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今週のおすすめランニングコース

ひるがの高原散策プラン
ひるがの高原散策プラン
岐阜県郡上市(7.1km)
トレイル,昼間,周回

長良川源流のブナ広葉樹林の森で ふかふかのじゅうたんの上を走る感覚を体験されてみてはいかがでしょう 走り終えたら牧歌の里温泉 これひるがの高原の基本です

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街からビーチとても爽やかな朝
街からビーチとても爽やかな朝
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10.8km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

静かなカラカウア通りからヒルトンハワイアンビレッジへカナハモクビーチからラグーナビーチ、アラナモアボート港、マジックアイランドラグーンからアラモアナパークへ 運河沿いを通りちょうど10kmよいコースができました いいな^_^ハワイ在住の人 散歩をする人、ランをしている人とすれ違います みんな気持ち良さそう^_^ 島全体がパワースポットなのかなぁ 疲れているはずなのに身体が前に出る すごく不思議な感覚 アラワイブルーバード ワイキキはその昔沼地だったそうです この運河を作った時に出た砂でビーチを作ったとか この旅RUN 走りながらその土地を学ぶ そんな旅になりそうです

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 BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
兵庫県神戸市中央区(4.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,片道

メリケンパークから海沿いにボートアイランドに新しくできた新BE KOBEモニュメントを目指します。 メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。 新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。

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群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県渋川市(12.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

群馬県、上州三名湯の1つと言われている伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊ラン。 名物の石段の温泉街、伊香保温泉の最上段にある伊香保神社を参拝して石段の横道を下りながら水沢街道、坂東三十三観音の第16番札所、天台宗の名刹水沢観音寺、水沢うどん街を通り渋川カントリークラブをまわりながら渋川伊香保線を約4キロ上り伊香保温泉街へもどるアップダウンの13キロ筋トレランニングです。  伊香保温泉の石段は伊香保神社まで365段あり、自分の誕生日段を数えて写真撮影するのが人気の様です。温泉は茶色で鉄分が多く含まれる硫酸塩泉で特に体を温め血行を促す効果があり女性には「子宝の湯」として知られています。昨今では、無色透明無臭のメタけい酸泉で健康増進効果の「白銀の湯」もあります。

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みちのく潮風トレイル(相馬市)
みちのく潮風トレイル(相馬市)
福島県相馬市(19.8km)
ロード,昼間,周回

起点から相馬市のモデルコースをトレースし、途中から起点へ戻る周回ルートです。 ほぼ、人とすれ違うことの無い、超長閑ルート😅

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コース検索結果(3373件)

名城  会津若松城〜鶴ケ城〜ラン
名城 会津若松城〜鶴ケ城〜ラン
福島県会津若松市(8.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福島県が誇る会津若松城をメインのコースです。 四季折々さまざまなな表情をしてくれるお城。 観光に合わせゆるランでどうぞ!!

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ここ一箇所でロード、トレイル、登山まで
ここ一箇所でロード、トレイル、登山まで
兵庫県篠山市(3.4km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

令和元年5月から篠山市から丹波篠山市に変わりました。その丹波篠山市内にある丹波並木道中央公園。ロードからスタートし、プチトレイルやクロカン、登山まで出来て便利な上に気持ちが良い!とにかく空気が美味しい。

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昼夜ともに楽しめる函館観光コース
昼夜ともに楽しめる函館観光コース
北海道函館市(10.3km)
ロード,トレイル,早朝,夕方,夜,往復

世界三大夜景の1つとして有名な函館の夜景。函館駅から函館山の登山道を経由して展望台に向かうコースです。日中に往復するならば、帰りも登山道を経由して戻ることができますが、夜景を見るなら夕暮れ前にスタートするのがベストです(帰りはバスかロープウェイを利用)。 函館駅からスタートして、イカ広場、金森赤レンガ倉庫、八幡坂、函館ハリストス正教会、函館護国神社などの見どころを回り、函館山の登山道に入ります。様々な登山ルートがありますが、全長2840mの旧登山道であれば入口からおおよそ20〜40分で展望台に到着することができます。 夜景を楽しんだ後はロープウェイで下り、行きのルートを戻るのがオススメです。展望台から眺めた夜の鮮やかな函館の街は、日中とはまた違う雰囲気で、特にオレンジの灯りが印象的な金森赤レンガ倉庫付近では日中との変化を見比べるのもいいでしょう。 こちらは、ASICSと共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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熊本・南阿蘇村  マラソン初級の方にお勧めします。ミドル
熊本・南阿蘇村 マラソン初級の方にお勧めします。ミドル
熊本県阿蘇郡南阿蘇村(8.4km)
ロード,早朝,昼間,周回

