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今週のおすすめランニングコース

緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
東京都品川区(8.4km)
ロード,昼間,早朝,片道

文庫の森、林試の森公園、しながわ中央公園、戸越公園の順に、緑や花壇を楽しみながら走りました。 林試の森公園は緑の中を走るのが気持ち良く、まるで高原に来たような気分! ウッドチップの敷かれた所もあって気持ち良く走れます。 距離を増やしたければ、林試の森公園の中を何周か走っても良いですね。 しながわ中央公園も季節ごとの花壇が楽しめます。 今の時期、紫陽花が満開で見頃でした。 戸越公園でゴールして、池の周りのんびり歩いてクールダウンしました。 梅雨時は雨上がりなどは、滑るので要注意です。 写真1枚目 しながわ中央公園の紫陽花 写真2枚目 文庫の森 写真3枚目 林試の森公園 写真4枚目 途中地図にないトンネル走れます! 写真5〜8枚目 しながわ中央公園花壇 写真9枚目 戸越公園、池の周り細い道ですが散策出来ます。

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京都 和菓子ロード
京都 和菓子ロード
京都府京都市北区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

京都の有名和菓子を巡るコースです。 上賀茂神社 やきもち食べ比べ (葵屋、神馬堂)個人的には神馬堂が美味しい → 下鴨神社 加茂みたらし茶屋 みたらし団子 → 出町ふたば 豆餅 → 五建ういろ本店 ういろう → 今西軒 おはぎ 鴨川沿い中心のコースですので、とても走りやすいです。ただ、完全にカロリーオーバーですので、ご注意ください。

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富山市中心街、緑と水と山
富山市中心街、緑と水と山
富山県富山市(20km)
ロード,昼間,周回

富山市中心街を走る為、五福公園に車を駐車。桜並木で有名な松川べりを走り富山駅北環水公園、世界一美しいスタバを見ながら(笑)富山北大橋から富山マラソンコース後半一部試走しつつ、ラストに激坂オプションで呉羽山アタック。最後も神通川堤防道路(超桜並木)を走り20kmゴール。

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摂津峡からポンポン山目指して
摂津峡からポンポン山目指して
大阪府高槻市(24.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

摂津峡手前の温泉施設 祥風苑に車を停めて、摂津峡を目指します。遊歩道を走って白滝見てから、三好山へ登ります。ここには、芥川山城跡があり、大阪平野が一望出来ます。来た道まで戻り、キレイな水路沿いに東海自然歩道を走っていきます。本山寺まで5kmほどの坂道ロードですが、途中昨年の台風でなぎ倒された山肌一面の倒木には驚かせられます。そこから4kmほどでポンポン山に登頂ですが、ここからは京都市内も見ることが出来ます。後は、来た道を折り返していき、最後は川へドボン💦が最高です。びしょ濡れになっても、そのまま祥風苑の温泉へ♨️ 温泉利用で駐車料金3時間無料、館内で2000円以上の食事で+3時間の計6時間が無料になります。

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近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
滋賀県近江八幡市(2.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

日牟禮八幡宮をスタート、水郷、近江兄弟社、ヴォーリズ記念館などの歴史建造物を巡り、たねやの経営するラコリーナを目指します。

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サンマルタン運河ぞいツアーコース
サンマルタン運河ぞいツアーコース
フランス パリ(2.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

素敵なカフェやお店があることで注目のサンマルタンの運河ぞいを走りながら少し寄り道してグルメスポットを回るコースです。基本的に運河の河川敷は石畳の地面になっているので少々走りにくいかもしれませんが、走りやすさをとるなら河川敷より車道に近い歩道を走ってもよいでしょう。 このコースの寄り道は運河を右に曲がってLancry通りには言ったところから始まります。 ⑴まずは通りの右手、Sur Merというシーフードのカフェを通過します。新鮮なオイスターと白ワインのランチがオススメです。 ⑵その通りを左折したところに、行列のできる、Du Pain et des Idées(デュパンエデジデ)というパン屋さんがあります。をこのパン屋さんでは、パンデザミというシンプルなパンがオススメです。 ⑶パン屋の前でさらに左折して運河に戻りますが運河沿いのその角に、Chez Pruneというカフェがあります。ここはいつも地元の人たちでいっぱいで、ランチでお魚やお肉、パスタはどれも美味しいのでオススメです。 ⑷そこから運河沿いのランに戻りますが、折り返し地点のあたりから先は、午前中はマルシェが開かれます。野菜や新鮮な魚、お肉などがずらっと並ぶので見ているだけでも楽しいエリアなので、ランニングコースとしてだけでなくお散歩コースとしても楽しめるかも!

