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今週のおすすめランニングコース

湘南ひらつか七福神
湘南ひらつか七福神
神奈川県平塚市(8.7km)
ロード,昼間,周回

湘南ひらつか七福神めぐりです。御朱印集めの為、色紙1枚500円を購入。どこの寺社でも色紙は置いてあるようなのでスタートのところで購入できるかと。マップも頂けます。

御朱印を頂くのに1箇所につき300円かかります。拝観時間は9:00〜16:00、御朱印希望の方はこの時間内に。

道はほぼフラットで歩道も広く走りやすかったです。コンビニもあるのでトイレや飲み物の心配もないです。

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海岸もトレイルも楽しめる万葉ロマンコースです。
海岸もトレイルも楽しめる万葉ロマンコースです。
静岡県静岡市駿河区(10.6km)
指定なし,昼間,早朝,周回

しらす漁水揚げ静岡県ナンバー1の用宗漁港をスタート!
SUPを見ながら海岸沿いを走る。そこから一路山に向けロードを走ると、富士宮浅間神社の分祀用宗浅間神社が有る。神社脇の坂道をJR東海道線の裏山である、持船城址へと登ると二の丸からは駿河湾、更に本丸では富士山と静岡市内が一望できる。
目の前には、東名高速道路・東海道新幹線・JR在来線・国道バイパスの交通の要が全て交差するポイントが見える。
トレイルを下山し、梅園を見ながら小坂川という川沿いを走り、田んぼの風景、歴史有るお寺や神社をポストととして巡り、万葉時代の官道である万葉の道は山沿いの平地のトレイルランニングを楽しみむ事が出来ます。

漁港に戻り、ゴール後は港の温泉に入り水揚げされたばかりの生しらす丼を港を行き交う漁船を見ながら食べる。
ラン、トレイル、景色、食べ物が一度に楽しめる最高のコースです。

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ISEHARA THREE PEAKS
ISEHARA THREE PEAKS
神奈川県秦野市(27.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

神奈川県伊勢原市にある丹沢山系の霊峰・大山。
江戸時代から庶民の習慣としてあった大山詣りができるちょっとマイナーなトレランコースです、
※3つの山の頂を経由するので、伊勢原スリーピークスと名付けました。

真正面からお詣りするのではなく、伊勢原駅の1つお隣の駅からスタート。

鶴巻温泉駅→念仏山→高取山→大山→阿夫利神社下社→蓑毛越→高取山→念仏山→鶴巻温泉駅

という往復ルートになります。
念仏山からは湘南の海と三浦半島が一望でき、高取山からは大山の頂が見えるので、天気の良い日はとてもテンションが上がります!

このトレイルランニングを楽しむポイントとしては、
登りはパワーウォークで一歩一歩進み、
下りは無理せずに楽して進む、
です。

傾斜が急な場所が多く、岩場もあるため、走れるところは走り、難しそうなところは無理せず進んでいきましょう。

鶴巻温泉駅にはコインロッカーが5つしかないので、荷物は全て持っていく想定で準備しておいた方がいいです。

ゴールは鶴巻温泉駅前にある弘法の湯で汗を流し、伊勢原駅に移動してお腹を満たしてくださいね。

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ランニングと朝食: ロイヤルパークホテル
ランニングと朝食: ロイヤルパークホテル
東京都江東区(5.2km)
ロード,早朝,片道

清澄白河A1出口をスタートし、隅田川沿いを周る5km程度のコース。心地よい汗をかき、その後ロイヤルパークホテルの朝食を楽しむコースです。早朝バイキングはお客さんもそんなにいないし、老舗ホテルの風情もありゆっくり楽しめるのでオススメです◎

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もっと楽しく走れる!最高のロケーションで駆け抜ける横浜30km走コース
もっと楽しく走れる!最高のロケーションで駆け抜ける横浜30km走コース
神奈川県横浜市中区(30.5km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

横浜の美しい街並みをエネルギーにして走り、ゴールでは銭湯と中華街の美食が待っている、とびきり楽しいロング走専用コース。

海が好きな人は、みなとみらいの景色を楽しみながら。
山が好きな人は根岸森林公園のオフロードとアップダウンを楽しみながら。

街並みと豊かな自然のどちらも楽しめる贅沢さを味わってください。根岸森林公園から三渓園の方に向かうと高速の下を走れるのですが、ここは思わずペースを上げたくなるエリア。

ゆっくり走りながら移りゆく景色を楽しむも良し、
レースを想定したロング走として頑張るも良し。

スポーツタウンYOKOHAMAを満喫してください。

★アフターのおすすめはこちら→ https://retty.me/area/PRE14/ARE39/SUB3903/100000043102/

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港区七福神めぐり
港区七福神めぐり
東京都港区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

2019年元旦に、港区七福神巡りをしました。
港七福神めぐりは七福神に加え、宝船を含めた8カ所をめぐるのが特徴で、東京タワー、六本木ヒルズ、東京ミッドタウン、麻布十番商店街といった観光名所に立ち寄ることができるのも楽しみの一つ。
港シティハーフマラソンと一部コースが被ります。

