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今週のおすすめランニングコース

湘南ひらつか七福神
湘南ひらつか七福神
神奈川県平塚市(8.7km)
ロード,昼間,周回

湘南ひらつか七福神めぐりです。御朱印集めの為、色紙1枚500円を購入。どこの寺社でも色紙は置いてあるようなのでスタートのところで購入できるかと。マップも頂けます。

御朱印を頂くのに1箇所につき300円かかります。拝観時間は9:00〜16:00、御朱印希望の方はこの時間内に。

道はほぼフラットで歩道も広く走りやすかったです。コンビニもあるのでトイレや飲み物の心配もないです。

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海岸もトレイルも楽しめる万葉ロマンコースです。
海岸もトレイルも楽しめる万葉ロマンコースです。
静岡県静岡市駿河区(10.6km)
指定なし,昼間,早朝,周回

しらす漁水揚げ静岡県ナンバー1の用宗漁港をスタート!
SUPを見ながら海岸沿いを走る。そこから一路山に向けロードを走ると、富士宮浅間神社の分祀用宗浅間神社が有る。神社脇の坂道をJR東海道線の裏山である、持船城址へと登ると二の丸からは駿河湾、更に本丸では富士山と静岡市内が一望できる。
目の前には、東名高速道路・東海道新幹線・JR在来線・国道バイパスの交通の要が全て交差するポイントが見える。
トレイルを下山し、梅園を見ながら小坂川という川沿いを走り、田んぼの風景、歴史有るお寺や神社をポストととして巡り、万葉時代の官道である万葉の道は山沿いの平地のトレイルランニングを楽しみむ事が出来ます。

漁港に戻り、ゴール後は港の温泉に入り水揚げされたばかりの生しらす丼を港を行き交う漁船を見ながら食べる。
ラン、トレイル、景色、食べ物が一度に楽しめる最高のコースです。

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ISEHARA THREE PEAKS
ISEHARA THREE PEAKS
神奈川県秦野市(27.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

神奈川県伊勢原市にある丹沢山系の霊峰・大山。
江戸時代から庶民の習慣としてあった大山詣りができるちょっとマイナーなトレランコースです、
※3つの山の頂を経由するので、伊勢原スリーピークスと名付けました。

真正面からお詣りするのではなく、伊勢原駅の1つお隣の駅からスタート。

鶴巻温泉駅→念仏山→高取山→大山→阿夫利神社下社→蓑毛越→高取山→念仏山→鶴巻温泉駅

という往復ルートになります。
念仏山からは湘南の海と三浦半島が一望でき、高取山からは大山の頂が見えるので、天気の良い日はとてもテンションが上がります!

このトレイルランニングを楽しむポイントとしては、
登りはパワーウォークで一歩一歩進み、
下りは無理せずに楽して進む、
です。

傾斜が急な場所が多く、岩場もあるため、走れるところは走り、難しそうなところは無理せず進んでいきましょう。

鶴巻温泉駅にはコインロッカーが5つしかないので、荷物は全て持っていく想定で準備しておいた方がいいです。

ゴールは鶴巻温泉駅前にある弘法の湯で汗を流し、伊勢原駅に移動してお腹を満たしてくださいね。

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ランニングと朝食: ロイヤルパークホテル
ランニングと朝食: ロイヤルパークホテル
東京都江東区(5.2km)
ロード,早朝,片道

清澄白河A1出口をスタートし、隅田川沿いを周る5km程度のコース。心地よい汗をかき、その後ロイヤルパークホテルの朝食を楽しむコースです。早朝バイキングはお客さんもそんなにいないし、老舗ホテルの風情もありゆっくり楽しめるのでオススメです◎

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もっと楽しく走れる!最高のロケーションで駆け抜ける横浜30km走コース
もっと楽しく走れる!最高のロケーションで駆け抜ける横浜30km走コース
神奈川県横浜市中区(30.5km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

横浜の美しい街並みをエネルギーにして走り、ゴールでは銭湯と中華街の美食が待っている、とびきり楽しいロング走専用コース。

海が好きな人は、みなとみらいの景色を楽しみながら。
山が好きな人は根岸森林公園のオフロードとアップダウンを楽しみながら。

街並みと豊かな自然のどちらも楽しめる贅沢さを味わってください。根岸森林公園から三渓園の方に向かうと高速の下を走れるのですが、ここは思わずペースを上げたくなるエリア。

