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今週のおすすめランニングコース

長崎伊王島一周コース
長崎伊王島一周コース
長崎県長崎市(11.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

伊王島を渡る前の道路公園に車を置いて走りました。 途中お店や自動販売機は少ないので、持参したほうが良いです(10キロ程度なので我慢できますが)。灯台近くにカフェ、ふれアイランドに自販機あり。 伊王島大橋は風が強く、飛ばされそうで怖い思いをしました(たぶん飛ばされることはないと思いますが。と後で気づいたのは、そういえば台風が来ていた…それか‼️)。 また途中にトンネルがありますが、海風の通り道になるので、天気や走る方向によってはかなりのアゲインストになるかと思います。 島あるあるでそこそこ獲得標高を得られます(わたしのガーミンは223mと言っています)。 海なので、やはり朝焼けか夕焼け狙いがよいかと思います(暗くなると怖いので、明るいうちに帰れるように!)

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夏の早朝にあいち海上の森を走ってみよう
夏の早朝にあいち海上の森を走ってみよう
愛知県豊田市(13.2km)
トレイル,早朝,周回

基本的に初心者・中級者向けで、“山登り”感覚も味わえるトレイル。 物見山山頂からの山やビルの風景は見応えあります。 途中で、五差路の標識看板があり、どの方向へ向かっても楽しめるかと思います。 時間があれば猿投山ルートも面白いかと思います。 コースは石畳はありませんが、木の根が至る所に出ております。

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日陰が多め!夏でも涼しく走れる根川緑道&残堀川沿いコース
日陰が多め!夏でも涼しく走れる根川緑道&残堀川沿いコース
東京都国立市(7.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

国立市の温泉施設『湯楽の里』をランステにした日陰多めの川沿いコース。 ランステから多摩川沿いを西側に進んで行き、青柳稲荷神社辺りから日陰多めの木漏れ日コースが始まります。 根川緑道は小川に沿った道で、鳥や鯉など多くの動植物を見ることができます。 残堀川沿いは、反対側に渡る橋がいくつかあるので距離を調整したり、日の上り具合に合わせて日陰多めの道を探せます。 写真は8月の午前8時代の写真です。 信号機は1つもなく、所々自販機やベンチ、お手洗いもあり、のんびりランニングを楽しめます。1人のみならずグループランニングにも最適です。 基本時間帯は選びませんが、あまり街頭がない(特に残堀川&多摩川付近)ため、夜はお勧めしません。 日差しが厳しい真夏でもランニングがしたい方へお勧めのコースです。

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琵琶湖を一望 小谷城跡
琵琶湖を一望 小谷城跡
滋賀県長浜市(3.7km)
トレイル,昼間,早朝,往復

日本五大山城のひとつ小谷城を攻めます。 ココは戦国大名浅井氏の居城、そして浅井長政とお市の方との間に生まれた浅井三姉妹(茶々、初、江)ゆかりの城です。 数年前の大河ドラマ「江 ~姫たちの戦国~」を思い出しながら走ります! ただ、今回は猛暑のため少しズルをして、山の中腹まで車で行きますm(_ _)m 小谷山の山頂である大嶽まで距離的には往復3.7km、斜面もそれほど急ではないので難なく頂上まで行ける。そして琵琶湖を一望する景色も最高! 但し、今回走ったのは7月下旬でしたが虫がやたらと多い。休憩したくても虫が多すぎて常に動きながらタオルでパタパタ体を払いながら走らないととんでもないことになる。 できれば夏は虫対策をした服装で走ることをお勧めします。

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熊本城周回
熊本城周回
熊本県熊本市中央区花畑町2(4.1km)
ロード,早朝,周回

清正公像〜行幸橋〜熊本医療センター〜清爽園〜熊本博物館〜二の丸広場〜加藤神社〜棒庵坂〜熊本市役所前〜清正公像 清正公起点に外周を、見事に復旧した天守閣を遠近から眺めながら周回。ところどころ石垣は震災の傷跡の激しさを残していました。熊本は一際湿度高くしっとり発汗。九州人に勧められヨーグルッペを補給。美味しかったんですが、すいません。これは宮崎産でした。

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波打ち際でラン!千里浜なぎさドライブウェイ
波打ち際でラン!千里浜なぎさドライブウェイ
石川県羽咋市(10.7km)
トレイル,昼間,早朝,往復

クルマで走れる千里浜なぎさドライブウェイを往復します。 今回は千里浜IC口付近に車を止めて今浜口まで中途半端に往復したので記録としては約10kmでしたが、この砂浜は端から端まで約8kmあるので丁寧に走れば往復16kmです。 波打ち際の砂浜を普通に走れます。 走ったあとはそのまま海に飛び込むのもOKです。如何でしょう。

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モーションセンサー体験会

開催日

2021/7/31(土) 09:00〜11:00他の開催日

所要時間
約120分
参加費
3,000円
定員
1〜15名(残り15名)参加者一覧
レベル
初心者,中級者,上級者
集合場所
代々木公園 中央公園噴水前
内容
※必ず当日までにアプリのセッティングをお願い致します。
アプリの動作確認に、お時間を取る事が増えております。
当日のアプリによるトラブルについては一切の責任を負いません。
必ず動作確認の上、ご参加頂きますようお願い致します。
詳しくは、下記の説明と共にセッティング下さい。


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MATSU RUN代表 特別監修のモーションセンサーが遂に発表!
こちらの端末を使い、発売前先行フォームチェックを開催致します。

【オフィシャルサイト】
http://casio.link/2NBkq4R


体験会にご参加頂いた方には特別特典をご用意しております。
3月以降、モーションセンサー購入者のみのイベントも企画しております。
お楽しみに♪


《体験会スケジュール》
集合場所:代々木公園 中央広場噴水前
集合時間:9:00
開催時間:2時間程度
参加費:3,000円(現地支払い)
お支払い方法:現金 or PayPay

※モーションセンサーについてはレンタル品を準備させて頂きます。
スマホを必ずご持参下さい。


《イベント参加までにご準備いただくこと》
★下記URLよりRunmetrixアプリをダウンロード下さい。
https://support.casio.jp/osdevicePage.php?cid=031001001

アプリ内の設定をお願いします。
★個人設定 → 身長・体重
★MYコーチの選択→「BE HEALTHIER」を選択下さい。
(正しくデータを取る為、設定の程お願いします。)


《諸注意》
集合場所には走れる格好でお集まり下さい。
レベルを問わずご参加頂ける内容となっております。
お荷物についてはコインロッカーなどをお使い頂き、貴重品などは自己管理をお願い致します。

※コロナウイルス感染拡大を防ぐ為、
参加いただく前に、備考欄をご確認下さい。


モーションセンサーに関するお問い合わせはこちら
https://casio.jp/support/runmetrix/advice/


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【MATSU RUN HP】
https://www.matsurun.com/runmetrix

【Instagram】
https://instagram.com/matsurun_official
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募集は終了しました
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