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インストール気付けばアラフィフ 備忘的に使ったシューズなどをアップしています。 ひとまずサブ3.5を目指し、その先は達成できたら考えようかと😄 〈2024年の目標〉 ①睡眠の質をモニタリングして向上させる ②ボランティア2回以上参加 ③月間走行距離、年間通して200km以上を今年も継続 ▶平日はスイム、土日30kmに変更。200kmはマストとしない ④芸術に関連する事を一つは始める ⑤スイム少しでも長い距離泳げるようになる ⑥jogの時も胸から足出す意識で ⑦織田フィールド行ってみる 一つでも多く達成できたらいいな 〈PB〉 1K 3:43 22/5/15 1.5K 5:50 22/5/15 3K 13:15 21/11/23 5K 21:58 23/1/3 10K 45:14 23/1/22 ハーフ 1:38:29 24/3/20 THE CHALLENGE RACE 30K 2:31:51 24/2/18 青梅 フル 3:47:59 23/3/19 板橋City
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