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百合ヶ丘からぐるっと17キロ
百合ヶ丘からぐるっと17キロ
神奈川県川崎市麻生区(16.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

百合ヶ丘から(周回コースなのでどこをスタート&ゴールにしてもOK。)よみうりランドへの坂を上ってジャイアンツ球場を横目に坂を駆け下り多摩川手前を左へ折れ三沢川沿いへ(桜の時期は圧巻です)、そのうち鶴川街道に合流するのでしばらく走り京王線と小田急多摩線の高架くぐったら左折、137号線を柿生方面へまっすぐ走るともう1本の鶴川街道に当たりスタート地点へ戻るコース。
まっすぐの137号線途中にはエイドステーションとしても使える「湯快爽快くりひら」があるので切り上げてお湯と食事でもいいかも。ここからは新百合ヶ丘駅と鶴川駅に無料シャトルバスが出ています。

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金沢八景島シーサイドランニングコース10キロ(称名寺桜)
金沢八景島シーサイドランニングコース10キロ(称名寺桜)
神奈川県横浜市金沢区(9.7km)
ロード,早朝,昼間,周回

神奈川県横浜市金沢区の八景島シーサイドを巡る10キロのランニングコースです!
八景島シーサイドスパを起点に海の公園のランニングコースから鎌倉幕府北条氏ゆかりの名刹「称名寺」(桜の境内)を経由して閑静な西芝住宅地を抜けて帰着します。
小柴のどんぶりとして名高い小柴漁港の食堂でランチはいかがですか?(金・土・日開店)東京湾のアナゴ天ぷらが名物です。新鮮な魚類は当たり前ですが個人的には野菜の天ぷらがうまい!と絶賛です。ぜひお立ち寄りを!
動画配信先:https://youtu.be/OSAsmv-AtUc

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菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン
菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン
東京都町田市(3.2km)
トレイル,ロード,早朝,片道

元々は戦車道路だった道を、緑道に作り変えたという歴史があるみたいです。
今の時期は菜の花畑の一面のイエローカーペットが見れます!春は桜も咲き乱れるみたいです。お花見ランに是非!

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二台埠頭とお台場を巡る東京湾岸夜景
二台埠頭とお台場を巡る東京湾岸夜景
東京都中央区(20.3km)
ロード,夜,早朝,周回

オススメポイント
1.湾岸夜景を堪能
2.有明埠頭、晴海埠頭の二台埠頭を制覇
3.信号、人が少なく快適

注意ポイント
人通りが少ないので女性一人は避けた方がよい

京橋にある銀座湯からスタート
有楽町線沿いを聖路加病院を目印に走ります。
聖路加病院を過ぎると施工されたばかりの広い道をスカイツリーを眺めながら、豊洲へ
観覧車目指し、お台場へ!
最初のフォトスポット 有明埠頭!閑散とした屋上駐車場からは観覧車やコンテナに湾岸らしい雰囲気を味わえます。
迫りくる観覧車を見ながら、信号がなくフラットな道を快適にランできます。
台場を堪能後、有明経由で晴海埠頭へ!
東京2020の施工ラッシュを抜けるとパノラマ夜景が目に飛び込みます。
豊洲市場、レインボーブリッジ、東京タワー、お台場の観覧車。勝どきや豊洲のそそり立つマンション群!!一番好きな夜景です^_^この日もラン友さんと私しかおらず、夜景独占でした。晴海埠頭を抜け、銀座に入ると人が増えますので、ペース落としダウンジョグ。
都内にしては、信号が少なく快適なランを楽しめました。

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舞浜〜日比谷公園ラン!ベイエリアと風情ある街並みが楽しめます!
舞浜〜日比谷公園ラン!ベイエリアと風情ある街並みが楽しめます!
千葉県浦安市(14.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

前半はひたすら海沿いを真っ直ぐ、途中から都内の街並みを駆け抜けて日比谷公園までランするコースです。
千葉、東京のベイエリアを走り抜けると、月島の川沿いや築地の風情ある街並みも少しだけ楽しめます。その後は歌舞伎座の前を抜け、銀座を通過して日比谷公園に到着したらゴールです。
前半は街灯少なめで暗いです。人通りも少なく、自転車が多いので注意が必要。都内に入ってからは明るいですが、当然通行人が多いのでこれまた注意が必要です。あと信号も急に多くなります。
夜は避けた方がいいかもしれません。

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サクッとグルッと!鎌倉ショートトレイルラン
サクッとグルッと!鎌倉ショートトレイルラン
神奈川県鎌倉市(11.7km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

ちょっと寝坊しちゃった日の朝のトレランはココ。

※御成通りの先にある六地蔵からスタートしていますが、鎌倉駅からスタートするのがおすすめです!

名越の切通しから山へ入り、衣張山で富士山と湘南の海をおがんだら、報国寺近くの米粉ベーカリーでエネルギー補給。(ちくわパンがおすすめ)
そこから天園のハイキングルートに入り、獅子舞経由で鎌倉宮方面へ。
終わった後は鎌倉でランチを楽しんで、街を散策してみましょう。
ハイカーの方が多いルートなので、山のマナーはしっかりと守ってトレイルランを楽しんでください!

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最大斜度28%超!横浜上ったり下ったり激坂ラン
最大斜度28%超!横浜上ったり下ったり激坂ラン
神奈川県横浜市中区(9.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

おしゃれな街、元町をスタートしてめいっぱいアップダウン。横浜の隠れた激坂コースを走ります。フィニッシュは下町・坂東橋。コース周辺は中華街や港の見える丘公園、米軍居住地、横浜ばし商店街など見所もいっぱい。

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多摩地区の住宅街を使った坂道トレーニング
多摩地区の住宅街を使った坂道トレーニング
東京都稲城市(18.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

ランニング仲間に、案内していただきましま坂道トレーニングコース。住宅街の坂道を登ったり、下ったり、走り終えた頃には臀部が疲労します(T ^ T)。
帰りは、読売ランドに併設する丘の湯がオススメ。風呂の種類が多く楽しめます!!
お風呂目指していかがでしょうか。
ちなみに、荷物は駅のコインロッカーを使用しました。

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