おはようございます🌤️

今朝は60分jog🏃🏽‍♂️

気持ち良く走って来ました

走った後は公園でアクスパ飲んで

シャワー🚿の後はエスプレッソトニック☕️
飲んで😋

仕事の前に吉野家の朝定食を食べて出勤します

今日は夕方から次男のランニング教室なので

夕方仕事を上がって送迎して

お父さんはおかわりjogして来ます🤣

夕方は8km位かな😅

白竜湖ももうすぐなのに、全くトレイルを
走って無い😂

まぁ、なんとかなるか👍