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今週のおすすめランニングコース

歌川広重と共にRUN 小名木川
歌川広重と共にRUN 小名木川
東京都墨田区(4.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の作品「小名木川五本まつ」を巡ります。1659年に造られた人工川の堅川から、大横川、小名木川に入ります。実際の場所には、五本松は3本しかなく、近郊の松を写しました。当時の小名木川も現在同様に直線だったらしいのですが、遠近感を出す為に広重が曲線に描いたと伝えられています。

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三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨
三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨
神奈川県三浦市(16.7km)
ロード,トレイル,昼間,周回

以前テレビで放映された三浦・城ヶ島にRuntrip* 曇天のなか潮風スポーツ公園を起点に、大根畑を抜け、風車、城ヶ崎大橋、馬の背洞門を巡って帰ってきました。帰りに「まるよし食堂」さんでマグロ🐟を食してきたかったのですが、あまりの混雑ぶりに断念(;´ω`)また来る口実を残せたランでした。

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荒川〜仙台堀川〜隅田川
荒川〜仙台堀川〜隅田川
東京都足立区(29.5km)
ロード,早朝,昼間,周回

リバーサイドといえば、荒川、隅田川、 その二つの川を江戸由来の運河、仙台堀川を経由して贅沢に繋ぎます! 千住新橋をスタートして、荒川をひたすら南下、 葛西橋から仙台堀川公園に入って、 隅田川に入り千住新橋まで戻る。  全長30kmほどの行程になります。 ランニングやサイクリングの聖地の一つ荒川は、 幅広なロードが河口まで整備されてますので、ペース走には最適。 その後隅田川に至るまで、仙台堀川公園〜木場公園〜清澄公園と公園RUNを繋いでいきますが、公園RUNは、起伏やカーブありで直線一辺倒だった荒川とうってかわって、飽きさせないコース。 隅田川に入れば、テラスロードをスカイツリーや屋形船を眺めながらの東京の観光RUN。 ロングコースですが、それぞれ趣の異なる道を進みますので、飽きることなく進めることでしょう!

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木崎湖湖畔の裸足に優しい小熊山
木崎湖湖畔の裸足に優しい小熊山
長野県大町市(15.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

鹿島槍黒沢高原駐車場から小熊黒沢林道(舗装されている)を進み小熊山ハイキングコースを木崎湖の展望台を経て小熊山まで往復。車も殆ど通らないロードと静かなトレイルで人もあまりいないので土はふかふかで、裸足にも優しい道です。 登山道なので街灯、自販機などないので飲み物、食べ物持参してください。 往復15km。

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南伊豆町の海岸線とパワースポットを巡るお散歩ランコース
南伊豆町の海岸線とパワースポットを巡るお散歩ランコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(4.7km)
トレイル,早朝,片道

南伊豆町の海沿いの観光スポット弓ヶ浜〜逢ヶ浜〜タライ岬〜龍宮窟〜田牛サンドスキー場までのコースです。 岩場を歩いたりアップタウンのある山の中の遊歩道を歩いたりするのが気持ちいいです。 南伊豆ははやはり海の青さが違いますね。 切り立った岩場の断崖も見ごたえがあります。 龍宮窟は昔は観光でもスポットでなかったのに、最近はすごい観光客が多くなりました。ハートに見えるのが人気の秘密だそうです。 サンドスキー場ではソリを借りて砂にまみれながら滑ることができます。

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【参加無料】Mt.TAKAO Morning Run & Coffee

開催日

2019/12/28(土) 08:30〜11:00他の開催日

所要時間
約150分
参加費
0円
定員
1〜20名(残り20名)参加者一覧
レベル
初心者
集合場所
Mt.TAKAO BASE CAMP(〒193-0844 東京都八王子市高尾町1799-3)
内容
土曜日の朝に高尾山を走って、みんなで美味しいコーヒーを飲むというイベント♪
Fun Run要素の強いイベントですので、女性の方や初心者、お一人での参加も大歓迎!

【集合場所】
Mt.TAKAO BASE CAMP(〒193-0844 東京都八王子市高尾町1799-3)
https://takaobc.com/
京王高尾山口駅より徒歩5分(セブンイレブン高尾山インター店隣)

【タイムスケジュール】
 8:00-8:30 受付
 8:30-10:50 グループランニング(高尾山や周辺のロード)
 11:00 カフェにてコーヒーブレイク(実費をお支払い下さい)

【参加費】
無料
※ワンドリンクオーダー制(実費をお支払い下さい)

【対象】
トレイルラン初心者~中級者

【お荷物やシャワールームについて】
Mt.TAKAO BASE CAMP( https://takaobc.com/ )にて、ロッカールームとシャワールームのセットが税込1,100円にてご利用頂けます。
シャワールームにシャンプー類は備え付けが御座いますが、タオルは販売のみとなりレンタルタオルのご用意はありません。


【持ち物】
必須:現金、走れる服装、ランニングシューズ、水分、携帯電話、保険証
推奨:ザック、トレランシューズ、セルフレスキューバック(ファーストエイドキット)、行動食(固形物・ジェルなど)、トラッシュバッグ(落ちているゴミ拾いのため)、下山後にシャワーを浴びる方は着替えとタオル

【イベントサポーター】
Takashi Ichimizu(イッチー)
資格:米国NASM社認定パフォーマンススペシャリスト、理学療法士、アスレティックトレーナー
プロトレイルランナー鏑木毅選手(THE NORTH FACEアスリート)のパーソナルトレーナーとして、UTMB完走に向けた「NEVER」プロジェクトをサポート。

〔指導実績〕
鏑木毅(プロトレイルランナー)
小川壮太(プロ山岳アスリート)
三浦裕一(トレイルランナー)
高村貴子(スカイランナー)
柿本恵理(トレイルランナー)
その他多数
募集は終了しました
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