1. トップページ
  2. 東京のランニングイベント
  3. ランナー必見!ランニング効率を高めるパフォーマンスセミナー ランニングイベント

開催月
開催曜日
レベル

検索

今週のおすすめランニングコース

緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
東京都品川区(8.4km)
ロード,昼間,早朝,片道

文庫の森、林試の森公園、しながわ中央公園、戸越公園の順に、緑や花壇を楽しみながら走りました。 林試の森公園は緑の中を走るのが気持ち良く、まるで高原に来たような気分! ウッドチップの敷かれた所もあって気持ち良く走れます。 距離を増やしたければ、林試の森公園の中を何周か走っても良いですね。 しながわ中央公園も季節ごとの花壇が楽しめます。 今の時期、紫陽花が満開で見頃でした。 戸越公園でゴールして、池の周りのんびり歩いてクールダウンしました。 梅雨時は雨上がりなどは、滑るので要注意です。 写真1枚目 しながわ中央公園の紫陽花 写真2枚目 文庫の森 写真3枚目 林試の森公園 写真4枚目 途中地図にないトンネル走れます! 写真5〜8枚目 しながわ中央公園花壇 写真9枚目 戸越公園、池の周り細い道ですが散策出来ます。

20

行きたい

0

行った

京都 和菓子ロード
京都 和菓子ロード
京都府京都市北区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

京都の有名和菓子を巡るコースです。 上賀茂神社 やきもち食べ比べ (葵屋、神馬堂)個人的には神馬堂が美味しい → 下鴨神社 加茂みたらし茶屋 みたらし団子 → 出町ふたば 豆餅 → 五建ういろ本店 ういろう → 今西軒 おはぎ 鴨川沿い中心のコースですので、とても走りやすいです。ただ、完全にカロリーオーバーですので、ご注意ください。

13

行きたい

0

行った

富山市中心街、緑と水と山
富山市中心街、緑と水と山
富山県富山市(20km)
ロード,昼間,周回

富山市中心街を走る為、五福公園に車を駐車。桜並木で有名な松川べりを走り富山駅北環水公園、世界一美しいスタバを見ながら(笑)富山北大橋から富山マラソンコース後半一部試走しつつ、ラストに激坂オプションで呉羽山アタック。最後も神通川堤防道路(超桜並木)を走り20kmゴール。

14

行きたい

0

行った

摂津峡からポンポン山目指して
摂津峡からポンポン山目指して
大阪府高槻市(24.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

摂津峡手前の温泉施設 祥風苑に車を停めて、摂津峡を目指します。遊歩道を走って白滝見てから、三好山へ登ります。ここには、芥川山城跡があり、大阪平野が一望出来ます。来た道まで戻り、キレイな水路沿いに東海自然歩道を走っていきます。本山寺まで5kmほどの坂道ロードですが、途中昨年の台風でなぎ倒された山肌一面の倒木には驚かせられます。そこから4kmほどでポンポン山に登頂ですが、ここからは京都市内も見ることが出来ます。後は、来た道を折り返していき、最後は川へドボン💦が最高です。びしょ濡れになっても、そのまま祥風苑の温泉へ♨️ 温泉利用で駐車料金3時間無料、館内で2000円以上の食事で+3時間の計6時間が無料になります。

10

行きたい

0

行った

近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
滋賀県近江八幡市(2.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

日牟禮八幡宮をスタート、水郷、近江兄弟社、ヴォーリズ記念館などの歴史建造物を巡り、たねやの経営するラコリーナを目指します。

10

行きたい

0

行った

サンマルタン運河ぞいツアーコース
サンマルタン運河ぞいツアーコース
フランス パリ(2.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