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コース検索結果(3067件)

紅葉を楽しむ丹沢湖周回コース
紅葉を楽しむ丹沢湖周回コース
神奈川県足柄上郡山北町(13.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

丹沢湖の周りをぐるっと走る約14kmのコースです。 毎年秋は丹沢湖マラソンや、神奈川県高校駅伝などが開催されランナーが多く集まります。アップダウンもそれほど多くないので走りやすいでしょう。 丹沢の山々に囲まれた自然豊かな湖の周りは、とても静かで穏やか。特に紅葉の時期を狙えば、色鮮やかなランコースに様変わりします。天気次第では美しい富士山ものぞめます。 丹沢湖の北東側は細く曲がりくねった道が続きお店などもありませんが、中心付近には手打ち蕎麦のお店や、コンビニのようなお店もあります。 また少し車を走らせれば温泉エリアもあるので、走った後に入浴など可能です。民宿や旅館なども多く、宿泊もOK。

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隅田川テラスから眺めるスカイツリー
隅田川テラスから眺めるスカイツリー
東京都墨田区(20.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

隅田川沿いに整備された「隅田川テラス」を走るコース。スカイツリーを眺めたり、川を上り下りする船を眺めたりしながらのランが楽しめます。歴史ある多くの橋のバラエティに富んだ造形を眺めるのも楽しい。 ひたすら川に沿って走れば良いのでコースも迷いにくいし、川沿いに整備されている公園にトイレや水場もあります。 ただ、隅田川テラスはいつもどこかしら工事をしていて、一般道路に迂回しなければならないところが出てくるので、そこは柔軟に。 走る距離も、橋一つ分先に行ったり手前で引き返したりすれば、様々に調節出来るのもいいところ。サンプルのルートは約20kmです。途中で水上バスに乗ってみたりするのもよさそう。 お気に入りのコースのひとつです。 (走った時期:2015年6月、9月)

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お花見ラン!四ッ谷〜飯田橋〜江戸川橋
お花見ラン!四ッ谷〜飯田橋〜江戸川橋
東京都新宿区(8.6km)
ロード,早朝,昼間,周回

四ッ谷駅〜飯田橋駅までの外堀沿いの桜を楽しみ、その後に江戸川公園まで足を伸ばす、8kmあまりのお花見ランコース。 四ッ谷駅から新見附橋までの間は、幅の狭い土手の公園内を走るので、花見の時期は見物客が多くて走りにくいですが、歩くくらいのつもりで。江戸川公園は、神田川にかかる橋から眺める桜の風景が素敵です。 江戸川公園から四ッ谷に戻るまでは、ちょっと単調な市街地のランになりますので、花見にこだわる方は同じコースを戻ってもよいと思います。 (走った時期:2015年4月)

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帯広駅発、十勝川・札内川を楽しむコース
帯広駅発、十勝川・札内川を楽しむコース
北海道帯広市(9.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

帯広駅を拠点に、市内を流れる十勝川と札内川に沿って走る約10kmのコース。 河川敷は空が広くて、北海道らしい雄大な景色を楽しむことが出来ます。ご紹介したのと逆回り(反時計)のコースを走れば、十勝川の遥か向こうに日高の山々を望むことが出来ます。 十勝川公園内には、トイレや水場も。積雪のある冬の時期には走れないかもしれませんが、訪れた秋には紅葉も美しいコースでした。 十勝川を渡って対岸の鈴蘭公園をまわり、道道75号線の橋から戻ってくる8の字コースをとると、少し起伏がつけられます。とかちマラソンの直前練習にもよいかも。 (走った時期:2015年10月)

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東京マラソン42.195km
東京マラソン42.195km
東京都新宿区(42.8km)
ロード,早朝,昼間,片道

