多摩川沿いを気持ちよく走るコース。 信号もなし！

二子玉→等々力渓谷→駒沢オリンピック公園→目黒雅叙園→八芳園→六本木ヒルズ→東京ミッドタウン→赤坂→靖国神社⛩

多摩川だけの往復ではもったいない！久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

二子橋から丸子橋で折り返し、浅間神社から始まり古墳や等々力渓谷を巡るランニングです。 古墳好きはコーフンしますよw

約10km走れる多摩川沿いのコースです。 二子新地駅から丸子橋までが約5km。 その後、橋を渡り、二子玉川駅を目指します。 路面はアスファルト・砂利・草道・土道・砂道と、様々走れます。 春の今時期は一面に菜の花が広がっていて、とてもきれいですよ。 小さい虫が多いので、サングラスはあった方が良いかも◎ マスクはもちろん必須で！

“丸子川”は江戸時代初期に開かれた六郷用水の一部で、世田谷では俗に「次大夫堀」と呼ぶのだそうです。今回は、二子玉川付近の南大山道標から多摩川台公園まで（⓵～⑧）凡そ5.3㌔のコース。 多摩川台公園は、ちょうど紫陽花が綺麗に咲く時期なので、サックとご紹介します。 ①田園都市線・二子玉川駅（スタート地点） 　■東急田園都市線ガード、東急大井町線のカードをくぐり川沿いへ。 ②南大山道標（+0.4㌔） ③上野毛自然公園（+0.6㌔） 　■急な斜面に展開する自然公園は、木々を縫うように設置されているに吊り橋調の階段から散策できます。 ④滝橋／/谷沢橋（+1.6㌔） 　■写真４枚目の研修センターを左に曲がると等々力渓谷へ（+0.2㌔）。渓谷を散策して大井町線・等々力駅から帰るも良し。 　■渓谷内には「雪月花」という癒しの甘味処があります。営業時間は11時-16時、冬季以外は無休。（等々力1-22-47、℡03-3705-8137） ⑤庵谷（いおりや）橋（+1.0㌔） 　■庵谷橋を過ぎ、しばらく走ると右側にテニスコートが。そこを右に曲がり、多摩川通りを左に行くと「グランド小池商店」があります。漫画「巨人の星」でも度々登場する老舗のおでん屋。営業は10時-18時、休日は月・火（田園調布4-46-10、℡03-3721-3233） ⑥多摩川台公園（₊1.0㌔） 　■多摩川沿いの丘陵地にある公園で、ここからの景色は多摩川八景に選定されています。写真5枚目 ⑦紫陽花園（₊0.4㌔） ■自然林の道､古墳、展望広場、水生植物園を通り、同公園の紫陽花園に到着です。 ⑧東横線・多摩川駅（₊0.1㌔） ■多摩川駅の高架をくぐり道なりに行くと素敵なCafeが。「多摩川ダイナー」本場イギリスのフィッシュ＆チップスが楽しめます。営業は11時30分-23時、休日は日（田園調布1-55-20、℡03-5483-0770）

多摩川を旧二子橋から川崎側の主にサイクリングコースを下って、河口の浮島町公園まで約２２kmのコース。二子新地駅で降りて、近くの旧二子橋から順に、多摩川橋（第三京浜）・丸子橋・ガス橋・多摩川大橋（第二京浜）・六郷橋（第一京浜）・大師橋（産業道路）を通過、河口付近は工場を左右に見ながら浮島通りをまっすぐ進み浮島町公園へ。 浮島町公園では川の向こうの羽田空港に発着する飛行機見学スポット。飽きずに見ているとすぐ夕方になってしまいます。帰りは近くのバス停から川崎駅か横浜駅までいけます。

多摩川にそって気持ちよく走れるコースは多いですが、その一つ。二子玉川から上流コースは何件も投稿されているので、下流コースを投稿します。まず、二子玉川駅か二子新地駅のコインロッカーに荷物をしまいます。二子橋から多摩川川崎側を丸子橋まで、丸子橋をわたって、多摩川東京側を二子橋までもどる１０km強のランニングコース。ほぼフラットですが日陰がまったくないので真夏は不向きかも。また、東京側はダートです。日暮れにランニングすると夕日と富士山の影が見えて感動します。

川沿いを進み、橋の折り返し。そして川沿いを北上。 信号なしでウォーキングに使います。 至るとこにありトイレあり。 夜間は、川沿いの建物らの灯りを借りてなんとか進めます。

二子玉川から23区内唯一の渓谷である等々力渓谷に向かうコースです。 等々力渓谷の木々や竹林、小川の奥ゆかしさはモチロン、南側の等々力不動尊や日本庭園やは芝生の広場など癒しの要素がたくさんです。

