栃木県真岡市の五行川サイクリングロード～行屋川沿いは約5kmも続く桜と菜の花ロード。
また、市内を走る真岡鐡道では土日にSLが運行しています。
特に、北真岡駅の東側の線路沿いでは、線路を挟んで菜の花畑と桜並木が咲き誇ります。

ここで桜と菜の花とSLのコラボを楽しんだ後は、
日本一の恵比須様がある大前神社を参拝。

お参りを済ませたら、すぐ横の五行川サイクリングロードを北上して、一万本の桜があるという井頭公園を目指すコースです。

コース途中では、
ちゃっぷりんさんのアップルパイ、
コッペパン専門店のピエトラさん、
お豆腐屋さんながらスィーツも酒類豊富な豆三さん
など地元グルメも楽しめます。

ゴールの公園の隣には市営の温泉がありますから、
汗を流してリフレッシュできます。

さらに真岡駅への無料送迎バスがありますから、
帰りの心配も要りません。

行きは真岡鐡道をつかって、寺内駅下車スタート。
帰路は真岡駅から気動車ですから、風呂上がりの一杯もOKです。


桜と菜の花とSLと。ゴールは温泉♨

師…走る🏃💨

おはようございます☀
皆さん 毎日 ナイスラン＆ウォークです👍

今日から12月 今年も残す所今日を入れて31日…早いですね〜💦

今月は
渡良瀬遊水池ハートランリレーマラソンが今年最後の大会なので 年明けの家庭の事情でどうなるか判らないけど…とりあえず太田・足利・桐生・館林の七福神巡り〜5月まで大会エントリーした分 休足日を入れながらの練習月間にしていこうと思います👋

今日と云う1日感謝して 明るく楽しく…そして真剣に活きましょう☝️✨

あっ！最後にもうひとつだけ☝️
とりあえず本日はもえるゴミの日お手伝い後、30,分だけ様子みのウォークから少しゆるっと走ってみましたが…ん～～微妙😅

明日土曜までには何とか5km位走れる様にしなくちゃね👍

皆さんに取っても 良き1日になりますように！

いつも長文最後までどうもありがとう☝️☕

ヨシジュン🍀

シンプルイズベスト！

おはようございます☀
皆さん 毎日 ナイスラン＆ウォークです👍

あっという間に11月も最終日…真夏の様な暑さのぐんマラから始まり、強風の中の行田綜合公園Parkrun1周年参加、雨の中の桐生大間々スタンプラリー、極寒の足利観光ロゲイニング
そしてプライベートでは 雇用延長1年、結婚32周年記念、61回目の誕生日と良い事や義父の入退院と目まぐるしく過ぎた1ヶ月間でした☝️
PICもたくさん載せたかったけど…シンプルに今朝の1枚のみで☝️✨
Facebookとインスタに載せるかな😅

まだ今日1日ありますが、本日も 明るく楽しく…そして真剣に活きましょう☝️✨

あっ！最後にもうひとつだけ☝️
本日は ビーバームーン🌕が西の空に見える中
リハビリ兼ねてウォークしてみました
足の方は…まぁまぁの感触です😅
走るにはまだまだですが…土曜までには何とか5km位走れる様にしなくちゃね👍

皆さんに取っても 良き1日になりますように！

いつも長文最後までどうもありがとう☝️☕

本日も休足なり…

おはようございます☀
皆さん 毎日 ナイスラン＆ウォークです👍

月曜日から連続3日目の休足充電になりますか…おかげ様で 今朝は 階段の手摺なしで昇降出来ました！
休足は重要ですね～😉

ちなみにPICは 事務所エントランスに置かれているクリスマスツリー🎄✨
まぁ毎年同じ物ですけどね🤣

あっ！もうひとつだけ☝️
本日は いい肉の日 もしくは、いい服の日だそうです！

スイスイスイ〜の水曜日✨
今日も1日 明るく楽しく、そして…真剣に活こうと思います☺️

皆さんに取っても 良き1日になりますように！

いつも長文最後までどうもありがとう☝️☕

歩いとRUNし走っとRUN😁
もちろん バスにも乗っとRUN😆🎶

本日はWALKも休んで
昼食後の日向ぼっこ☺️✨

今日は穏やかな昼です！

エース観光の 群馬クレインサンダーズデザインバス🚌が、格好いいなぁ🎶
この黒と黄色のカラーリングは 昔から好きです🥰

さて午後の仕事も頑張ろっと😁☝️

7回目のワクチン接種💉後副反応なし👍
でも本日も休足なり…

おはようございます☀
皆さん 毎日 ナイスラン＆ウォークです👍

今朝はもえるゴミの日なので朝活せず
外に出ましたら、昨晩のビーバームーン？🌕が西の空に輝いてました✨

とりあえず リハビリで少し歩いてみましたが、特に右膝後から脹脛に掛けての痛みが残ってるので本日も休足充電日にしました😓

マジで土曜日に渡良瀬遊水池ハートランリレーマラソンに参加するので 後4日で治さないと😅💦
それでなくても鈍足なのに😭
毎回大会前に迷惑ばかりで申し訳なくて…情けなくて…でもワクチン接種後の副反応がゼロは不幸中の幸いです😉☝️🎶

