歴史の町、府中市内の史跡と古墳をめぐるコースです。 府中本町駅→国司館と家康御殿史跡広場→大國魂神社→ふるさと府中歴史館→武蔵国府跡→府中高札場→高安寺→新田義貞公之像→分倍河原古戦場→高倉塚古墳→元応の板碑→武蔵府中熊野神社古墳→御嶽塚古墳→西府駅

京浜東北線沿線と、昔ながらの商店街を巡りながら多摩川土手へ。気持ちよい風を感じつつ羽田エリアの神社を巡ります。ゴールの天空橋駅では羽田空港を発着する飛行機が間近に見られ、疲れが吹き飛ぶような爽快感を感じられます。 蒲田駅（JR東日本・東急電鉄）→JR東日本蒲田トレーニングセンター→西六郷公園（タイヤ公園）→雑色商店街→水門通り商店街→六郷水門→多摩川→重幸稲荷神社→高山稲荷神社→羽田神社→鴎稲荷神社→穴守稲荷神社→天空橋駅（東京モノレール・京浜急行電鉄）

秋のさいたま市緑区・見沼田んぼを散策するコースです。 東浦和駅→清泰寺→大牧氷川女体神社→浦和暮らしの博物館民家園→芝川第一調節池→見沼通舟船堀東縁→桜橋→鈴木家住宅→大間木公園→東浦和駅

土合駅（下りホーム・新清水トンネル内）→谷川岳ロープウェイ→谷川岳山岳資料館→国道291号線（車両通行止区間）→マチガ沢→国道開削当時の石垣→氷河の吐息→一ノ倉沢→氷河の吐息→国道開削当時の石垣→マチガ沢→谷川岳山岳資料館→谷川岳ロープウェイ→土合駅

紫陽花に導かれる飛鳥山公園、花しょうぶの清楚な姿が映える旧古賀庭園など、王子・駒込の歴史や文化に触れるコースです。 王子駅（JR東日本・東京メトロ）→王子神社→北区立中央図書館→名主の滝公園→王子稲荷神社→北とぴあ→装束稲荷神社→お札と切手の博物館→飛鳥の小径→飛鳥山公園→紙の博物館→北区立飛鳥山博物館→渋沢資料館→旧古賀庭園→六義園→駒込駅（JR東日本・東京メトロ）

恵比寿駅［JR東日本］→恵比寿ガーデンプレイス→恵比寿神社（恵比寿ガーデンプレイス内）→恵比寿神社→郷さくら美術館→目黒川→Chocolatier Taka→PEANUTS Cafe→目黒天空庭園・オーパス夢ひろば→クリオロ中目黒→めぐろ歴史資料館→明顕山 祐天寺→カレーステーション ナイアガラ→パティスリー・スリール→学芸大学駅［東急電鉄］

御茶ノ水駅［JR東日本］→東京都水道歴史館→湯島天満宮→アーツ千代田3331→おかず横丁→鳥越神社→蔵前橋→横綱町公園→旧安田庭園→両国江戸NOREN→新大橋→甘酒横丁→マチエキュート神田万世橋→万世橋→秋葉原駅［JR東日本］

上田駅［JR東日本］→常田館→上田種蚕株式会社→上田映劇→海野町→袋町→本陽寺→柳町→上田城跡公園野球場→上田城跡公園→けやき並木遊歩道→上田駅