受付にてランステ利用の旨を伝え、先払い制。
ロッカーキーを預けてからランをお楽しみください。
ランステ入会金\1000円
ランステ利用料一回\700円
5回チケット\3300円
10回チケット\6000円

初回の方、入会金無料
2回目以降の方いつでも\100円off

ステーション料金割引

SSS青山run×stretch

Runtrip Official

 2003年オープンのヘアサロン併設カフェ。『表参道の賄い処』をコンセプトに、近隣で働く方々にリーズナブルでお腹いっぱいになる手作り創作料理を提供しています。

76CAFE OMOTESANDO

SKY RUNTRIP

日比谷公園にある、ロッカー設備のあるカフェです。シャワー設備はありません。ここで着替えて荷物が置けるので、汗ばむ位のスピードで走り、走り終わってすぐに食事をとりたい方には最適だと思います。


【閉店】sports station & cafe

sazarin

「千鳥ヶ淵」すぐ側の閑静な住宅地にある当店ではテラス席もオススメ！店内ではごぼう茶や厳選した健康食品、生活品がご購入いただけるほか、食事のアドバイスや栄養相談も行っています。
最新予防医療を「食べて・学んで・実践する」
体感型カフェラウンジをぜひお楽しみください。

SALUD （サルー）

備え付けシャンプー、ボディソープ有り。
ランナー応援銭湯、着替えてロッカーに入れランニング後入浴する。ロッカーの鍵番号を白板に書き預かってもらう仕組み。

バン・ドゥーシュ

Akira Sakaguchi

皇居まで徒歩1分。清潔で広々した更衣室とパウダールームがあり、比較的空いています。
店内にはロードバイクのラックもあり。
FM東京とのコラボイベントなどあり。
竹橋のRunPit、有明のJogport有明は姉妹店。

JOGLIS

Su-Sun

利用料金200円で200mトラックで走れます。

また、外に行って走る事も出来ます。

平日 9:00～23:00（最終入場は22時）

土曜日 9:00～22:00（最終入場は21時

日曜日・祝日 9:00～21:00（最終入場は20時）

東京体育館

Sushiman

清水湯

竹村拓泰

プール・ジム・スタジオ・体育館などがそろったDNP（大日本印刷）グループの複利厚生施設です。地域の方でも利用可能。現在ビジター利用はできないため、会員になるかイベント時などに利用しましょう。

DIS市谷スポーツクラブ

大森英一郎

表参道駅すぐ、都内のデザイナーズ銭湯の10選に入る清水湯です。
落ち着きのある空間に落ち着きのある音楽 (ジャズ)、落ち着いてお風呂に入れる環境が整っています。

また、この場所は都心ゆえに、仕事帰り、買い物帰り、または学生など若い人も多いです。フロントではファッション雑誌がおいてあったり、ドリンクサービスでは風呂上がりにベルギービールを買って飲む事も出来ます。もちろん定番のコーヒー牛乳もありますが。

※ランニング利用の場合は受付にて申し出て下さい。

南青山・清水湯

あえてランステではなく銭湯で。。。

梅の湯

外苑前のホテルと言えばココでしょう。ホテルの横にあるお洒落メガネ屋さんもオススメですし、向かいのフランフランのラウンジもオススメです。朝ランで気持ちよくなったら、お昼からは青山・表参道でお買い物やカフェでまったりして下さい。

東急ステイ青山プレミア

「日帰りプラン」を利用すると２時間部屋を使えます。チェックインして着替えて帰ってきたら部屋でシャワーとストレッチ。そこまでは不要、という方は、目の前がJR四ッ谷駅＆公衆トイレなので、駅のコインロッカーを利用しても。

スクワール麹町

Kawabata Yasuo

銭湯なので、空いていない時間なら、四ッ谷駅のコインロッカーを使ったり、四ッ谷駅麹町口すぐ前のホテルスクワール麹町の日帰り（デイユース）プランを使ったりするとよいです。少し歩いて（走って）麹町駅のランステを使っても。

塩湯（銭湯）

東京体育館内には、トレーニングルームやカフェもあるので雨天時のトレーニングやランニング後の仲間とのひと時にも相性の良い拠点になっています。
夜間も利用できるので、会社帰りでも安心です。

月野　雄一

Ryohei1978

下迫未奈

tomoruns

秋木苏

Yuka Kurogi

四ツ谷駅周辺の史跡と文化施設を巡るコースです。
近代的な建築と歴史的な建造物の融合を楽しむことができます。

四ツ谷駅（JR東日本）→聖イグナチオ教会→尾張名古屋藩徳川家屋敷跡→清水谷公園→紀州和歌山藩徳川家屋敷跡→迎賓館赤坂離宮→聖徳記念絵画館→信濃町駅→東京おもちゃ美術館→消防博物館→新宿歴史博物館→四ツ谷駅

四ツ谷駅周回コース

コース情報

コース説明

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東急ステイ青山プレミア

スクワール麹町

塩湯（銭湯）

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