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今週のおすすめランニングコース

冬でも走れる白馬村
冬でも走れる白馬村
長野県北安曇郡白馬村(15km)
ロード,昼間,周回

スキー終わった後にコントレでよく走るコースです。天気がいいと写真の景色が広がります。

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利根川渡ってお城まで。ゴール後は沖縄気分!
利根川渡ってお城まで。ゴール後は沖縄気分!
茨城県猿島郡境町(5.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

茨城県の道の駅さかいから、利根川を渡って対岸の千葉県関宿城を巡ってみました。 冬の時期なら、遠くに富士山筑波山を眺めながら利根川土手を走れると思います。 茨城県側の利根川土手の桜並木とお城の北側の桜並木がありますから、桜の季節に走ってみたいコースですね。 なお、ベースの道駅さかいには、沖縄国頭村のショップがあって、 ゴール後に沖縄そばを楽しむこともできます。

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大阪七福神めぐりラン
大阪七福神めぐりラン
大阪府大阪市天王寺区(7.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

JR玉造駅 ↓ 三光神社(寿老神) ↓ 長久寺(福禄寿)…谷町七を渡ってすぐ左手 ↓ 法案寺(弁財天)…日本橋北詰の手前 ↓ 大乗坊(毘沙門天) ↓ 大国主神社(大黒天) ↓ 今宮戎神社(恵比寿) ↓ 四天王寺布袋堂(布袋尊) ↓ JR天王寺駅 ■比較的わかりやすい道順かつ効率的に回れるルートで引いてあります。 ■通り過ぎそうなお寺だけ注意書き追加しました。それ以外はルートで立ち寄ってるのでお分かりかと思います。 ■神社・寺院の中は走らないようご注意ください。 ■大阪七福神めぐり御朱印を集めたい場合は、色紙がかなり大きいのでランしながらは辛いかもしれません。ウォーキングをお勧めします。 ■長久寺は通りすがりでサクッとお参りするにはハードルが高い見た目です。お参りする際は勇気を出してドアを開けて入ってください。

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トレイル半分、ロード半分の「芦ノ湖」一周
トレイル半分、ロード半分の「芦ノ湖」一周
神奈川県足柄下郡箱根町(19.6km)
ロード,トレイル,早朝,周回

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=6450 ━━━━━ お正月を箱根で過ごすことになり、折角なので「芦ノ湖」一周にチャレンジ。 宿泊先の「箱根ホテル」から右回りで「芦ノ湖」を一周してきました。 前半(西側)はトレイル、後半(東側)はロードという感じの、18kmちょっとのコースですが、トレイルが少なくないので、トレランシューズの方がベターだと思います。 走った後に温泉に入れる(&ビールを呑める)のは、箱根の良いところですね♪

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山中湖の湖畔を走る湖畔リゾートラン♪
山中湖の湖畔を走る湖畔リゾートラン♪
山梨県南都留郡山中湖村(13.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

山中湖周回コースになります。 距離は13km程度、ほぼフラットで一部数km東側を除いてサイクリング&ジョギングコースのためとても走りやすいです。景観が良く、東側以外は基本山中湖と富士山を眺めながら走れる贅沢なロケーション。温泉施設も多数あり、飲食店や宿泊施設もあるためランナーにとっては好都合なコースだと思います。公共駐車場も多くスタート地点は選び放題です。 街頭はほぼ無いので、日が出てる間にランニングできればベストタイムが期待できると思います。

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鎌倉RUN - 山も海も大仏も温泉も全部乗せ!コース
鎌倉RUN - 山も海も大仏も温泉も全部乗せ!コース
神奈川県鎌倉市(26.9km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,夜,周回

稲村ヶ崎温泉を拠点に鎌倉の名所を満喫していきましょう! まずは江ノ電と並走しながら長谷の大仏を目指し、 大仏を拝んでから、鎌倉駅へ一路まっしぐら。 鎌倉駅を越えたら、鶴岡八幡宮を詣でまして、 金沢街道をひたすら走り抜ける。 (掲載のコースは、間違って鎌倉霊園まで峠走してます・・・) 十二所の交差点を右手の脇道に入っていってトレイル開始! 史跡:朝比奈切通を拝みまして、熊野神社〜十二所果樹園と経て鎌倉の極上トレイルを満喫します。 逗子〜由比ガ浜のオーシャンビューを経て、稲村ヶ崎まで戻ってきました。 終わったら、露天から海を望める稲村ヶ崎温泉でゆっくり! 山も海も電車も大仏も何もかもそこはある鎌倉RUN。 一度はお試しあれ。 (トレイルは細かく分岐ありますますが基本まっすぐ進みましょう!)