南阿蘇村ペンション村をスタートします。 アップダウンはこの辺りでは比較的少なく、チェックイン後、適度な時間走れます。 ランニング後は歩いて行ける温泉センターもあります。また、タイム次第で翌朝走ることもお勧めします。

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青山〜代々木公園
青山〜代々木公園
東京都千代田区(15.3km)
ロード,指定なし

東宮御所から明治神宮を抜け代々木公園へ ただし明治神宮外苑は走れないので早歩きのみ。 5月薔薇が見頃です

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水と緑と花のまち、さいたま市西区をめぐるコース
水と緑と花のまち、さいたま市西区をめぐるコース
埼玉県さいたま市西区(8.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

昔懐かしの風景を今にとどめる寺院や緑地を巡るコースです。走った日は、大宮花の丘農林公苑にて「ポピーまつり」がありました。 西大宮駅→大宮アルディージャクラブハウス→法光寺→阿弥陀寺→清河寺(清河寺の大ケヤキ)→西新井ふるさとの緑の景観地→大宮花の丘農林公苑→西大宮駅

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湖から菜の花畑へ
湖から菜の花畑へ
長野県大町市(6km)
指定なし

長野県大町市の木崎湖から山へ。美しい自然を堪能しながらランニングできます。ゴールでは辺り一面に咲く菜の花をお楽しみいただけます。

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初夏の大自然を感じるロードコース
初夏の大自然を感じるロードコース
宮城県白石市(16.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

白石駅から無料送迎バス有り。 スパッシュランドしろいし〜国指定天然記念物 材木岩を見物してのピストンコース なだらかな少々の起伏有り。 アフターは、スパッシュランドか、そこから徒歩700m程の所にある小原温泉♨️で汗を流し、芝ザクラ公園売店にて青空の下、天ぷら&そば+味噌ソフト🍦が😆👍♪です。

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都心の観光ラン
都心の観光ラン
東京都渋谷区(21.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

笹塚→代々木上原→原宿→表参道→乃木坂→赤坂→霞ヶ関→皇居→四ツ谷→新宿→笹塚 のルートでの約21キロの観光ランニング。普段、気付かずにいる事に気が付いたりします。

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【綾織→小友】山越え周遊コース
【綾織→小友】山越え周遊コース
岩手県遠野市(26.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

遠野市内から綾織に向かって走り、山越えをして小友に抜けて、また山越えをして綾織に戻って来る周遊コースです。 2回の山越えをしますので、とても走りごたえのあるコースです。 アップダウンの練習コースにぴったりです。 途中に2つある遠野遺産もついでにご覧ください。 冬は雪が深い場合がありますので、ご注意を。

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【東京・芝公園】東京タワーを堪能する!
【東京・芝公園】東京タワーを堪能する!
東京都港区(3.1km)
ロード,早朝,片道

東京タワー周辺を走り、虎ノ門付近で ゴールする3kmくらいのコースです♪ 浜松町駅をスタートし、 まずは東京タワーのふもとにある 大本山増上寺を目指します。 600年の歴史を感じながら、 本日のランもステキなものになるようお参りです。 朝のお寺は参拝客も少なく、とっても静か... 砂利道を歩く音と小鳥のさえずりが 気持ち良く、心地よい時間が流れます。 お参りの後は隣接する芝公園に向かいます。 芝公園からももちろん東京タワーが! 視界を遮るものがなく、まさにベストロケーション。 芝公園内のトレイルランコースを少し抜け さらにベストフォトスポットを目指し 今度はもっともっと東京タワーに近づいていきます。 少し坂を登って東京タワーの真下にある 地下駐車場階段に少し寄り道です。 この階段から見上げる東京タワーが大迫力! 一般通用口になるので撮影時は 周囲に注意して行いましょう* 最後は虎ノ門方面に向かって Good Morning CAFE&GRILLを目指します。 こちらでモーニングをしてフィニッシュ⚑︎⚐︎ この日はアサイーバナナスムージーで ランの疲れを癒しリフレッシュです☺︎