ゆっくり走りながら移りゆく景色を楽しむも良し、
レースを想定したロング走として頑張るも良し。

スポーツタウンYOKOHAMAを満喫してください。

★アフターのおすすめはこちら→ https://retty.me/area/PRE14/ARE39/SUB3903/100000043102/

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港区七福神めぐり
港区七福神めぐり
東京都港区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

2019年元旦に、港区七福神巡りをしました。
港七福神めぐりは七福神に加え、宝船を含めた8カ所をめぐるのが特徴で、東京タワー、六本木ヒルズ、東京ミッドタウン、麻布十番商店街といった観光名所に立ち寄ることができるのも楽しみの一つ。
港シティハーフマラソンと一部コースが被ります。

巡拝の開始場所や順番は決まってないため、どこからでもスタート、ゴールすることができます。
今回私が作ったルートは以下の通り。

①櫻田神社
②大法寺
③麻布氷川神社
④十番稲荷神社
⑤宝珠院
⑥熊野神社
⑦久國神社
⑧天祖神社

このコースは三箇所少しきつい登り坂がありますが、これを逆に回るともう少し登り坂が増えます。
2018年の感謝、2019年の祈りを捧げて気分良く、新年を迎えました!!
2019年は1月14日まで開催されているそうです。

参考
御朱印 初穂料300円*8カ所=2400円

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宮﨑喜美乃の基礎から始めるトレイルラン講座 ③実践編 多摩の山を走ってみよう

開催日

2019/1/20(日) 08:00〜14:00他の開催日

所要時間
約360分
参加費
6,000円
定員
1〜20名(残り19名)参加者一覧
レベル
初心者
集合場所
京王高尾山口駅(開催時間の10分前に集合ください)
内容
③実践編 多摩の山を走ってみよう

★お申し込みはこちら★
https://form.os7.biz/f/71ba86ff/


◆実践講座:いよいよ多摩の山を走ってみよう!
山はまだ不安な方にオススメの長沼公園を走り,山へのカラダ作りを行います。その後、温泉施設へ向かいます。着替えなどの荷物を背負う、ことに慣れながら、カラダを動かしてみましょう。スタートとゴールの違うコース約14㎞のコースです。

《場所》:京王高尾山口駅集合・解散
《コース》:高尾周辺の山(約17km)
《荷物》:高尾山口駅ロッカーへ預けます(別途300円~500円)
《金額》:6,000円(税込) ※テキスト代、お風呂代込、保険代込
《定員》:20名先着順
《参加特典》:ATHLETE X 日焼け止めサンプル、山頂でのエイドステーション

※当該講座は4つの構成となっており、全てに参加いただくことでトレイルランニングの基礎をより学べるものとなっております。全講座受講の場合は割引がございます。

《料金について》
①準備編:6,000円(税込)
②強化編:6,000円(税込)
③実践編:6,000円(税込)
④調整編:6,000円(税込)
⑤全講座受講:20,000円(税込)

お申し込み希望の方は下記エントリーフォームよりお申し込みください。

★お申し込みはこちら★
https://form.os7.biz/f/71ba86ff/

★お申し込みはこちら★
https://form.os7.biz/f/71ba86ff/

尚、当イベントでは受講後のレースとして2/10(日)に開催される【笠戸島アイランドトレイル】をお勧めしております。参加者よりボランティアの数が多い程ホスピタリティ溢れ、瀬戸内海と自然を満喫きる笠戸島へ是非行ってみませんか?宮﨑喜美乃もゲストランナーとして参加致します!

現在笠戸島アイランドトレイルへのツアーについても企画しておりますので、こちらも決定次第、LLLのFacebookページにて詳細をご案内致します。

《注意事項》
・定員が埋まった時点で募集終了となります。
・支払いは事前振込のみにて、当日払いはお受けできません。
・基本雨天決行ですが、大荒れでの中止の場合はfacebookページ、メールにて当日のam6:00までに決行可否をご連絡いたします。
・当方都合の中止以外でのご返金は致しかねますのでご容赦ください。
・貴重品の紛失、盗難については保証出来かねますので、自己責任にてお願いいたします。
・イベントで撮影した写真につきましては今後の法人広告(SNS等)に使用させて頂く可能性がございますのでご容赦ください。

※ 当ページにて参加予定を押していただいてる方でもエントリーフォームでのお申込み、ご入金いただかければ参加者様とみなしませんのでご留意ください。
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