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今週のおすすめランニングコース

Hawaii Koko head trail⛰
Hawaii Koko head trail⛰
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(2.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

ハワイのココヘッドをトレラン🏃‍♂️ 頂上は、本当に絶景です😆 ブランチは、モエナカフェ のショートリブロコモコを食べて欲しい😋これまで食べてきたロコモコで間違いなくNO1です!! ココヘッドは、距離は、短いですが結構きつい登りで足元も悪いところもあり十分注意してください。 Have a nice Runtrip⛰

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海沿い絶景ラン
海沿い絶景ラン
愛媛県西宇和郡伊方町(21.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

峠越えして激しいアップダウンですが 最高です!

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瀬谷、ちょっとだけトレラン入り
瀬谷、ちょっとだけトレラン入り
神奈川県横浜市瀬谷区(10km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

瀬谷四丁目交差点をスタート! 瀬谷海軍通りから横浜花博(2026?)予定地を横目に、瀬谷市民の森と追分市民の森で少しだけトレラン気分を味わって、三ツ境駅まで駆け抜けます。 厚木街道でスタート地点に戻ると、おおよそ10キロのマイ定番コースの一つです!

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紅葉の隠れた名所ラン
紅葉の隠れた名所ラン
茨城県つくば市(21.8km)
ロード,昼間,周回

桜川市の五所駒瀧神社は、隠れた紅葉の名所。 筑波山口~りんりんロードを使って周遊ランすると、 凡そハーフマラソン。 真壁の街並みや、つくし湖&椎尾山薬王院まで足を延ばせば30KのLSDが楽しめます。

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新宿、渋谷、表参道イルミラン
新宿、渋谷、表参道イルミラン
東京都新宿区(10.6km)
ロード,夜,片道

新宿サザンテラス、青の洞窟、表参道、神宮外苑の銀杏並木、エイベックス本社のイルミネーションを楽しめるキラキラコース

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「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース
「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース
沖縄県石垣市(10.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

石垣島の観光地で必ず挙がるのが、標高230mのバンナ岳一帯にある自然豊かなバンナ公園。その広大な敷地にいくつかの展望台がありますが、一番人気の「エメラルドの海を見る展望台」まで石垣市の中心地から走って往復します。 バンナ公園南口の入口からは厳しい上りが続きますが、もちろんゆっくり歩いてもOK。展望台からの景色を見れば、それまでの疲れがウソのように感じるかもしれません。帰り道では、ゆし豆腐で有名な「とうふの比嘉」でヘルシーフードを食べるのもオススメです。 沖縄らしい風景、道、建物、海、植物、動物、食事などを発見できる素晴らしいコースです。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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【参加無料】Mt.TAKAO Morning Run & Coffee

開催日

2019/12/28(土) 08:30〜11:00他の開催日

所要時間
約150分
参加費
0円
定員
1〜20名(残り20名)参加者一覧
レベル
初心者
集合場所
Mt.TAKAO BASE CAMP(〒193-0844 東京都八王子市高尾町1799-3)
内容
土曜日の朝に高尾山を走って、みんなで美味しいコーヒーを飲むというイベント♪
Fun Run要素の強いイベントですので、女性の方や初心者、お一人での参加も大歓迎!

【集合場所】
Mt.TAKAO BASE CAMP(〒193-0844 東京都八王子市高尾町1799-3)
https://takaobc.com/
京王高尾山口駅より徒歩5分(セブンイレブン高尾山インター店隣)

【タイムスケジュール】
 8:00-8:30 受付
 8:30-10:50 グループランニング(高尾山や周辺のロード)
 11:00 カフェにてコーヒーブレイク(実費をお支払い下さい)

【参加費】
無料
※ワンドリンクオーダー制(実費をお支払い下さい)

【対象】
トレイルラン初心者~中級者

【お荷物やシャワールームについて】
Mt.TAKAO BASE CAMP( https://takaobc.com/ )にて、ロッカールームとシャワールームのセットが税込1,100円にてご利用頂けます。
シャワールームにシャンプー類は備え付けが御座いますが、タオルは販売のみとなりレンタルタオルのご用意はありません。


【持ち物】
必須:現金、走れる服装、ランニングシューズ、水分、携帯電話、保険証
推奨:ザック、トレランシューズ、セルフレスキューバック(ファーストエイドキット)、行動食(固形物・ジェルなど)、トラッシュバッグ(落ちているゴミ拾いのため)、下山後にシャワーを浴びる方は着替えとタオル

【イベントサポーター】
Takashi Ichimizu(イッチー)
資格:米国NASM社認定パフォーマンススペシャリスト、理学療法士、アスレティックトレーナー
プロトレイルランナー鏑木毅選手(THE NORTH FACEアスリート)のパーソナルトレーナーとして、UTMB完走に向けた「NEVER」プロジェクトをサポート。

〔指導実績〕
鏑木毅(プロトレイルランナー)
小川壮太(プロ山岳アスリート)
三浦裕一(トレイルランナー)
高村貴子(スカイランナー)
柿本恵理(トレイルランナー)
その他多数
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