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今週のおすすめランニングコース

豊洲市場〜浜離宮恩賜庭園往復コース
豊洲市場〜浜離宮恩賜庭園往復コース
東京都江東区(7.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

築地市場が豊洲市場に移転してからというもの、ランナーにとっても東京の湾岸地区のランニングコースに変化が起きた。東京都は環状2号線(環二通りまたは“マッカーサー通り”)の2022年度の全線開通に先立って、豊洲~築地間を2018年11月4日に暫定開通させた。

それによって「豊洲大橋」と「築地大橋」が一般に開放され、特にランナーにとっては嬉しい「開放的なシーサイドコース」となっている。豊洲市場をスタートし、豊洲大橋→晴海(2020年の東京五輪の選手村)→築地大橋と渡れば、その先に浜離宮恩賜庭園がある。入場料は大人300円であるが、天気の良い春の1日には一見の価値がある場所である。

桜が咲く頃までは菜の花が綺麗に咲き誇り、広大なエリアでリラックスができる。庭園内はジョギング禁止なので、カフェでゆっくり休んだり、花々をゆっくりと鑑賞するのがいい。潮入りの庭園内ではエイなど海の魚を見ることもできる。

ここで小休憩を終えたら来た道を戻って豊洲市場でランチするのもオススメであるが、あえて浜離宮からのフェリーでお台場や浅草に行ってゆっくり時間を過ごすのも良い。東京の湾岸エリアはランナーにとっても観光客にとっても様々なアクティビティや景色の良さを感じられるエリアである。

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またも隅田川、屋台舟が良い味。
またも隅田川、屋台舟が良い味。
東京都台東区(3.6km)
ロード,夜,夕方,片道

同じコースのはずなのに、その日によって、違うものが見える。その日の自分だから見つけられるものがある。それもランニングの醍醐味。

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仕事前にサクッと早朝ランニング
仕事前にサクッと早朝ランニング
東京都台東区(3.2km)
ロード,早朝,片道

観光客の多い浅草寺。
早朝なら浅草寺境内、仲見世通りも走れます。
浅草寺の中を走るのは、気持ちがいいものです。
一緒に隅田川沿いを走れば仕事前のいい運動になります。

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多摩丘陵を満喫!いいとこどりの13.5Km
多摩丘陵を満喫!いいとこどりの13.5Km
神奈川県川崎市麻生区(13.6km)
トレイル,昼間,周回

多摩丘陵を満喫シリーズ第3弾!!
2019年3月17日(日)に開催の「Run&湯ぅ@多摩丘陵」で走った良いとこどりのコンパクトコース。
「~湯快爽快~」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう!
鶴川台緑地公園→真光寺緑地→よこやまの道→布田道→を気持ちよく走れます。
ゴール後に「~湯快爽快~」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ!!

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菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン
菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン
東京都町田市(3.2km)
トレイル,ロード,早朝,片道

元々は戦車道路だった道を、緑道に作り変えたという歴史があるみたいです。
今の時期は菜の花畑の一面のイエローカーペットが見れます!春は桜も咲き乱れるみたいです。お花見ランに是非!

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羽生結弦とパンダに逢いに行くラン
羽生結弦とパンダに逢いに行くラン
兵庫県神戸市中央区(14.5km)
ロード,昼間,周回

神戸市御影にある弓弦羽神社は、羽生結弦ファンの聖地というだけでなく、足腰にも御利益があり、ランナーにも縁の深い神社です。
三ノ宮からジョギングして参拝したら、帰りは王子動物園にパンダを見に行きましょう。私が行った時は土曜日でしたが観客は10人ほどで、ゆっくりじっくりパンダを見れました。

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宮﨑喜美乃の基礎から始めるトレイルラン講座 ④調整編 レース前の調整について知ろう

開催日

2019/2/3(日) 10:00〜15:00他の開催日

所要時間
約300分
参加費
6,000円
定員
1〜20名(残り18名)参加者一覧
レベル
初心者
集合場所
国立市リトマス(開催時間の10分前に集合ください)
内容
④調整編 レース前の調整について知ろう

★お申し込みはこちら★
https://form.os7.biz/f/71ba86ff/

◆実践講座:調整ランを知ろう
山にも慣れて、実際にレースに出よう!出るからには完走したい!そう思う方が多いはず。レース前どのようにカラダを動かせばいいのか、街中約7㎞走りながら、カラダをほぐすランニング法を学びます。

《場所》:国立市 リトマス集合 / 鳩の湯解散
《コース》:国立-国分寺(約7km)
《荷物》:鳩の湯へ預けます
《金額》:6,000円(税込) ※テキスト代、ランチ代、お風呂代込、保険代込
《定員》:20名先着順
《参加特典》: ヴェレダ マッサージオイル

※当該講座は4つの構成となっており、全てに参加いただくことでトレイルランニングの基礎をより学べるものとなっております。全講座受講の場合は割引がございます。

《料金について》
①準備編:6,000円(税込)
②強化編:6,000円(税込)
③実践編:6,000円(税込)
④調整編:6,000円(税込)
⑤全講座受講:20,000円(税込)

お申し込み希望の方は下記エントリーフォームよりお申し込みください。

★お申し込みはこちら★
https://form.os7.biz/f/71ba86ff/

尚、当イベントでは受講後のレースとして2/10(日)に開催される【笠戸島アイランドトレイル】をお勧めしております。参加者よりボランティアの数が多い程ホスピタリティ溢れ、瀬戸内海と自然を満喫きる笠戸島へ是非行ってみませんか?宮﨑喜美乃もゲストランナーとして参加致します!

現在笠戸島アイランドトレイルへのツアーについても企画しておりますので、こちらも決定次第、LLLのFacebookページにて詳細をご案内致します。

《注意事項》
・定員が埋まった時点で募集終了となります。
・支払いは事前振込のみにて、当日払いはお受けできません。
・基本雨天決行ですが、大荒れでの中止の場合はfacebookページ、メールにて当日のam6:00までに決行可否をご連絡いたします。
・当方都合の中止以外でのご返金は致しかねますのでご容赦ください。
・貴重品の紛失、盗難については保証出来かねますので、自己責任にてお願いいたします。
・イベントで撮影した写真につきましては今後の法人広告(SNS等)に使用させて頂く可能性がございますのでご容赦ください。

※ 当ページにて参加予定を押していただいてる方でもエントリーフォームでのお申込み、ご入金いただかければ参加者様とみなしませんのでご留意ください。
募集は終了しました
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