気持ちを良い方向に捉えて今日も1日 明るく楽しく、そして…真剣に活こうと思います☺️

皆さんに取っても 良き1日になりますように！

いつも長文最後までどうもありがとう☝️☕

本日は休足なり…

おはようございます☀
皆さん 毎日 ナイスラン＆ウォークです👍

今朝は 4連休合計50.98kmラン＆ウォークしたので 休足充電日にしました！
昨日の足利ロゲの疲れはないけど😆
まぁ先々週からの左膝後ろの痛みと先週仕事でデスクワークなのに捻って？腰左側痛もあったので痛み回復もありますが💦

今週末は師走…ホント！1年が早い！💦
師は走らないけど、土曜日に渡良瀬遊水池ハートランリレーマラソンに参加させていただいたので 仲間に迷惑を掛けない様に身体のメンテナンスしないと😅💦

その前に本日は 7回目のコロナワクチン接種💉副反応が少ない事を祈りながら今週過ごそうと思います☝️

あっ！もうひとつだけ☝️✨
ONLINEの富士山への道2023秋も始まってるので、残り15.24km走らないとですが…後7日あるから無理せず走り切ろうと思います👋

最後にもうひとつだけ☝️🎶
PICは、昨日の足利観光ロゲイニングで行った さざれ石のある 本経寺と子安弁財天前の紅葉🍁と池の物です🎶
折角 観光ロゲイニングって名前のイベントだから、得点だけでなく…原点に帰って 楽しむ事も忘れないように楽しみました☺️🎶

新たな1週間の始まり月曜日✨
今日と云う 素晴らしい1日に感謝して
明るく楽しく…そして真剣に活きましょう🎶

いつも長文最後までどうもありがとう☝️☕

61歳初イベント参加🎶😁

こんばんは！
皆さん 毎日 ナイスラン＆ウォークです👍✨

本日 第4回足利観光ロゲイニング2023のイベントに群馬埼玉のラン友さんに声を掛けさせていただき 

一般の部男女混成2チームとファミリーの部1チームの合計3チームで参加して着ました🎶

また プライベート参加のお友達にも会場で合流🎶
他にも渡良瀬遊水池や行田Parkrunで見かける顔ぶれの皆さんも参加してました👋
名前判らず🤣

僕らのチームは10:00スタートと同時にKATSUMIさんが スタッフから地図を受け取ると迷わず太田市方面へ向かう為 JR両毛線 足利駅へ🏃🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♀💨
1枚撮った後 急いで高崎方面13分発に乗車して電車でGO！🚃

山前駅で下車すると 僕の地元の利を活かして道をショートカットして高得点地域を撮ったものの その後 すっかり公共機関を使う事無く😅
まぁ太田市のコミュニティバスは土日走らないから余計だけど 笑笑
そのまま50号バイパス沿いをラン＆ウォークしながら足利市内に入り数カ所撮って 織姫神社〜鑁阿寺北門側へ 結局工事していて北門から入れないので
一旦 はとやで遅めの昼食タイム🎶
たい焼きと焼きそば買って😋

太田市の清水屋さんの焼きそばに似た細麺でしたが 美味しゅうございました😋😋😋😋😋✨

制限時間迫る中…何個か撮って最後は約5分前にゴール！

電車移動5kmとラン＆ウォークによる 約30kmの長旅終了💦
同時刻位に着いたBチームとタイマーの前で記念撮影して 表彰式へ…

まぁ結果点数512点🎶
堂々の？5位😅
表彰は1位と2位だけなので
何もなかったけど💦

温かい日になれば更に最高でしたが…笑笑
反省点も多々ありましたが、明るく楽しく…たまには真剣に楽しめました🎶

来年 他のチームのロゲイニングの情報を参考に さらなる進化で来年も参加したいと 今から楽しみにしています🎶

いつも 長文を最後までどうもありがとう☝️☕

※足利観光ロゲイニング軌跡 （）は得点です
地場産センター10時スタート→田代義徳博士生誕の碑(6)→JR両毛線足利駅→山前駅→毛里田村道路元標(40)→祈念鉱毒根絶の碑(45)→諏訪神社古墳(60)→丸山薬師のカタクリ群生地(100)→矢田堀勘兵衛屋敷の名号塔婆(55)→巌穴山古墳(50)→市場稲荷山古墳(28)→草雲美術館(21)→下馬橋古趾(19)→さざれ石(30)→織姫神社(15)→はとや(たい焼き＆焼きそば)→北条時子の井戸(14)→足利学校(13)→国府野遺跡(11)→田中条里跡(5)→地産センター約14時55分ゴール🏁

