大井町スタートで天王州ベイエリア－品川駅－大井町の１０ｋｍコース！ 夜の天王州ベイエリアはライトアップされて良い雰囲気♫路面も整備されて走りやすい！ （良い雰囲気のカップルがあちこちに潜んでいるので注意が必要です（笑）） インスタ映えするスポットだらけで目移り♫ 天王州から品川駅前も明るくライトアップされた水路が続くので気持ちよく走れます。 なお、第一京浜から目黒川沿いに曲がるって大井町駅前に向かうルートは暗がりが多いので女性は避けてください。第一京浜をまっすぐ戻るのがオススメです！(実走・2017年7月26日)

目黒駅をスタートし、多くある坂道を避けて、三田通りをズゥーっと真っ直ぐ明治通りへ。渋谷橋交差点の歩道橋を避けるのはポイント。天現寺交差点まで気持ちよく走れるのは朝方ならでは。天現寺を左に折れ、目黒方面へ。。。省略。。。ぐるっと戻って恵比寿ガーデンプレイス内を3周位突っ走りました。朝方ならでは^ ^ また、三田通りに戻り、目黒駅方向へ！！ 坂道が多いのと、昼間は信号と交通量多いから注意！！

目黒駅→目黒通り→白金ドンキ→外苑西通り→白金トンネル入り口→恵比寿三丁目→恵比寿ガーデンプレイス→三田通り→目黒駅GOAL^ ^ 信号が意外と少ないですよ^ ^

東急線沿いを走るシリーズ。今回は目黒線の目黒駅から日吉駅まで走ってみるコースです。 荷物は武蔵小山駅の改札を出たところにあるコインロッカーに預けました。電車に乗り、目黒駅からスタート。目黒線の各駅に停車しつつ、ランニングを楽しむ感じです。 走り終わったら武蔵小山駅に戻り、駅から徒歩5分程のところにある武蔵小山温泉清水湯で汗を流すことができます。 http://www.shimizuyu.com/sp/ 打ち上げ場所は武蔵小山駅周辺でいかがでしょうか。 駅間近すぎず遠すぎず程よい距離感でした。距離は15kmと休みの日にちょっとロング走をしたいときにちょうどいいのでは。今回はあまり寄り道はしませんでしたが、アレンジすればちょっとした名所や美味しいエイドも同時に楽しめそうです。

東京の地下鉄沿いを開業年順に走るメトロRUN。今回は1968年（昭和43年）開業の都営三田線です。目黒駅から西高島平駅までを路線に沿って走りました。これを板橋区から逆から走ると、序盤の志村坂と最後の白金台の日吉坂と、キツくて長い勾配がありますので、好きな方は逆走でどうぞ。 目黒駅から走るとさすが白金台。歩道は普通の3倍くらいの幅があって、走りやすくて快適です（笑）。1号線に出た後すぐに日比谷通りに入るので、東京タワーや皇居など東京感満載ですが、そのせいで観光客が多くて少し走りにくさがあります。おばあちゃんの原宿・巣鴨を過ぎれば地元の人しかおらず、再び快適に走れます。西台駅を過ぎれば後は一直線です。 都営三田線は新宿や渋谷などの大きな街を通らないので比較的地味目の路線です。したがって普段はあまり行かないエリアを走ることになるので、それなりに新鮮でした。 驚いたのは神田橋を過ぎたあたり、錦町河岸の交差点に「鹿屋アスリート食堂」なるヘルシー＆パワーがつきそうなお店があったことです。私はぜんぜん知らなかったので、メニューの中身に興味津々でしたが、さすがにランニングの途中で食事するわけにもいかず、断念しまた。こんど、電車で行ってみたいと思います。

人にも会わない、信号にも止まらない、ウィズコロナ社会で最強の30kmコースが都内にあります。 ガチで30km走したい玄人向けのコースです。 フラット基調ですが、橋を渡るのにアップダウンもいくつかあります。歩道や遊歩道の幅が広いわりに歩行者がいないので、自由に走れます。

青物横丁からレインボーブリッジを渡るべく、朝から走った。 (旅ラン！☺️) しか～し、レインボーブリッジ歩道、なんと、10:00からしか開かない❗(T_T)❗ 東海道(五十三次？)を走って帰りました。 まあいいか

東京の神社を色々周ります。 大鳥神社→愛宕神社→東京大神宮→明治神宮。LSDでお参りしつつ楽しみましょう〜。

権太坂道→目黒川→中目黒折り返し→五反田→目黒雅叙園→権太坂道→目黒駅

品川駅スタート。 横浜中華街を目指すコースです。 起伏があるコースで、30キロ走にぴったりです。 ビール目指して頑張ってください^ ^

東海道、品川宿から、第一京浜を走りながら歴史を知ろう。品川神社の富士塚を登ったり、立合川では坂本龍馬に、鈴ヶ森刑場跡の江戸文化を知り、大森貝塚で縄文時代を学ぶ。走りながら知識を得よう。。 詳細はコチラ　 https://www.beginnerrunningmagazine.com/single-post/2017/04/27/%25E5%2593%2581%25E5%25B7%259D%25E3%2581%258B%25E3%2582%2589%25E5%25A4%25A7%25E6%25A3%25AE%25E3%2582%2592%25E6%2595%25A3%25E7%25AD%2596%25E3%2580%2582%25E6%259D%25B1%25E6%25B5%25B7%25E9%2581%2593RUN

朝焼けを眺めてギアを入れる。 仕事に出かける人々とのすれ違い。 道端の犬や猫とのふれあい。 通学する小学生との並走。 朝陽を浴びながら走る時に見える景色は、いつもよりちょっと新鮮だ。

品川から北品川の旧宿場町の商店街を通り、橋を渡ると一転おしゃれな天王洲エリアへ。 水辺のコースは陽射しもやわらかく、走りやすいルートです。 「港区ベイエリアコース」を使えば、さらに距離はのばせます。

品川シーサイドを出発して橋を渡り大井埠頭へ みなとが丘埠頭公園の小山を通り、貨物ターミナルの上の橋を抜けていきます。 橋を渡ると緑道公園に繋がり、林道を走り抜けてのゴール。 土日は車も少ないので気持ちよく走れますよ 周回もできますし、京浜運河沿いに足を延ばすこともできます。

たまに走る洗足池まわり、 実は勝海舟夫妻のお墓や西郷さん記念碑とかもあったんですね。 池周り一周はこのルートだと1.3キロぐらい。 休日は子供連れのご家族も多いので、 いろんな方向からの池の姿を楽しみつつ、 ゆったりランでいかがですか。

信号は1つもありません。 周回コースなので、距離の調整もしやすいです。 明るい時間は、散歩やランニングしている人が沢山います。

ナイトランにおすすめです。昼間走ったことがないのですが。笑 帰りにコースの起点まで二本榎通り走ると、一周約６、７キロになると思います。 芝公園で一旦休んで素敵な景色を眺めるのが好きです。

桜の季節には満開の桜をずっと眺めながら走れます 中目黒あたりはとても賑やかで楽しいです。シリアスなランニングは桜の季節はできません。