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今週のおすすめランニングコース

天然のクーラー完備の川沿いラン
天然のクーラー完備の川沿いラン
東京都八王子市(22km)
ロード,昼間,早朝,往復

高尾駅から5km走り小下沢林道に入ります。するとウソのように気温がぐっと下がります。そこから川沿いに6キロ林道が続き、途中に景信山の分岐があり水場があります。林道終点まで走り戻って来ると飛び込みたくなる堰堤のプールがあります。 勇気を出して飛び込むと気分最高です。 もっと走りたい人は何往復かすればいいでしょう! ドボンポイントは水場から林道を奥に少し行ったところですが 他にも川沿いにいくつかあります。

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ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
北海道釧路市(9.9km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ラビスタ阿寒川から阿寒湖へのランニングコース 北海道だけあって直線がながいです。 車以外すれ違わないので 大声で歌っても、誰にも聞かれません(笑) 地図で見るより距離があるなぁーと感じました。 大自然のなか走るのはやっぱり気持ちいい!

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夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
広島県広島市佐伯区(16.6km)
ロード,早朝,片道

広島市佐伯区楽々園からスタート(付近には「ほの湯」温泉あります)し国道2号線を西へ。 宮島口の元祖紅葉饅頭「高津堂」さんで補給。 廿日市市役所大野支所辺りで右折し、大頭神社内の名勝「妹背の滝」へ。小雨だったので迷いましたが混雑も無いし折角なんでドボンしてクールダウン! 最寄りのJR大野浦駅まで走り、終了しました。

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ブセナテラスからビーチラン
ブセナテラスからビーチラン
沖縄県名護市(5.1km)
ロード,夕方,早朝,往復

ブセナテラス周辺の海沿いを走るコースです。 海を眺めながらのランは最高です。

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吉祥寺 トレイル&ロード 9km
吉祥寺 トレイル&ロード 9km
東京都三鷹市(9.3km)
トレイル,夕方,周回

三鷹台駅(京王井の頭線)〜玉川上水緑道(トレイル)〜井の頭公園(トレイル)〜ジブリ美術館〜三鷹駅(JR)〜井の頭動物園〜井の頭公園一周〜吉祥寺駅(JR、京王)〜三鷹台駅(京王井の頭線) 緑が多く、木陰の中を気持ちよく走れるコースです。吉祥寺駅までは7km、ここで終了して小洒落たカフェレストランに行くも良し、焼き鳥片手にビールでも良しですね!

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海風を感じ 城跡を目指す!
海風を感じ 城跡を目指す!
福岡県福岡市西区(22km)
ビーチ,ロード,早朝,片道

海浜公園〜大濠公園周回〜福岡城跡〜西へ。早朝(5時頃)だと夏でも涼しい。福岡は関東に比べて日の出が遅いので、同じ時間でも快適ランが可能👟大濠公園は早朝でもランナー多いですね🏃‍♂️

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コース検索結果(3487件)

帝塚山〜住吉大社周回コース
帝塚山〜住吉大社周回コース
大阪府大阪市住吉区(5.7km)
ロード,早朝,周回

帝塚山にある万代池公園をスタートし、チンチン電車と並走しながら住吉大社大社へ。途中は信号と踏切が有りますが、街並みを楽しみながら走れるコース。スタートゴールの万代池公園付近には喫茶店やカフェもあるので一息つく事も出来ます。

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弥彦のパワー拝みラン
弥彦のパワー拝みラン
新潟県燕市(5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

道はひたすら一本道です! コースの途中には目玉の日本一大きい鳥居⛩がそびえたってます! 弥彦神社でお参りしても良いし、ロープウェイに乗るもよし、弥彦の名物などたくさんあるので楽しめると思いますよ✨

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三郷スカイライン~大滝山トレイル
三郷スカイライン~大滝山トレイル
長野県安曇野市(20.6km)
トレイル,早朝,往復

江戸時代に作られたという歴史のあるコース。 スカイライン展望台からはなだらかな上り坂の 砂利道林道が続きます。 冷沢用水からはきつい上り坂。 上り坂が終わると八丁ダルミというなだらかな針葉樹林帯が続きます。 ダルミが終わると一気にラスボスの大滝山への きつい上り坂。 分岐点に到着後の北嶺の景色は抜群です。 そこから尾根伝いに蝶ヶ岳へ行くのもよし 上高地へいくのもよし。

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大阪環状線1周+USJ  30キロ
大阪環状線1周+USJ 30キロ
大阪府大阪市中央区(31.2km)
ロード,早朝,往復

大阪環状線1周(内回り)+USJに立ち寄るコース。 大阪環状線のすべて駅(19駅)に立ち寄り、大阪を観光できる楽しいランニングコース。 USJのユニバーサルシティ駅周辺には飲食店もたくさんあり休憩もできます! 大阪城公園のジョーテラスのランステ利用。 走り終わってからはジョーテラス近くのスターバックスで美味しいコーヒー(^^)

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アートの街 藤野の山 峰山トレラン!
アートの街 藤野の山 峰山トレラン!
神奈川県相模原市緑区小渕(7.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

神奈川県、旧藤野町にある峰山にトレラン! 駅から七キロ程の大鐘登山口→峰山山頂→ やまなみ温泉降り口→やまなみ温泉 やまなみ温泉から藤野駅までバスがありますよー 実はこの山、自分がトレランを始めたキッカケの 山なんです!