僭越ながらも、東京マラソン2015の公式ペースセッター3時間のリーダーを務めました。 その時にスマホを持って走りましたので、ランナー目線で撮影しています。皆さん楽しそうでした。最後はサブ3に向けて皆さん必死の形相でした。 私はグロスで2時間59分55秒でしたので役目を果たせたかなと思います(^^;) 東京マラソンのコースは試走時に以下に気をつけて下さい。 ・基本的には歩道を走る レースは車道ですが、試走は歩道を走りましょう。 ・西新宿や飯田橋の歩道橋・佃大橋 ここも歩行者用の歩道を走って下さい。 ・銀座の中央通りの歩道 ここは観光客や買い物客が多いので気をつけて下さい。 ・佃大橋から 風が吹き始めます。豊洲・東雲・有明にかけてもです。唯一とも言える小規模のアップダウンがあります。 【ルート】 東京都庁前→飯田橋手前5km→日比谷10km→品川駅折返し手前15km→西新橋交差点20km→久松町交差点25km→浅草橋30km→築地四丁目交差点35km→東雲40km→ビッグサイト 試走で歩道を走る分、フルマラソン以上の距離を走るので、途中で補給をしながら試走をしてください。銀座や日本橋、浅草などで東京観光をしてもいいですね。

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東京アートスポット①ボンドストリート
東京アートスポット①ボンドストリート
東京都港区(4.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

東京のアートスポットを数回にわけてご紹介します。 第1回目は天王洲アイルのボンドストリート (品川区東品川2-1)です。 天王洲アイルは寺田倉庫のお膝元として、港南から勝島まで続く湾岸沿いの倉庫業の一角でありました。 寺田倉庫は倉庫業の事業とともに、この天王洲アイルのリノベーションをはかります。創業者一家の寺田心平氏は慶応義塾大学卒業後にアメリカの大学院を卒業し、台北で働くも帰国、このボンドストリートのモダンアメリカンレストラン、T.Y.HARBOR BREWERYの再建を担います。 その後の盛況ぶりや天王洲のイメージアップは皆が知る通りで、お洒落な東京湾のウォーターフロントの良き景観に恵まれたロケーションとしてツウに知られています。 2015年の11月には、POW!WOW! Japanによるウォールペインティング(写真参照)が完成しました。 様々なグラフィティに加えて、東横インの壁に描かれた、エドモンド本田の壁画は世界中に語られる事でしょう。必見。 因みに、ボンドストリートのビルの殆どがアマナイメージズの拠点であり、こういった面からもクリエイティブな人材が日常的に点在する場所です。 一流の場所で、一流のセンスを感じましょう。

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走る距離自在!ラン&電車で道後温泉へ
走る距離自在!ラン&電車で道後温泉へ
愛媛県松山市(4.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

松山といえば、道後温泉そして松山城。道後温泉は3000年の歴史をもつ日本最古の温泉と言われますし、松山城は国の重要文化財に指定された名城。その2つをお手軽に楽しんでしまえるコースです。 コースは、山の上にそびえたつ松山城の周りをぐるっと1周。山の上のお城を眺めたり、お堀端で遊ぶ水鳥の姿を眺めたり、道路を行くチンチン電車との並走を楽しんだりしていると、あっという間の約4km。 お堀沿いを走る部分はチンチン電車が並走していますから、途中から電車に乗って拠点に戻ることもできてしまいます。 時間のある方は、途中からリフトやロープウェイを使って山頂の松山城に行くのもいいアイディア。体力があれば、自力で山頂までランニングするとハードなトレーニングコースに。 コース付近のホテルを拠点にしてもいいですし、もっと走れるよ、という方は、道後温泉駅を拠点にするのもおすすめ。 コースの長さも起伏も、ちょっとしたアレンジで調節でき、変化を楽しめるコースです。キロ8分で走っても約30分あれば1周出来ますから、松山に行った時にはぜひ道後温泉とセットで楽しんで頂きたいラントリップ。 (走った時期:2015年11月)

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ニューヨーク・セントラルパークを快走!
ニューヨーク・セントラルパークを快走!
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(10.7km)
ロード,早朝,夜,往復

出張のついでにセントラルパークを走りました。ホテルからセントラルパークへ向かってそのまま大きな池の周りを走って、そのままホテルへ戻るコースです。 セントラルパークは道幅が広く、ほどよいアップダウンがあり走りやすいコースでした。ランナーもたくさんいて、犬と一緒に走ったり、友人と一緒に走ったり、それぞれのスタイルでランニングを楽しむニューヨーカーで溢れてました。 ニューヨークに行かれる機会があったら、ぜひ走ってみましょう!