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FREE MATSURUN × ACE

開催日

2019/7/14(日) 10:00〜11:30他の開催日

所要時間
約90分
参加費
0円
定員
1〜50名(残り10名)参加者一覧
レベル
初心者,中級者,上級者
集合場所
代々木公園 原宿門前
内容
東京マラソン2020チャリティ
ACEチャリティーイベントとコラボ開催!!!


レベルを問わず、どなたでも参加頂ける
《 FREE MATSURUN 》
     X
   《 ACE 》

〜Run for Change〜
charity event


★本イベント参加で、特別イベントへご招待!!

【東京マラソン2020チャリティ ACEチャリティ特別イベント】
日時:1月13日(祝・月) 午前中
場所:夢の島陸上競技場
内容:MATSU RUNによるロングランチャレンジと、
   Lilyyoga 伊藤ゆりさんによる、ランナーのためのヨガを開催。
   https://www.lilyyoga.tokyo


【特別イベント 参加方法】
FREE MATSURUNイベントにて1000円以上の寄付を頂く。
  ↓
イベント写真をFacebook MATSURUNページからダウンロード
  ↓
ご自身のInstagram又はFacebookにて
FREE MATSURUNの様子をアップ頂き
※MATSURUNとACEの各SNSアカウントをタグ付け
  ↓
最後に、特別イベントへの参加表明を
MATSURUNまでDM頂きエントリー完了となります。

※SNSでのタグ付けをお忘れなくお願いします。
《ACEアカウント》
FB:https://www.facebook.com/acejapan/
IG:https://www.instagram.com/npo_ace_japan/

《MATSURUNアカウント》
FB:https://www.facebook.com/MatsuRun/
IG:https://www.instagram.com/matsurun_official/




※開催日前のキャンセルにご注意ください。
有難い事に満員のご予約を頂き、キャンセル待ちを頂く事もございます。
エントリー頂いた方は、必ずご参加頂く様お願いします。
MATSURUNでは、多少の雨も開催を予定しております。

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MATSURUNは2018年より、
東京マラソンチャリティ ACEチャリティ・アンバサダーとしてACEを応援しています。
FREE MATSURUNでは、7月よりACE募金箱を設置し、チャリティ活動をスタートさせました。

イベント内で皆さまから頂いた寄付金については、
東京マラソン ACEチャリティランナーを通じ、
世界の子どもを児童労働から守るNGO ACE[エース]へ全額寄付させて頂きます。
あなたの寄付で、チャリティランナーとACEの活動を応援してください!

《MATSURUN チャリティランナーについて》
www.matsurun.com/charity

《ACEについて》
インドとガーナの子ども達を危険な労働から保護し、就学を支援する活動を行うACE。
また、日本における児童労働問題の解決にも取り組んでいます。

ACEについての詳細はHPをご覧ください。
https://acejapan.org

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担当コーチ
・MATSUコーチ
・HAGIコーチ

【トレーニング内容】
・月替わりトレーニング
・MATSUトレ

レベルを問わずご参加頂けます。

※雨天時について
中止時はイベントページ中止にてお知らせとさせて頂きます。
少々の小雨では開催しております。


【お持ち物】
・ご自慢のランニングシューズ
・ヨガマット(必要な方は)
・チャリティにご賛同頂ける方は寄付金を
・健康な身体と楽しむ気持ち

MATSUトレでは、体幹トレーニングや軽いフィットネスを行います。
芝生でのトレーニングを予定していますが、前日の天候によってはヨガマットをご持参いただく事をお勧めしております。


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★おすすめランニングステーション★
【&MOSH】
〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町25-5 RAJIKUMAR BLD1F
http://andmosh.com/runningstation.html



健康に向けての身体作り、大会に向けてなど、日頃の悩みの相談にもお応え致します。
ランニングに不安をお持ちの方や、悩みをお持ちの方はお気軽にお越しいただきご質問下さい★
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