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下関〜壇之浦〜門司  源平合戦と近代日本を知るRUN
下関〜壇之浦〜門司 源平合戦と近代日本を知るRUN
山口県下関市(10.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

下関から壇之浦、関門海峡を渡り、門司港までのランニングコースです。 下関駅をスタートして、壇之浦、更に関門海峡人道から走って関門海峡を横断。渡りきったらそこは九州です。 ゴールは、門司港駅 コースの沿線は源平戦いや幕末の史跡。さらには赤煉瓦のモダンな建物群と見所たくさんの観光ランニングコースです。

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大阪南部周回 - 大阪南部の名所を巡るコース
大阪南部周回 - 大阪南部の名所を巡るコース
大阪府大阪市西成区(24.5km)
ロード,昼間,往復

大阪市の住吉大社前を通過し、大和川を渡り、千利休の古居跡など堺市の旧跡が集まる宿院エリアを通過。その後、国道26号線から緑豊かな浜寺公園に至る。復路はひたすら国道26号線を北上するコース。

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甲州盆地 平地にポツンとある山に!
甲州盆地 平地にポツンとある山に!
山梨県山梨市(5.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

甲州市、塩山の名の由来 塩ノ山へ! 甲州盆地の平地にポツンとある山です。 登り口は地図から確認してください。 東山梨駅→塩ノ山→塩山駅 塩ノ山を降り口は塩山温泉郷になってるので そのまま入って名物ほうとうでも食べてください!

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多摩センターから多摩境 往復コース
多摩センターから多摩境 往復コース
東京都多摩市(13.4km)
ロード,昼間,往復

多摩センターから鎌倉街道走り多摩境から 小山内裏公園内に走り南多摩尾根幹線道路にでて多摩センターに戻るコースです。

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ランニングと朝食: きたかた食堂
ランニングと朝食: きたかた食堂
東京都江東区(7.8km)
ロード,早朝,片道

隅田川沿いを走り、築地経由で新橋に向かいます。きたかた食堂は朝7:00から営業しているラーメン屋さんですが、ここの朝粥はホント美味しいのでおススメです。 「ランニングと朝食」は毎週土曜日、AM7:30から朝食を食べるためにランニングしています。詳しくは下記のサイトで。 https://m.facebook.com/groups/285119958499315

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みなとみらい地元コース
みなとみらい地元コース
神奈川県横浜市西区(4.5km)
ロード,夜,往復

海岸線を走るまでは信号機が多いですが、 渡れる方に渡っていけばあまり止まらずに済みます。 海岸線(カップヌードルミュージアムのあたり)からは信号機はありません。

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富久山動転坂地獄
富久山動転坂地獄
福島県郡山市(1.3km)
ロード,夜,昼間,周回

スタートから開始早々、標高15mの坂を200mほど登ります。 坂を登りきったのも束の間、今度は坂を280mほど緩やかと下ります。 坂を下ったら細やかなアップダウンがある道を進んで旧国道沿いに向かいます。 (途中池も眺めることができます。) 旧国道沿いへの道は直角なのと季節によっては路面凍結が遅いので減速必至です。 旧国道沿いに出たらあとは一直線、途中セブンイレブンや福原天満宮も見えます。

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お手軽関東トレイル 弘法山 鶴巻温泉コース
お手軽関東トレイル 弘法山 鶴巻温泉コース
神奈川県秦野市(8.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

神奈川 秦野市の弘法山トレイルです。 鶴巻温泉駅からの登山口から登り 弘法山公園→弘法山の東海大学前駅降り口→龍法寺 →鶴巻温泉駅近くの弘法の里湯コースです。 帰りは降り口がたくさん有るので 龍法寺に出る弘法山の東海大学前駅降り口から おりました。

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東京名所お手軽RUN  隅田川テラスコース
東京名所お手軽RUN 隅田川テラスコース
東京都中央区(14.4km)
ロード,昼間,周回

隅田川テラスの周囲を中心にのんびりとお手軽にランニングするコース。 途中の浅草寺や国技館などの名所も抑えつつ、飽きないコースとなってます。

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東京 神社詣ラン
東京 神社詣ラン
東京都北区(21.6km)
ロード,昼間,片道

東京十社詣のうち七社を巡るランニングです。北から南への片道切符コースです。 王子神社、白山神社、根津神社、神田明神、日枝神社、氷川神社、芝大神宮と周りました。 御朱印もありますのでセットで楽しんでみては(笑)

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ランニングと朝食: しゃぶしゃぶ 山笑ふ 銀座店
ランニングと朝食: しゃぶしゃぶ 山笑ふ 銀座店
東京都江東区(4.6km)
ロード,早朝,片道

毎週土曜日の7:30に清澄白河駅A1出口に集合し、朝食を食べるためにランニングする「ランニングと朝食」。今週は、銀座にある「しゃぶしゃぶ 山笑ふ 銀座店」にて、朝からしゃぶしゃぶを食して来ました。隅田川沿いを少し走り、休日モードなオフィス街を抜けて、まだ1日がスタートしていない銀座に到着。お値段も1,500円以下と夜にしゃぶしゃぶに行くことに比べればかなりリーズナブルに食べられます。オススメですのでぜひ。 また、一緒にランニングしてから朝飯を食べたいというかたは、ぜひ下記のページをチェックしてみて下さい。 どうぞよい週末を! ランニングと朝食 https://facebook.com/groups/285119958499315

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京都マラソン ショートカット観光ラン
京都マラソン ショートカット観光ラン
京都府京都市右京区(25km)
ロード,昼間,周回

2/18に開催される京都マラソン2018のコースを参考に、観光気分で楽しめるゆるランコースです。ハーフ+αのショートコースですが、前半は緩やかながら登り基調が続くので、それなりにタフなコースです。有名な神社仏閣も多数あるので、エイドを兼ねて拝観するのも楽しいと思います。四条大宮からスタート地点の嵐山まで風情ある鉄道旅も良かったです。

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