素敵なカフェやお店があることで注目のサンマルタンの運河ぞいを走りながら少し寄り道してグルメスポットを回るコースです。基本的に運河の河川敷は石畳の地面になっているので少々走りにくいかもしれませんが、走りやすさをとるなら河川敷より車道に近い歩道を走ってもよいでしょう。 このコースの寄り道は運河を右に曲がってLancry通りには言ったところから始まります。 ⑴まずは通りの右手、Sur Merというシーフードのカフェを通過します。新鮮なオイスターと白ワインのランチがオススメです。 ⑵その通りを左折したところに、行列のできる、Du Pain et des Idées(デュパンエデジデ)というパン屋さんがあります。をこのパン屋さんでは、パンデザミというシンプルなパンがオススメです。 ⑶パン屋の前でさらに左折して運河に戻りますが運河沿いのその角に、Chez Pruneというカフェがあります。ここはいつも地元の人たちでいっぱいで、ランチでお魚やお肉、パスタはどれも美味しいのでオススメです。 ⑷そこから運河沿いのランに戻りますが、折り返し地点のあたりから先は、午前中はマルシェが開かれます。野菜や新鮮な魚、お肉などがずらっと並ぶので見ているだけでも楽しいエリアなので、ランニングコースとしてだけでなくお散歩コースとしても楽しめるかも!

4

行きたい

0

行った

ランナー必見!ランニング効率を高めるパフォーマンスセミナー

開催日

2019/2/23(土) 18:00〜20:00他の開催日

所要時間
約120分
参加費
3,240円
定員
1〜10名(残り10名)参加者一覧
レベル
初心者,中級者,上級者
集合場所
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
内容
多くのランナー(マラソン、トレイルランニング)にご利用頂いているパーソナルトレーニングスタジオ「グリーンフィールド立川」のランニングパフォーマンスセミナーです。
全4回にわたり私たちのランニングパフォーマンス向上に関する知識と技術を学んで頂きます。
もちろん興味のある講座を単発で受講することも可能です。

ランニングアクティビティを主体とする多くのセミナーでは学べないワンランク上のパフォーマンス向上セミナーです。
ランニングに関するセミナーでよく耳にする「月間走行距離◯◯◯km」「インターバル走」「LSD」「ペース走」「ビルドアップ走」etc...これらに興味のある方や実際にこれまでにそういったセミナーやイベントに参加された方こそ弊社のセミナーにご参加ください。

パフォーマンスとは何か?
なぜ効率の良い走りが可能になるのか?
走らないランニングセミナーって!?

【内容】
●第1回 2019.1.26(土)18:00-20:00
・機能評価による身体のチェック
・今の自分の身体がどうなっているか確認してみよう!

●第2回 2019.2.2(土)18:00-20:00
・癖を修正する方法(コレクティブエクササイズ)
・自分に必要なコレクティブエクササイズを知ろう!

●第3回 2019.2.16(土)18:00-20:00
・ランニング障害を防ぐための方法とは
・補強トレーニングを実践してみよう!

●第4回 2019.2.23(土)18:00-20:00
・ランニング効率を高めるファンクショナルトレーニングとは?
・ファンクショナルトレーニングを実践してみよう!

【受講料】
1講座:3,240円(税込)
全講座:9,720円(税込)※全ての講座に受講可能な方はこちらがお得です。受講者都合による未受講の際の返金は致しません。
システム利用料:216円(税込)は受講料とは別途必要になります。

【お申し込み】
https://goo.gl/7hJYF8

【対象者】
・これからランニングを始めたい方
・マラソンのタイム向上を目指している方
・トレイルランニングに興味のある方
・ランニングパフォーマンスを高めたい方
・ランニング障害を起こさない身体を目指す方

【講師】
一水孝志(理学療法士、アスレティックトレーナー)
マラソン、駅伝、トレイルランニングなど一般の方からアスリートまで幅広い層の障害予防/パフォーマンス向上が専門。
2017年よりプロ山岳アスリート小川壮太選手の契約トレーナーとしてコンディショニングを担っている。
また、UTMBへ挑戦するプロトレイルランナー鏑木毅選手へのサポートを2018年より開始している。

【指導実績】
鏑木毅(プロトレイルランナー)
小川壮太(プロトレイルランナー)
福島舞(トレイルランナー)
岩井竜太(トレイルランナー)
東田正美(プロスノーボーダー)
他多数


【タイムスケジュール】
17:30- 受付
18:00- 講義および実技
20:00- 終了

【持ち物】
運動の出来る格好、タオル、水分補給用のドリンク(店内での販売も御座います)、室内シューズ(無料レンタルも御座います)

【参加特典】
・パーソナルトレーニングトライアル10%OFFチケット
募集は終了しました
募集は終了しました