Garmin先生のお告げが

「疲れています」から
「キープ」に変わりました👏🏻

ちょっとだけ、ゆっくり走ろ。
試験週間で部活のない娘とともに。

この娘さん、フツーにジョグしてたかと思いきや
急に速歩きになったり、
急に㌔4'40くらいで走ったり、

インターバル？

コロコロ気まぐれ。

落ち着かないトコだけ、ワタシ似か？🤣
基本、私より、全然イイ子🥰

結果、何か、私も
フルとフルの合い間の何もない日曜日に
鍛えられたような、疲労抜きできたような🤣

神戸マラソンから
2週間後は
防府読売マラソン

😅😅😅

どうしようか迷ったけど
練習会行ってきました。

神戸マラソンから3日、
まだ疲労は残ってましたが、

尊敬するランナーさんからアドバイスをいただき、

2週間後にまたフルを走るなら、
最初の週に走って、筋肉をほぐしておいて
後半の週で、休足するかな、、、
って言われたので💦

でも、その方は、フルで1時間もタイム速いので、
そんな方のアドバイス、
私には合わないんちゃう？！

と思いつつの、練習会🤣

ま、でも確かに、私、レース前は
基本走らないから、
ひとまず、ジョグレベルいっとこ！

さて、ここから、また疲労を抜かねば😪😪😪