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今週のおすすめランニングコース

庄川水記念公園よりロードで牛岳☆
庄川水記念公園よりロードで牛岳☆
富山県砺波市(30.1km)
ロード,トレイル,昼間,往復

普通は登山道で登る場所ですが、自転車のヒルクライムでは多少、有名なロード部分をランニング。牛岳トンネルは真っ暗過ぎて核心の一つですが、やはり坂ラン部分が核心です。このトンネルを挟んでアップダウンがココだけと言っても言いくらいほとんど上がりっぱなしです。ぜひ、チャレンジランを(*^-^*)

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アップダウンありのなかなかハードな桜島1周コース
アップダウンありのなかなかハードな桜島1周コース
鹿児島県鹿児島市(34.8km)
ロード,早朝,周回

6月の梅雨時期に午後3時過ぎから走り始めたのでとにかく暑かったです。 桜島ですが、看板には1周36kmと表記されており、結果的には4時間強で戻ることが出来ました。ちなみに半時計まわりで1周してみました。 装備ですが、風向きによっては火山灰で目が痛くなる事もあるので、サングラスはあったほうが良いかもしれません。また今回はしませんでしたが、灰除けにゲーターもあった方が安心です。飲み物は途中自販機で購入した物を含めペットボトル4本消費しました。涼しい時期でしたら半分の消費で済むかもしれません。食べ物はおにぎり1個だけで済みました。また、これも時期次第ですがレインコートを持参した方が良いかも。今回はラスト数キロで土砂降りになり、全身ずぶぬれになりました。 コース自体は長いアップダウンが続けてあります。2~3箇所の上りは歩きました。初めての桜島でコースも全く調べていなかったのですが、たまにスマホでコースチェックをして間違うことは無かったです。また所々、歩道がなくなるので注意です。夜間走の場合は、街灯が無いところもあるのでライト必須です。 フェリーは片道200円で24時間運航しているので帰れなくなることは無く安心です。 ワラーチで走りましたが、足裏に火山灰が入り込み、擦れて血豆になりました、、、T0T

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軽井沢駅発着、旧碓氷峠と追分宿をめぐるコース
軽井沢駅発着、旧碓氷峠と追分宿をめぐるコース
長野県北佐久郡軽井沢町(27.7km)
ロード,早朝,周回

軽井沢駅を発着点として、軽井沢の観光スポットをめぐる長めのコースです。 旧碓氷峠見晴台までの坂は結構キツイですが見晴台からの長めは絶景です。 その後雲場池をとおり、追分宿へ向かいます。 追分宿までの上り坂も碓氷峠ほどではないですがダラダラ続きます。 旧碓氷峠までの往復部分以外は歩道も整備されており安心して走ることができます。 日中は車や人が多いので早朝がおすすめです。

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森の中を走ってる感触
森の中を走ってる感触
北海道札幌市東区(10.7km)
ロード,昼間,周回

意外と起伏もあり後半の下りでペース維持しようとすると一周走るごとにペースが上がっていく。

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鳥取県 東郷池一周 快走路!
鳥取県 東郷池一周 快走路!
鳥取県東伯郡湯梨浜町(12km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

▫️ダイジェスト https://youtu.be/XxZsnljAfOo ▫️コース 東郷池一周 温泉施設もありますし、公衆トイレも無料パーキングもたくさんありますので便利です。 途中、「出雲山展望台」というとこが1.5kmの上り坂なので、走りごたえもしっかりあります。 この地図を時計に例えると、2時~3時らへんが坂道です。 この坂道を前半にもっちきちゃうときついかもしれませんね( *_* ) このコース、途中にコンビニもあります。 香取慎吾君のドラマ「西遊記」のロケにも使われた中国庭園「燕趙園」(えんちょうえん)もありますし、けっこう見所もあって、走ってて飽きませんよ(^^)

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東京里山トレイル&ロード(18km)
東京里山トレイル&ロード(18km)
東京都西多摩郡瑞穂町(14.5km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

狭山丘陵を横断するアップダウンの多いコースです。里山民家はいかにもTOKIOが農作業してそうな、いい雰囲気の農家が再現されているスポットなので必見です。六道山公園の東側に日帰り温泉のかたくりの湯があります。かたくりの湯からは最寄り駅までバスが出ていますので、ここで終了やここを起点に六道山公園往復というルートも良いですね。 箱根ヶ崎駅(JR八高線)〜六道山公園・展望台〜里山民家〜六地蔵〜多摩湖橋〜多摩湖自転車道〜玉川上水駅(多摩モノレール、西武拝島線)

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Run&Cafe Bunny Burrow

千葉県 柏市若柴185-1 柏の葉かけだし横丁D棟20

施設名
Run&Cafe Bunny Burrow
URL
https://www.facebook.com/RunCafe-Bunny-Burrow-422999631513006/
住所
千葉県 柏市若柴185-1 柏の葉かけだし横丁D棟20地図を見る
タイプ
ランニングステーション
機能

