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体重の増減が5年単位で激しく変動し、恐らくこのままでは早死にすると思い、安定した体重とダイエットのために走ります。30代(40歳に近い方)です。ハーフマラソンは参加経験ありますが、フルは未経験です。 腹八分目!運動の継続!よく寝る!