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今週のおすすめランニングコース

【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
奈良県生駒市(19.6km)
トレイル,早朝,昼間,片道

生駒山系と並行するように東側5kmほどのところにある丘陵地帯、それが大阪市内からもアクセスしやすい近場のトレランコース『矢田丘陵』です。 今回は近鉄奈良線の東生駒駅をスタートしますが、富雄駅や近鉄けいはんな線の白庭台駅スタートも可です。   椚峠 ▶ 榁木峠 ▶ 矢田峠といった適度なアップダウンを経由し松尾寺(三重塔)や法隆寺、藤ノ木古墳へと至るルートです。 ゴールはJR法隆寺駅。 道中何か所か生駒山や奈良盆地を眺められる展望台があったりほぼ中間地点には無料の足湯もありますよ~   ただ困った点もあります。   ❶矢田丘陵のコースは細かい分岐がたくさんありますので迷子にならないように道標は見落とさないでください。 序盤は「阪奈道路」や「榁木峠」を目指し、中盤以降は「松尾寺」を目指して進んでください。   ❷トレイルコースにはあるあるかもしれませんが、矢田丘陵もご多分に漏れず『トイレが少ない』、いや『トイレがほぼ無い』です。 1.5km地点の「スーパーいそかわ」、6km付近で一旦ロードに出た時の「スーパーKOHYO」、中間地点の足湯「歓喜の湯」の隣にあるトイレ、14kmの松尾寺ぐらいですかね。   自然と歴史を感じながら散策してください。

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馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
神奈川県横須賀市(10.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

馬堀海岸駅から浦賀駅を経由して観音崎へ。横須賀の海を堪能しつつ、馬堀海岸遊歩道までの10km。 暑いときはたたら浜でクーリング。ボードウォークでのビールも最高!!

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新潟島1周15km
新潟島1周15km
新潟県新潟市中央区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新潟市の中心地、新潟島を1周する15kmのコース。 信濃川とその河口、日本海、信濃川の水を逃がすために作った水路である関屋分水と、水辺を走ります。コースのほとんどが遊歩道(一部一般道)で、安心安全。 周回コースなので、どこから走り始めてもOKですが、おススメは新潟市のシンボル「萬代橋」からのスタートです。

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二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
東京都世田谷区(12.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩川だけの往復ではもったいない!久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

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水天宮前からレインボーブリッジ約19km
水天宮前からレインボーブリッジ約19km
東京都中央区(18.9km)
ロード,昼間,夕方,周回

水天宮前→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→竹芝→築地→水天宮前へと戻って約19km。 隅田川・東京湾沿いをぐるっと回るので、見晴らし抜群、風通しもよく走り甲斐のあるコースです。 ※レインボーブリッジ遊歩道は夜間、早朝は通行できません。公式サイト等で通行可能時間を調べてから走ってください。

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【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
埼玉県飯能市(9.6km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅~観音寺~十六羅漢~天覧山~多峯主山~雨乞池~御岳八幡神舎~吾妻峡(ドレミファ橋)~飯能河原~飯能駅 短時間で登って戻れるコースを探して。飯能駅起点のaround飯能初心者ハイキングコースへ。 観音寺の白い象。由縁は不明ですがかわいくて拝む。能仁寺裏手から天覧山登り口入る。十六羅漢前から意外とゴツい岩場を通過し即山頂に出る。飯能市街を一望し直ちに多峯主山へ。急な階段部分を除けばなだらかなアップダウンの尾根を快適ラン。程なく多峯主山山頂。秩父方面は雲海出てるっぽい。御岳八幡神社を回り込んで下から巨岩を見上げる見事。下って一般道を跨いでドレミファ橋。沢の水かぶりリフレッシュ。朝、人かげまばらな飯能河原へ出て帰着。

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FREE MATSURUN × ACE

開催日

2019/12/14(土) 10:00〜11:30他の開催日

所要時間
約90分
参加費
0円
定員
1〜50名(残り25名)参加者一覧
レベル
初心者,中級者,上級者
集合場所
代々木公園 原宿門前
内容
東京マラソン2020チャリティ
ACEチャリティーイベントとコラボ開催!!!


レベルを問わず、どなたでも参加頂ける
《 FREE MATSURUN 》
     X
   《 ACE 》

〜Run for Change〜
charity event


★本イベント参加で、特別イベントへご招待!!

【東京マラソン2020チャリティ ACEチャリティ特別イベント】
日時:1月13日(祝・月) 午前中
場所:夢の島陸上競技場
内容:MATSU RUNによるロングランチャレンジと、
   Lilyyoga 伊藤ゆりさんによる、ランナーのためのヨガを開催。
   https://www.lilyyoga.tokyo


【特別イベント 参加方法】
FREE MATSURUNイベントにて1000円以上の寄付を頂く。
  ↓
イベント写真をFacebook MATSURUNページからダウンロード
  ↓
ご自身のInstagram又はFacebookにて
FREE MATSURUNの様子をアップ頂き
※MATSURUNとACEの各SNSアカウントをタグ付け
  ↓
最後に、特別イベントへの参加表明を
MATSURUNまでDM頂きエントリー完了となります。

※SNSでのタグ付けをお忘れなくお願いします。
《ACEアカウント》
FB:https://www.facebook.com/acejapan/
IG:https://www.instagram.com/npo_ace_japan/

《MATSURUNアカウント》
FB:https://www.facebook.com/MatsuRun/
IG:https://www.instagram.com/matsurun_official/




※開催日前のキャンセルにご注意ください。
有難い事に満員のご予約を頂き、キャンセル待ちを頂く事もございます。
エントリー頂いた方は、必ずご参加頂く様お願いします。
MATSURUNでは、多少の雨も開催を予定しております。

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MATSURUNは2018年より、
東京マラソンチャリティ ACEチャリティ・アンバサダーとしてACEを応援しています。
FREE MATSURUNでは、7月よりACE募金箱を設置し、チャリティ活動をスタートさせました。

イベント内で皆さまから頂いた寄付金については、
東京マラソン ACEチャリティランナーを通じ、
世界の子どもを児童労働から守るNGO ACE[エース]へ全額寄付させて頂きます。
あなたの寄付で、チャリティランナーとACEの活動を応援してください!

《MATSURUN チャリティランナーについて》
www.matsurun.com/charity

《ACEについて》
インドとガーナの子ども達を危険な労働から保護し、就学を支援する活動を行うACE。
また、日本における児童労働問題の解決にも取り組んでいます。

ACEについての詳細はHPをご覧ください。
https://acejapan.org

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担当コーチ
・MATSUコーチ
・HAGIコーチ

【トレーニング内容】
・月替わりトレーニング
・MATSUトレ

レベルを問わずご参加頂けます。

※雨天時について
中止時はイベントページ中止にてお知らせとさせて頂きます。
少々の小雨では開催しております。


【お持ち物】
・ご自慢のランニングシューズ
・ヨガマット(必要な方は)
・チャリティにご賛同頂ける方は寄付金を
・健康な身体と楽しむ気持ち

MATSUトレでは、体幹トレーニングや軽いフィットネスを行います。
芝生でのトレーニングを予定していますが、前日の天候によってはヨガマットをご持参いただく事をお勧めしております。


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★おすすめランニングステーション★
【&MOSH】
〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町25-5 RAJIKUMAR BLD1F
http://andmosh.com/runningstation.html



健康に向けての身体作り、大会に向けてなど、日頃の悩みの相談にもお応え致します。
ランニングに不安をお持ちの方や、悩みをお持ちの方はお気軽にお越しいただきご質問下さい★
募集は終了しました
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