっております 東京の魅力を再発見してみてください！

上野公園と文京区の坂道を中心に走る、「坂トレ」ルートです。 上野公園は「上野の山」とも呼ばれ、上野動物園、博物館などの文化施設も沢山あります。園内は敷地も広く、走りやすい公園です。 文京区内は坂が多く、坂巡りランのコースも豊富で、15〜20km程楽しく走れます。 坂1本が、長く緩やかなので、フォームや重心を意識したトレーニングにも最適。本郷、白山、小石川、茗荷谷、千石、目白台と谷を下り、丘を越える地形が、M心をくすぐります。 特にオススメは、東大構内で安田講堂、赤門、三四郎池などなど。この辺りは構内を散策するだけでも楽しめます。 湯島天神、湯島聖堂、根津神社、神田明神、東京ドーム、椿山荘、護国寺などを繋ぐことで、坂巡りと観光を1度に楽しむことが出来ます。

上野、湯島、谷根千エリアのお花見スイーツランで約9キロを時計回りに走ります。 スイーツは、週で2日間しかオープンしない激レアなお店も載せています。お店のオープンに合わせて走ってみてください。 ※番号①〜⑦は、【スイーツ】【スポット】を巡る順番になっています。 ①（舞い鶴）→②（大黒屋）→③（ルクシネ）→④（ベジオベジコ）→⑤（小さなタルト屋シオミ）→⑥谷中銀座商店街→⑦上野公園、上野桜木の桜 【スイーツ】 ①舞い鶴（湯島） →絶品ぶどうパンが楽しめます！ （小サイズ税込400円〜） ☆天神下交差点すぐそば。※写真2枚目 ②大黒屋（根津） →老舗のおせんべい屋さん！ 甘いもの続くので、しょっぱいものでお口直し！（１つ税込130円〜）※写真3枚目 ☆湯島から走ってきて根津一丁目交差点で右折、道なりに走ると左側に見えます。 ③ルクシネ →石釜シュークリームがたまりません！ 焼きたてが食べれるかも！金土日のみオープンです！ （１つ税込250円）※写真4枚目 ☆根津神社入り口交差点すぐそば ④ベジオベジコ（根津） →お洒落な八百屋さん！新鮮なフルーツを使ったスムージーがオススメ！ （１つ税込500円〜）※写真5枚目 ☆根津のたいやき屋さんの並び。 ⑤小さなタルト屋シオミ（千駄木） →かわいいタルト屋さん！サイズは小さめで食べやすい！味も抜群です！金土の10時〜15時しかオープンしていません！無くなる可能性もあるのでお早めに！ （１つ200円ぐらい〜）※写真1枚目 ☆湯島方面から走り、汐見小前交差点を右折し、しばらく行くと正面に見えます。 【スポット】 ⑥谷中銀座商店街 →載せているスイーツ以外にもお気に入りのスイーツが見つかるかもしれません。 歩きのエリアになります。 ⑦上野公園、上野桜木エリアの桜 →上野公園はもちろんですが、上野桜木のエリアも穴場です。 お花見シーズンは上野公園混雑が予想されますのでランニングはお気をつけください。※写真6、7枚目 【コースまとめ】 ・スイーツ代は1500円あればコンプリートできるかと思います。 ・ルクシネさん、シオミさんは、定休日にお気をつけください。 ・トイレは、湯島天神、根津神社、上野公園、谷中霊園にあります。 東京の魅力を再発見してみてください！

暑い夏は走るモチベーションもダウンしがち、ギラギラと照りつける日差しを見ただけで走りたくない...という方も多いのではないでしょうか。そんなわけで、かき氷を食べに走ってみました。 場所は、和風の甘味処がひしめく浅草。かき氷という食べ物が独特なのは、どのお店も決まって青い波しぶきに浜千鳥の絵柄上に赤い「氷」の文字の旗が店頭にあること。他の食べ物ではこういう統一された目印って、あまりないですよね。業界用語では「氷旗」と言われるそうで、明治時代からあるものだとか。 かき氷を出すお店も、甘味専門店から中華屋さんが店頭で売るものや露店までさまざまですし、天然氷を使っていたりシロップが自家製だったりと、実にバラエティに富んでいます。 店頭で持ち帰り用に売っているところなら、ランの途中で給水代わりに頂くのが格別。ランの格好で入るのがはばかられるお店なら、汗を流して着替えてから行くとよいですね。 ちなみに、巡った店名をご参考までに列記してみます。 甘味茶房菊丸、芳野屋、梅むら、寿々喜園、初音茶屋、フルーツパーラーゴトウ、浅草浪速家、雷一茶、鉢の木、いづ美 写真の最後にあるのは芳野屋さんのかき氷、テイクアウト300円。自家製シロップの穏やかな味が給水にピッタリでした。 ここにご紹介したお店以外にも沢山あると思いますので、お気に入りを探してみてはいかがでしょうか。 なお、浅草は非常に人出も多いので、うまく人通りが少ない裏道を使ったり、表通りを使うときはランではなくウォークにするなど、配慮をお願いします。 もっと走りたいという方は、隅田川がすぐ近くですので、川沿いの隅田川テラスと組み合わせて走るのもおススメです。 https://runtrip.jp/course/detail?coid=257 （走った時期：2016年7月）