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ユーカリの林の森林浴ラン
ユーカリの林の森林浴ラン
オーストラリア 〒6285 西オーストラリア州 マーガレット・リバー(10.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

スタートは、マーガレットリバー中心地ですが、小さな町なのですぐに、ユーカリなどの多くの木々がある緑の多い通りになります。多少の起伏もあり、遊歩道も整備されているので、ランニングに最適!実際、散歩する人やランナーとも、時々すれ違います。後半は、距離調整のため(10キロ目標のところ、少し足りなかったため)住宅地の中を走りましたが、道幅も広く、車も少ないので、危険ではなかったです。終点はスタート地点近くの町中なので、ランニング後にカフェで休憩したりできます。

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モーニング山下公園周辺ラン
モーニング山下公園周辺ラン
神奈川県横浜市中区(19.3km)
ロード,早朝,往復

LSD走でモーニングを兼ねて脚を伸ばして横浜へ。 謝甜記貮号店でモーニング粥を食べ、ご褒美に定番のウチキパンでランチを買ってみました。 人通りも少なく気持ち良くランできました。

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坂ジョグ「馬ノ山」 ひっそりとした雰囲気 鳥取県湯梨浜町 
坂ジョグ「馬ノ山」 ひっそりとした雰囲気 鳥取県湯梨浜町 
鳥取県東伯郡湯梨浜町(5.7km)
ビーチ,トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

◼︎ダイジェスト https://youtu.be/PO3v_Rb8GDc ◼︎コース 宇野公園〜羽合臨海公園砂浜沿い〜橋津古墳群〜橋津集落〜馬ノ山〜ハワイ風土記館〜羽合臨海公園松林〜宇野公園 標高106.9mの低山「馬ノ山」への上り坂ジョギング。 すぐ隣は日本海と東郷湖。 里山独特の、人の生活はすぐ近くにありながら、ほとんど誰とも出会うことない、不思議な感覚でジョギングできます。 投稿したコースは短いですが、枝分かれした道はたくさんあるので、もっと距離を延ばすことができます。 発着の駐車場はトイレ併設でトイレットペーパーもちゃんとあります。 羽合温泉がすぐ近くにあるので、走ったあとに温泉に行くのも楽しいと思います。

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古城ブルクハウゼンの景観をめぐる
古城ブルクハウゼンの景観をめぐる
ドイツ ブルクハウゼン(15.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

ドイツーバイエルン地方のブルグハウゼンをRUN 国境の町なので川向こうのオーストリアからのお城の景色を見に 走ってみました。 ブルグハウゼンはミュンヘンから車で1時間半、モーツアルトの出身地ザルツブルクから1時間の所にある工業都市です。 お城はヨーロッパ最長といわれ、山に沿ってできています。 GPSからですが、お城は標高約480mほど、旧市街と呼ばれる城下町は350mくらいです。 1月半ばで気温ー5℃くらいでしたので、できるだけ止まらず 体温維持を心がけました。Tシャツ、ウィンドブレーカ、ロングパンツ、手袋(防風)、帽子の装備 晴れの日曜だったので多くの人が散歩していました。 8年ぶりでしたが、懐かしい気持ちで美しい街を楽しめました。 オーストリアの周回に決めた道がいまいちでした。対岸と市街地だけでよかったかも。

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北海道幌延町内の冬の定番10kmコース
北海道幌延町内の冬の定番10kmコース
北海道天塩郡幌延町一条南1丁目(10.8km)
ロード,昼間,往復

幌延駅→国道40号横断(ココで折り返したら、10km)→北緯45度モニュメント→幌延神社(計10.7km) 昼間でも2〜4台くらいしか車に遭遇しないので、安全なコース。トイレはスタート地点の幌延駅のみ。

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坂道と永山神社
坂道と永山神社
北海道旭川市(12.9km)
指定なし

総合体育館~自衛隊~鷹栖町セイコーマート~鷹栖神社~総合体育館 登りのきつい坂道トレーニングになります。

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里山トレラン
里山トレラン
三重県度会郡南伊勢町(22.7km)
トレイル,昼間,周回

三重県南伊勢町のトレランレースです。 低山3山と峠1つをロードで繋ぎます!

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