巡拝の開始場所や順番は決まってないため、どこからでもスタート、ゴールすることができます。
今回私が作ったルートは以下の通り。

①櫻田神社
②大法寺
③麻布氷川神社
④十番稲荷神社
⑤宝珠院
⑥熊野神社
⑦久國神社
⑧天祖神社

このコースは三箇所少しきつい登り坂がありますが、これを逆に回るともう少し登り坂が増えます。
2018年の感謝、2019年の祈りを捧げて気分良く、新年を迎えました!!
2019年は1月14日まで開催されているそうです。

参考
御朱印 初穂料300円*8カ所=2400円

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プロ山岳アスリート小川壮太に学ぶナイトトレラン講座

開催日

2019/2/13(水) 19:30〜21:30他の開催日

所要時間
約120分
参加費
3,240円
定員
1〜20名(残り20名)参加者一覧
レベル
初心者,中級者
集合場所
京王高尾山口駅
内容
夜の高尾山をトレイルランニング!
ナイトトレラン初挑戦の方や、女性の方も参加しやすいイベントです。
講師にプロトレイルランナー・小川壮太コーチをお迎えしナイトトレイル初デビューの方々でも安心のプログラムを提供致します。
トレイルランニングの事だけでなく、高尾山に住む動物たちの事や木々の事など山に関する様々な知識が学べる贅沢なコースです。
今回はドイツ生まれの一流ブランド『LEDLENSER』のヘッドライトやハンドライトを実際に使用して頂きます。
まだヘッドライトやハンドライトを持っておらず、どれを買ってよいか迷っている方は必見のイベントです。

【無料レンタルが可能な製品】
ハンドライト「MT10」
ヘッドライト「MH10」
ヘッドライト「SEO7R」

【お申し込み】
https://goo.gl/fHj45w

【開催日時】
2019.2.13(水)19:30-21:30
*雨天決行。
*ただし、暴風雨や地震など大規模災害発生時はイベントを中止し振込手数料を差し引いて参加費を返金致します。

【集合場所】
京王高尾山口駅の改札口前広場

【タイムスケジュール】
 19:00―受付開始(19:20までに集合場所へお越しください)
 19:30―小川壮太コーチによる、ナイトトレラン指導(フィールド実習7〜10km程度)※雨天決行
 21:30―終了・解散
 
 ※やむを得ずイベントが中止になる場合は、イベント前日18:00のリマインダーメールでお知らせします。
 ※屋外実習のため、走りやすい服装・靴でお越しください。

【講師】
小川壮太 Sota Ogawa
2013年、富士登山競走 日本人TOPとなる2位を獲得する。
2015年、長年勤めた教職を辞し、プロ山岳アスリートとして活動を開始し、全国のトップアスリートが集うTop of the Trail Runner 50K inJapan、大雪山ウルトラトレイル80Kでそれぞれ優勝。
2016年、スカイランニングウルトラ日本選手権での優勝を皮切りに海外Sky Extreme World Seriesを転戦。ノルウェーTromso Skyrace 4位入賞など好成績を残し、世界ランキング5位を獲得した。
2017年、富士登山競争5位 ハセツネ3位


【参加費】
税込3,240円(荷物預かり、イベント保険料込)
※システム利用料(税込216円)は別途必要です。
※山での捜索費用はカバー出来ません。保証内容は下記をご参照ください。

【募集人数】
20名:初心者・女性も大歓迎です!
ハーフマラソン完走程度またはこれに準じる走力のある方。

【申し込み期限】
2019.2.13(水)17:59まで

【対象】
トレイルラン初心者~中級者(初心者のペースに合わせます)

【お荷物】
集合時に荷物をまとめてお預かりします。

【持ち物】
ヘッドライト(必携)、ハンドライト(推奨)、ザック、トレランシューズ、トレランの出来る服装、セルフレスキューバック(ファーストエイドキット)、行動食(固形物・ジェルなど)、保険証、トラッシュバッグ(推奨:落ちているゴミ拾いのため)、携帯電話・水分・地図/鈴(可能であれば)、温泉グッズ(下山後に温泉を利用される方のみ)
※ヘッドライトやハンドライトは無料レンタルがございます。

【お申し込み】
https://goo.gl/fHj45w

【注意点】
・本イベントは“Fun Run”の要素を大切にしております。
・集団行動やマナーを守れる方のご参加をお待ちしております。
・キャンセルポリシーをよくご覧になってお申し込みください。
・山では思わぬアクシデントが起こる可能性があります。

【保険補償内容】
死亡・後遺症 3,000,000円
入院日額   3,000円(支払い限度日数:180日)
通院日額   1,500円(支払い限度日数:90日)
※山での捜索費用や救助費用はカバーされませんのでご注意ください。
※上記のイベント保険以外の費用をご心配される方は山岳保険に各自でご加入ください。
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