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ラン歴10年程です。 アキレス腱痛に悩まされ早数年。走力が全く上がらない50代♂ですが、のんびり楽しくランニングしています。 スピードよりも長い距離を走れるようになりたい❗️ 無言フォローお許しを🙇♂️