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アルカトラズ目撃!サンフランシスコを走る
アルカトラズ目撃!サンフランシスコを走る
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 サンフランシスコ(7.7km)
ロード,ビーチ,早朝,夜,周回

サンフランシスコのユニオンスクウェア〜海沿い〜世界で最も有名な刑務所であり、映画『ザ・ロック』の舞台となったアルカトラズ島が見えるデッキで街中へ折り返して、ユニオンスクウェアへ戻るコースです。 あそこに投獄されたら誰も逃げられませんね。。。 海沿いにはたくさんのランナーがいましたが、日本人(私?)より体幹が強そうなバネのある走りなのが印象的でした。サンフランシスコは坂道が多いので、体幹が強いランナーが多いのかもしれません。 持ち物は、スマホ、ワイファイ、クレジットカード、お金だけでしたが、何のトラブルもなく楽しく走れました。旅行、もしくは出張時にランシュー持ってサクっと走るのにおすすめです。飛行機疲れもとれますよ。

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なにわの一級河川、淀川ラン
なにわの一級河川、淀川ラン
大阪府大阪市北区(3.5km)
ロード,早朝,夜,往復

出張で梅田駅近くのホテルに宿泊したので、淀川まで軽く走ってきました。3キロぐらいです。時間がなくて川沿いが走れなかったので、今度時間があった時には川沿いを走ってみたいですね。市民マラソンもやってるみたいです。http://www.osaka42195.com/

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白河文化遺産めぐり①
白河文化遺産めぐり①
福島県白河市(3.9km)
ロード,昼間,周回

  福島県白河市は、東北地方の玄関口に位置し、古代に白河関が設けられるなど、歴史上重要な役割を果たしてきました。そのため、市内には多くの歴史遺産が存在しています。  その中でも今回は、白河駅周辺で気軽にウォーキングやランニングで歴史を学びながら心身ともに元気になれるコースを紹介します。  白河駅→皇徳寺→常瑞寺→永蔵寺→龍蔵寺→長寿院→専念寺→小峰城→白河駅までの約4kmのコースとなります。また、市内随所にその土地の歴史についての案内板がありますので、ゆっくりあたりを見回しながら仲間と進むのが楽しいポイントとなります。

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登呂遺跡コース
登呂遺跡コース
静岡県静岡市葵区(2.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なし

第二次大戦中に発見された登呂遺跡を折り返し地点に走っていくコースです。 登呂遺跡は、弥生時代の農耕集落として知られ国の特別史跡に指定されています。 静岡駅周辺に出張に来た際に、朝ランがてらサクっと行って帰ってこれる名所です。 コースもほぼ一直線なので、地元の人でなくても迷う心配ありません。

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静岡浅間神社コース
静岡浅間神社コース
静岡県静岡市葵区(1.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なし

静岡駅を出発し、静岡浅間神社を目指すコースです。 全長約4.5kmとビギナーの方でも比較的走りやすい距離になっています。 このコースの目的地である静岡浅間神社は、神部神社・浅間神社・大歳御祖神社の三社からなり、国の重要文化財にも指定されています。 4月には綺麗な桜が咲くので、歴史散策プラスお花見ランがオススメです♪

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駿府城公園コース
駿府城公園コース
静岡県静岡市葵区(0.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なし

駿府城公園の外周を回る、約1.9km周回コースです。 信号なく小さな皇居と言った感じになります。 拠点施設からも近く、外周以外にも公園内を走って気分転換もできます。 駿府城は徳川家康との縁があり、公園内に銅像があったりと歴史を感じられます。 周回を利用したトレーニングのためのホームコースにするもよし。 遠方から歴史散策の為に訪れるもよし。 まさにRuntripにもってこいのコースです♪