ロッカー

シャワー

駐車場

更衣室

トイレ

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投稿者
Run&Cafe Bunny Burrow
特典内容
①シャワー+タオル+ソフトドリンク(スムージー含む)セット ¥800
②シャワー+タオル+アルコールドリンクセット ¥1000

※画像やステーションの情報はユーザーが投稿した当時の情報です。
正確性は保証されませんので、必ず事前に各施設にご確認のうえ、ご利用ください。

「Run&Cafe Bunny Burrow」の運営者・オーナ様はラントリップ会員(無料)になると、自分の店舗の情報を編集・プロモーションすることができます。こちらからお問い合わせください。

周辺のコース

柏の葉T-SITEからのスムージーラン
柏の葉T-SITEからのスムージーラン
千葉県柏市(5.6km)
ロード,昼間,周回

こちらのコースを実走してきました。 https://runtrip.jp/course/chiba/12217/4563 ランステの「RUN&CAFE BUNNY BURROW」はラントリップ会員特典を受けられるのでゴールのスムージーを楽しみにしながらこちらを起点にTSITEや柏の葉公園をぐるっと回ってラントリップをエンジョイしました。

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柏の葉キャンパス駅20キロ周回コース
柏の葉キャンパス駅20キロ周回コース
千葉県柏市(20km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

柏の葉キャンパス駅周回コース第2弾です。 柏の葉キャンパス駅発、16号沿い、呼塚、6号沿い、柏駅、南柏、運転免許センター、流山セントラルパーク駅、おおたかの森駅、初石駅、柏の葉キャンパス駅着 の20キロコースです。 わかりやすい道で走りやすく、起伏も少ないです。ぴったり20キロの周回コースです。 曲がるべき交差点は写真にアップしましたのでご参考ください。

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柏の葉キャンパス駅15キロ周回コース
柏の葉キャンパス駅15キロ周回コース
千葉県柏市(15.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

柏の葉キャンパス駅発、16号沿い、呼塚、6号沿い、柏駅、南柏、おおたかの森、TX線沿い、柏の葉公園、柏の葉キャンパス駅着 の15キロコースです。 わかりやすい道で走りやすく、起伏も少ないです。ぴったり15キロの周回コースです。

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初バニーバロウラン
初バニーバロウラン
千葉県柏市(15.6km)
ロード,夕方,早朝,往復

大井川、柏の葉公園は走りやすいですがその他は信号が多く歩道も狭いので車が怖かった

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Run初心者向けコース。柏の葉キャンパスラン。
Run初心者向けコース。柏の葉キャンパスラン。
千葉県柏市(3km)
ロード,夕方,夜,周回

柏の葉キャンパス駅徒歩2分にあるランニングステーション Run&Cafe Bunny Burrowを拠点に柏の葉エリアを1周するコースです。コースは平坦で3kmなので、初心者でも気軽にチャレンジできるコース。照明もしっかりあるので、仕事終わりに走るコースとしてもオススメです。短いコースながら、アクアテラスやこんぶくろ池、柏の葉公園等柏の葉のスポットを巡り景色もバラエティーです。

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お気軽スマートシティーRUN!柏の葉公園周回コース
お気軽スマートシティーRUN!柏の葉公園周回コース
千葉県柏市(5.9km)
ロード,夕方,夜,周回

柏の葉キャンパス駅から徒歩3分のランニングステーション"Bunny Burrow"を拠点に、柏の葉エリアのシンボルスポット柏の葉公園を周回するスポットです。 1週6kmほどのコースで、起伏もなく、また歩道も整備されているので、初心者も安心して走ることができます。 Bunny Burrowにはロッカー、シャワーが完備されているので、runtrip利用はもちろん、お仕事帰りの方にも使っていただけます。 シャワーを浴びた後は美味しいビールや食事もぜひどうぞ。

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Runtrip 柏の葉
Runtrip 柏の葉
千葉県柏市(6.2km)
ロード,早朝,周回

柏の葉駅チカにあるランニングステーションBunnyBurrowで荷物を預け走り始めす。 柏の葉アクアテラスで噴水を眺めながら、柏の葉Tサイトとの間を道を抜け16号線へ。 16号線を出てすぐ左折、東京大学柏キャンパス、柏の葉公園方面へ。緑溢れる沿道を抜け、柏の葉公園で一休み。公園内を走り回って良し、公園の外周を走っても良し。 公園を抜け、目指すはららぽーと柏の葉。さすがスマート都市柏の葉。どの道も整備されてるし、道幅が広く走りやすい。沿道には木々が植えられてるので、昼間走っても程よく木陰が出来てます。 ららぽーと、駅前を抜けBunnyBurrowに戻ります。シャワーを浴び、オススメのこだわりスムージーでリフレッシュも良し、アルコールも飲めちゃいます。 柏の葉、色々なRuntripが出来そうで、また走りたい街でした。

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