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今週のおすすめランニングコース

羽羽羽ロング走54キロ
羽羽羽ロング走54キロ
東京都羽村市(56.4km)
ロード,早朝,片道

羽村~羽田~羽根つき餃子in蒲田の締めまでの多摩川沿いの3つの「羽」を巡る54キロロング走です。 たまリバー50キロ(正確には53キロ)のコースを上流から下流に向かって走ります。 以前からロング走をされるランナーの間では「羽羽」は有名だったようですが、さらに餃子が美味しい街、蒲田での羽根つき餃子まで味わえば3つの「羽」となります。 スタート地点は羽村取水堰。羽村駅から1キロくらいなのでアクセスしやすいですね。多摩川の左岸をずっと下っていくことができます。羽田空港の手前の天空橋駅の近くに鳥居があってそこをゴールにすると少し長い54キロになります。 途中の多摩大橋、二子玉川のビル群、丸子橋、ガス橋、と様々な景色が楽しめます。ランニングロード沿いに公園があるので休憩場所はたくさんあります。コンビニなどはそれほど多くないので、少し川から離れて補給食や飲み物は購入するほうがよいです。ほとんどは舗装されたサイクリングロードなので車も来なくて走りやすいです。二子玉川駅から丸子橋付近までの3キロくらいが唯一砂利道になって走りにくいですが、それ以外は快適です。天気がいい日は自転車と歩行者も多くなるので、気を付けて走りましょう。 ちなみにたまリバー50キロの羽田側の始発点「0km・53m」の印はないらしいので注意しましょう(笑)。一生懸命探したけど見つけることができなくてがっくり来てましたが、そういうことでした。 最後の蒲田ではお風呂に入り、羽根つき餃子の流れです。 この時は「ゆ~シティ蒲田」で黒湯を堪能し、「金春 本館」で羽根つき餃子を食べました。食べ飲み放題で3500円でたらふく食べて飲んでお得に楽しめます。

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観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
奈良県奈良市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

奈良ロイヤルホテル内のラ・ロイヤル・スパ 天平の湯温泉を起点に奈良公園に向かってスタート! 三条通まで下って東へ JR奈良駅前を通過。 中谷堂を横目に猿沢池を左折して、興福寺へ 五重塔を通過して、春日大社の参道へ 参道はかなりの登り坂です。 登り切ったら春日大社に到着! 同じ参道を下って、東大寺へ 大宮通まで戻って、西へ向かうと奈良ロイヤルホテル前でちょうど10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 軽井沢
歌川広重と共にRUN 軽井沢
長野県北佐久郡軽井沢町(15.3km)
トレイル,昼間,往復

広重の「軽井澤宿」を巡ります。軽井沢駅を出発し、別荘地、雲場池、旧中山道を通り、軽井沢野鳥の森を走ります。トンボの湯で休息し、軽井沢に戻り、日が暮れるのを待って、広重構図で写真を撮りました。雄大な浅間山を見ながら気持ちの良いRUNになりました。

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裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
千葉県富津市(17.5km)
トレイル,早朝,片道

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見! と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝 浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。 林道が続き程よい登り坂です。 林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕 鋸山山頂を通過 700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。 駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。 最終目的地となる『ばんや』に到着。 マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。 リフレッシュできました。✨

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6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
東京都港区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

港区大門・浜松町の芝公園をスタート! 東京タワーを見ながら、虎ノ門方面へ走り、霞ヶ関の官公庁を巡りながら国会議事堂を起点に戻っていくというコースです。平日昼間は会社員の方が多いですが、休日は人が少なく程よく緑があり走りやすいです。 場所柄警察官や警備員も多いので、人が少なくても安心して走れます。

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東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
埼玉県飯能市(17.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。 グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。 ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です。

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青鳩トレイルラン(大磯~大山)大会 コース前半部 試走会

開催日

2018/8/1(水) 10:00〜15:00他の開催日

所要時間
約300分
参加費
400円
定員
10〜30名(残り30名)参加者一覧
レベル
初心者,中級者
集合場所
JR大磯駅
内容
青鳩トレイルラン大会  善波峠までの試走会です。
過去の大会でコースアウトの発生する前半部にスポットした試走会です。
皆雅のご参加お待ちしております!

※大会エントリー有無に関わらず参加可能です。
※お問合せ先はこちらから。
 ・Facebook大会ページ 試走会イベントからメッセージ送付で。
  https://www.facebook.com/aobatotrailrun/
   
 ・E-Mail one.trail.running@gmail.com

◇開催日時 2018年8月26日(日)8時00分集合
◇集合場所 JR大磯駅
◇参加費
 ・400円前後 8/26(日)試走会当日の保険加入のための実費。

◇内容とスケジュール
 ・Bコースゴール健速神社(12km)制限時間 3時間のゆっくりペースです。
 ・大磯駅集合後、"大会当日受付会場~スタート位置 照ヶ崎海岸への移動ルート含め、鷹取山~健速神社~権現山~弘法山~善波峠までの大会コースをご案内致します。
 ・善波峠からは、東海大学前駅に移動。13:30解散の予定です。

◇ スケジュール(予定です)
   8:00 JR大磯駅前集合
   8:05 大磯駅前 行動開始
        メイン会場(大会受付会場)
   8:30 照ヶ崎海岸(スタート位置)
   9:45 鷹取山
  10:45 ファミリーマート土屋橋店
  11:30 健速神社
  12:15 権現山
  13:00 善波峠
  13:30 小田急 東海大学前駅 解散

 ※ 解散後、駅から徒歩5分 "さざんか(日帰り温泉)"で懇親会を予定!自由参加です。

◇参加費
 ・400円前後 8/26(日)試走会当日の保険加入のための実費。
(加入保険:損害保険ジャパン日本興亜・レクレーション傷害保険”マラソン”。)
  試走会当日 8/26集合時、担当スタッフにお支払い下さい。

◇注意事項
 ・試走会当日、お荷物のお預かりはできません。
 ・猛暑を考慮した常時給水できる装備のご準備を、お願いいたします。
 ・レインジャケット、スマホ(携帯電話)、携帯食をご準備下さい。

◇申込み 又はお問合せ先
 ・方法1 Facebook大会ページ https://www.facebook.com/aobatotrailrun/
      
      試走会イベントからメッセージ送付で。 
 ・方法2 E-Mail one.trail.running@gmail.com

 方法1~2ともに次の情報をお送り下さい。
  ①御氏名
  ②御氏名(フリガナ)
  ③携帯番号(試走会当日ご参加者様と連絡取れる番号)
  ④E-Mailアドレス ( Facebookメッセンジャー時は不要です。)
  ⑤郵便番号
  ⑥御住所
  ⑦緊急連絡先
   お名前
   お電話番号

※大会エントリー有無に関わらず参加可能です。
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