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遊園地&プチトレイルを巡る岡崎市南公園
遊園地&プチトレイルを巡る岡崎市南公園
愛知県岡崎市(1km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,夜,周回

【岡崎市南公園】 岡崎駅から南へ2kmほどにある、市民憩いの公園。 コースは約1kmの周回コースで、半分がロード区間、半分がクロカン・トレイルなどのオフロード。 短いコースであり、起伏もキツすぎない手ごろなコースです。

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自然豊かな大濠公園 周回2km
自然豊かな大濠公園 周回2km
福岡県福岡市中央区(2km)
ロード,トラック,早朝,昼間,夕方,夜,周回

福岡県福岡市にある大濠公園。地下鉄空港線「大濠公園」駅を降りると、目の前に入り口が。園内には1周2kmのコースが設けられています。路面は固めのタータンで脚に優しく、信号なしで走れるのが嬉しいコースです。その走りやすさから、部活動と思われる学生も利用しています。 中央には広々とした池があり、左右には木々が並びます。カフェなども設けられているので、走った後の休憩に最適ではないでしょうか。

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猫パラダイス!相島1周コース(6km)
猫パラダイス!相島1周コース(6km)
福岡県糟屋郡新宮町(5.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

福岡県にある相島。西鉄新宮駅より徒歩20分(バス有り)の港から、フェリーで約20分という場所にあります。 相島を1周する約6kmの道路は、緑に囲まれ、海を臨む素晴らしい自然あふれるコース。車の往来も少なく、ゆったり走ることができます。程よくアップダウンがあるので、トレーニングにも最適です。道中には神社や古墳などの観光スポットもあるので、時間があれば立ち寄っててください。 そんな相島は別名『猫の島』とも呼ばれ、港付近にはたくさんの猫が。ゆっくり走っていると、後ろをついてくる猫がいるかもしれません。いきなり飛び出してくる猫もいるので、港付近のランニングは注意しましょう。

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【初心者向け】西立川駅と立川駅を結ぶ道
【初心者向け】西立川駅と立川駅を結ぶ道
東京都立川市(1.6km)
ロード,昼間,往復

一見変哲もない道。故に走りやすく、ランニング初心者にはオススメのコース。信号が少なく、また道幅も比較的に広いため、走りやすいです。また昭和記念公園の入り口付近は基本的にどなたでも入れ、飲食出来るお店があるため、天気のいい日は休憩場所としてもオススメです!

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あなたを誘う月の沙漠・御宿の海と里山
あなたを誘う月の沙漠・御宿の海と里山
千葉県夷隅郡御宿町(8km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,往復

毎年1月最終週または2月1周目あたりに開催されている、イセエビCUP おんじゅくオーシャントレイル10マイルの開催地である、千葉県房総半島の東南の小さな町、御宿(おんじゅく)でのオーシャントレイルランコースです。 童謡、月の沙漠の舞台となった事でも有名なここ御宿では、綺麗な海と静かな里山、また砂浜でゆったりと時間を過ごす事が出来ます。 岩和田海水浴場からスタートして東に走り、海沿いの道を山のほうに走り、海洋生物環境研究所中央研究所が左に見えてきたら、右のほうに細い道があるので、そこから里山トレイルロードにアタックできます。 海岸線をゆったりと天気のいい日に走ってみてはいかがでしょうか。オススメです。

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あなたを誘う砂丘・鳥取砂丘
あなたを誘う砂丘・鳥取砂丘
鳥取県鳥取市(7.7km)
ビーチ,早朝,昼間,周回

鳥取県といえば、20世紀梨、大山、防砂林、境港のカニ、はわい温泉といったあたりですが、ここ鳥取砂丘も外せません。 綺麗な日本海を見ながら鳥取砂丘の急斜面を駆け上ったり、駆け下りたりして下さい。 春、秋は比較的過ごしやすい場所ですが、夏は砂の表面温度が熱すぎて、アッチッチ!!薄いシューズでは我慢比べになってしまいます^^; そんな場合はラクダ(有料)に乗って廻るのもよしでしょう。 日本では珍しい"砂漠"(正確には砂丘)なので迷子にならないようにしましょう。 冬は一転、走るかどうかは別として、綺麗な雪化粧を遂げます。

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