◆二子玉川駅〜兵庫島〜多摩水道橋折り返し〜二子橋〜二子玉川駅約13kmのコース 二子玉川エリア待望のランステ「アンルート」を拠点にした、自然とアフターランを楽しめるコースです。 二子玉川駅から兵庫島に向かい、多摩川サイクリングコースを左折し上流方面に向かいます。 真っ直ぐの一本道ですが、多摩川の蛇行する様子を眺めながら、飽きることなく走ることができます。 特にオススメは、夕日が沈む時間に合わせて走りに行くこと。 刻一刻と空の色が変わり、 オレンジからブルーへの美しいグラデーションや、 夕焼けにくっきり浮かび上がる美しい富士山のシルエットが見えることも。 大きな空の下、リフレッシュランを楽しんでください^^。 ◆オススメ立ち寄りスポット ○「BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ」 東京都狛江市東和泉4-11-21 OPEN：月〜木／9:00〜22:00、土／8:00〜20:00、日・祝／8:00〜18:00、CLOSE：金 折り返し地点、多摩水道橋手前の小田急線の高架下にある、 カフェ併設のフィットネスクラブ。 ＊注意事項 多摩川サイクリングコースは、自転車も走ります。横一列になって道をふさがないようにご注意ください。

二子新地駅を出発して、等々力三叉路までの多摩川沿いランニングコース。 6.9km。 往復ですが、走る道を川沿いか道路沿いか選べるので、違った景色を行き帰り楽しめます。

多摩川支流　仙川と野川を深大寺を経由してハーフマラソンほどの距離を繋ぎます！ 仙川と野川は、砧南中辺で合流しています、 どちらの川も川沿いはほぼほぼ緑に囲まれた舗装路で走りやすいです。 仙川〜野川は、東八道路〜三鷹通り〜総合体育館通りと繋いでいきます。疲れたら、知る人ぞ知る穴場温泉、深大寺温泉で一息つくのも良いかも？ 桜の季節もよし、夏場もよし。 野川は川縁に降りて、川のせせらぎとともにトレイルを楽しむこともできますよ！

ゴール地点のスターバックス二子玉川店で喉を潤そう。

スターバックスに集まって走るRuntripのイベント「Run&Coffee」に参加した時のコースです。 とっても気持ちのいい二子玉川公園をスタートして、まずは「前方後円墳」を目指します。 野毛大塚古墳に到着したら、古墳のまわりをぐるっとまわってみましょう。前方後円墳感を満喫できます。また、上に登ると気候のコンディション次第では富士山をながめられます。 そこからは等々力渓谷を目指して進みます。渓谷内は夏場は4℃くらい気温が異なるほど、空気が違います。 生い茂った木々の真ん中をサラサラと心地のいい音を立てながら川が流れていて、立ち止まったり歩いたりしながら進む方が気持ちいいかもしれません。途中、等々力不動尊にお参りもしておきましょう。 渓谷を抜けたら多摩川に到着。 土の上だけでなく芝の上を走ると、また異なった足裏感を感じられます。 草木の緑、水や空の青。グリーンとブルーを満喫したら、スターバックスでお気に入りのドリンクを片手に自由な時間を楽しみましょう。

UP&DOWN ナイトクルージング 仕事終わり 夕飯食べずに 蒸し暑い街を駆け出す

スターバックス二子玉川公園店からタマクーヘン・世田谷ファクトリーを目指すコースです。 タマクーヘンは二子玉川生まれのお店で、グルテンフリーの無添加バームクーヘンを作っています。 途中、岡本公園民家園という有形文化財の古民家を経由し、タマクーヘンを目指します。タマクーヘンに着いたら、店頭にあるテラス席で、タマクーヘン切落しを頂くのがおすすめ！ 帰り道は野川に沿って走り、二子玉川を目指しましょう。ゴールしたらスタバのコーヒーで一休み。お腹もココロも満たされます(^^) ※タマクーヘンのHPはこちら→http://www.tamakuchen.jp/ ※定休日にご注意を！

おしゃれランナーの間で注目を集めているL.A発のランナー向けサングラス『goodr』　この夏は大活躍でした！ イベントでgoodrを着けていたランナーと一緒に、当日限りのgoodr running clubを結成して走った時のコースです。 岡本緑地は二子玉川公園からちょうどよい距離にある、小さな池がある公園。走り終わったあとはフラペチーノを流し込んで、冷やし鮎ラーメンで〆るのが最高です！！

ロハスな等々力渓谷が素敵！途中の神社にも癒されるコースです。

スターバックス二子玉川公園店に荷物を預けて、緑豊かな世田谷の道を楽しむコース。 多摩堤通り沿いにまっすぐ進み、「吉沢橋」交差点を右折します。小川のせせらぎを聞きながら、古民家がそのまま残っている岡本公園を経由して砧公園へ。 途中の激坂は歩いてもOK。砧公園についたら、舗装されていない道を選んで走ってみましょう。このコースでは一部のルートのみですが、クロカンコース一周の距離は約2km。たくさん走りたい時は、砧のクロカンをぐるぐるします。 最後は川沿いに出て、風に吹かれながらスターバックスを目指しましょう。 四季の移ろいが楽しめるこのコース、走ってみた感想のシェアをお待ちしてます！