下谷七福神と樋口一葉ゆかりの地を巡るコースです。 難がのぞかれる七福神を参拝し七つのふくを授かり、低ぎ一葉ゆかりの地で台東区の歴史と文化に触れるコースです。 鶯谷駅・南口（JR）→寛永寺→英信寺（三面大黒天）→法昌寺（毘沙門天）→弁天院（朝日弁財天）→寿永寺（布袋尊）→千束稲荷神社（樋口一葉ゆかりの地）→一葉記念館→飛不動尊正宝院（恵比寿神）→鷲神社→入谷鬼子母神（福禄寿）→元三島神社（寿老神）→鶯谷駅・北口（JR）

飛鳥山の紫陽花があふれる王子から庭園や名所を巡りながら文化と歴史を感じるコースです。渋沢栄一が過ごした王子から名所を巡り、谷中銀座へ向かいます。 王子駅（JR東日本・東京メトロ）→王子神社→北とぴあ→MEIJIDO BAKERY→飛鳥山公園→紙の博物館・北区飛鳥山博物館・渋沢資料館→旧古河庭園→六義園→文京区立本駒込図書館→よみせ通り商店街→谷中銀座商店街→都立谷中霊園（渋沢栄一の墓）→日暮里駅（JR東日本・京成電鉄）

東京のへそにあたる国分寺で、歴史と自然を感じながら散策するコースです。 日本標準時を知らせる情報通信研究機構の時計や国の史跡に指定されている武蔵国分寺跡など時の流れを感じるコースです。 国分寺駅（JR・西武）→情報通信研究機構（NICT）→「日本の宇宙開発発祥の地」顕彰碑→もみじ橋遊歩道→コロッケの丸愛→七重塔跡→武蔵国分寺跡→武蔵国分尼寺跡→都立武蔵国分寺公園→国分寺薬師堂・万葉植物園→おたかの道湧水園→武蔵国分寺跡資料館→お鷹の道・真姿の池湧水群→都立殿ヶ谷戸庭園→国分寺駅

名園から、懐かしの商店街、そして今年話題の渋沢栄一を知るコースです。 洋風・日本庭園を散策し、昭和な雰囲気を感じる商店街を眺め、飛鳥山公園へ向かいます。新たに紙幣になる渋沢栄一ゆかりの旧渋沢庭園などをめぐるコースです。 上中里駅→城官寺→旧古賀庭園→霜降銀座商店街→染井銀座商店街→東京ゲーテ記念館（ポケットパーク）→石神井川→王子神社→飛鳥山公園→紙の博物館→北区飛鳥山博物館→旧渋沢庭園（晩香蘆・青淵文庫）→国立印刷局東京工場→平塚亭つるおか→平塚神社→上中里駅

歴史の町、府中市内の史跡と古墳をめぐるコースです。 府中本町駅→国司館と家康御殿史跡広場→大國魂神社→ふるさと府中歴史館→武蔵国府跡→府中高札場→高安寺→新田義貞公之像→分倍河原古戦場→高倉塚古墳→元応の板碑→武蔵府中熊野神社古墳→御嶽塚古墳→西府駅

京浜東北線沿線と、昔ながらの商店街を巡りながら多摩川土手へ。気持ちよい風を感じつつ羽田エリアの神社を巡ります。ゴールの天空橋駅では羽田空港を発着する飛行機が間近に見られ、疲れが吹き飛ぶような爽快感を感じられます。 蒲田駅（JR東日本・東急電鉄）→JR東日本蒲田トレーニングセンター→西六郷公園（タイヤ公園）→雑色商店街→水門通り商店街→六郷水門→多摩川→重幸稲荷神社→高山稲荷神社→羽田神社→鴎稲荷神社→穴守稲荷神社→天空橋駅（東京モノレール・京浜急行電鉄）

秋のさいたま市緑区・見沼田んぼを散策するコースです。 東浦和駅→清泰寺→大牧氷川女体神社→浦和暮らしの博物館民家園→芝川第一調節池→見沼通舟船堀東縁→桜橋→鈴木家住宅→大間木公園→東浦和駅

土合駅（下りホーム・新清水トンネル内）→谷川岳ロープウェイ→谷川岳山岳資料館→国道291号線（車両通行止区間）→マチガ沢→国道開削当時の石垣→氷河の吐息→一ノ倉沢→氷河の吐息→国道開削当時の石垣→マチガ沢→谷川岳山岳資料館→谷川岳ロープウェイ→土合駅