JR上野駅を起点に、駅北側の陸橋を渡り（線路横断）し、上野恩賜公園へ。 公園内を通って不忍池を回って上野駅を左手に見ながら、浅草通りを東へ。 浅草寺を右手に通過して、花やしき前を通過して浅草寺の中から仲見世→雷門。 写真取り忘れましたが、雷門は何度も火事により焼失して、直近100年近く 「存在しない」状態が続いていたそうですが、パナソニックの松下幸之助さんが寄贈して 出来たのが現在も残るものだそうです（しらなんだでした） 梅雨空の湿り気たっぷりの朝ランでしたが、逆に人が少なく快適です。 （ほんとはスカイツリー・両国の15kmラン予定でしたが、今回は時間なく断念）

お昼は観光客で賑わいをみせる上野公園も 早朝はラジオ体操のおばちゃんがチョロチョロ とても走りやすいです。 不忍池は都会オアシス 特に朝日は必見です。

蔵前からの墨田川テラス1周コースです。

ビジネスパートナーとの時差ぼけ解消のための早朝ラン この時期早朝であっても気になる気温でしたが、隅田川東側は、早朝だと日陰なので走りやすかったです。スカイツリーへのプチ観光も出来て楽しいランでした。

スカイツリーをスタートして、隅田川沿いを少し走ると有名なビールメーカーのステキなビルディングが見えてきます。 そして隅田川を渡ると… 言わずと知れた東京の名所、浅草の雷門が見えてきます。 おっきな提灯を横目に見ながら少し走ると、合羽橋道具街の大きなシェフがお出迎え。 シェフに別れを告げ先を急ぐと、今度は西郷さんの居る上野公園が見えてきます。 公園の外周をぐるっと回り、不忍池のほとりを進んでいくと、これまた有名な電気街 秋葉原に入ってきます。 人が多いのでゆっくり邪魔にならないように注意しながら万世橋を渡ると、辺りはすっかりオフィス街に。 やはり東京に来たら皇居に行きたくなるのはランナーあるあるでしょうか。 そろそろ旅ランも終盤になってきます。 お濠の周りを進んで行き、四谷を抜けて新宿御苑を通過。 新宿駅前を抜けてフィニッシュ🏁

上野駅から歴史ある神社と隅田川沿いをめぐり浅草へ向かうコースです。由緒ある神社をめぐり、さわやかな初夏の隅田川を散策します。 上野駅→入谷鬼子母神→鷲神社→一葉記念館→三ノ輪橋停留場→玉姫稲荷神社→お化け地蔵→今戸神社→桜橋→言問団子→牛嶋神社→浅草花やしき→浅草寺→浅草駅

隅田川沿いに整備道を走るコース。台東区側と墨田区側ともに河川敷が整備されています。台東区側からはスカイツリーを望みながらランを楽しめます。往復コースにしてもよし、墨田区側へ橋を渡り戻る周回コースにしてもよし。自由にコース設定が可能です。 今回は6.9kmほど走りました。

すごくシンプルなコースですが、夜にこのコース通りに走ればこれらの眺めを観ることができるでしょう。

南千住の隅田川のランニングコースを走ります。 高層マンション街を抜けて２キロのコースを走った後、明治通りでクールダウン。 スカイツリーや汐留公園の景色が楽しめます。 季節を問わず走れますが、日当たりが良いので夏は夜間もおすすめ。川沿いも土手の上は街灯もあり、ランナーも多いので安心です。 銭湯は遠いですが、駅がきれいなのでコインロッカーを使う手もあり。