61回目のBirthday✨

こんばんは🌙
皆さん 毎日 ナイスラン＆ウォークです👍

今朝5時25分にこの世に生を受けてちょうど7回目1歳 通算61回目の誕生日を迎えました😅

昨年の投稿では父の死や弟の死…そして中学時代のいじめの話とかしたので今年は割愛しますが、この1年も大会やイベント含めて色々ありました💦
でもそんな困難な時でも皆さんの助けやたくさんのコメントのお陰で勇気付けられて 本日を迎える事が出来ました☺️🎶

1番は自分を産んでくれた母親に感謝ですけど…今は 口げんかばかりで余り口も聞かないけど、心では「苦しい思いして産んでくれてありがとう！」と伝えたいと思います😅

あっ！もうひとつだけ☝️🎶
本日VRWC5kmRunの部をエントリーしてたけど右膝後の痛みが出てしまい、殆どウォークになってしまいましたが 何とか完走して27回連続VRWC完走証GET出来ました！
その後 家内とドライブがてら 上里カンターレ→高崎経由で 焼き肉あおぞら渋川本店で 焼き肉ランチ😋🎶→その後前橋敷島公園側のスタバチケット🎫使ってコーヒー買って→伊勢崎で Sweet Baum でバームクーヘン買って→新たな洋菓子屋さんでケーキ🍰買って 先程帰宅しました🎶
 
今月は結婚32周年もあったし、僕の誕生日と言いつつも家内への感謝も兼ねて行きたい所を周れた 有意義な1日になりました☺️☝️✨
でも焼き肉とケーキは誕生日プレゼント🎁だったので 今夜ありがとうと伝えようと思います👋🎶

ただ 右膝後の痛みがあるので 明日の足利観光ロゲイニングは走れるかしら🤔💦
時間との戦いだけどまぁ無理せず楽しもうと思います😉🎶

最後にもうひとつだけ☝️🎶
明日は11月のREAL VRWC群馬の日😆✨ 
歩いても走っても何でも参加OK🙆‍♀です🎶
是非 都合が付きましたら 参加してみてくださいね！

◇日時:11/26(日) AM9:00〜AM10:30
◇場所:桐生市 新川公園
◇地図:https://maps.app.goo.gl/i263St1ECvVXFgmP9

オープンチャット「REAL VRWC群馬」
https://line.me/ti/g2/0DKmaXVTXCAz_uMIfRfD3lTXNTzIUxoEGP1ukg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

いつも最後までどうもありがとう☝️☕

朝に駆ける♫
by YOASOBI?  NO！ ASAASOBI🤣

こんにちは☀
皆さん 毎日 Nice Run ＆ Walk です👍✨  

今日は4連休2日目🎶
7回目の1歳を迎える前に紅葉🍁を観に出掛けようと考えてたけど…気が付けば三度寝😪💦
既に7時半過ぎてる😓

なので家の近くをふらつく事に😅
じゃあ 地元の七福神巡りのひとつになっている 曹源寺…通称さざえ堂🎶
とりあえずいつもの鹿島橋から赤城山🏔と日の出エリアを観てから 将門伝説で有名な？胴体が祀ってあるという只上八幡神社を起点にランニングスタート🏃‍♂💨

ちょっとさざえ堂に早く着きすぎてまだ拝観時間に40分もある😅
どうする？って事で 久しぶりに金山へGO！
なんちゃって坂練ではなく マジ坂練🤣💦

坂道を楽に走れる走り方を本で読んだので試してみながRun🏃‍♂💦
一旦 松風峠頂上付近の心霊スポットのバス停でひと息水分補給😅
そこから金山ハイウェイへ🏃‍♂ でも🚙が結構走ってたので 御成橋付近からハイキングコースへ入って登り坂と石場は歩いちゃいましたが平らな所と下りは注意して走って 何とか鳥居側から登頂😁☝️🎶

ちょっと雲が多くて富士山🗻やスカイツリーは観えなかったけど 結構 ハイカーさん多かったです☺️🎶

新田神社で参拝して 大ケヤキを眺めたり 足利の織姫神社を遠目に観たりと散策して また鳥居側から下山して さざえ堂へUターン🎶🏃‍♂💨

枯れ葉🍂で滑るので気を付けて下山😅
何だか風も出てきたけど…既に汗だく🥵
だったので この北風が気持ちいいんだな～これがっ！😁

七福神巡りコース通ってさざえ堂へ到着☝️✨
拝観料払って グルっと🌀百観音巡り😅

西国坂東秩父の観音霊場巡りしたのと同じ御利益があるとか書いてあった☺️🎶

それじゃ来年の太田七福神巡りは 拝観時間に合わせて皆んなと巡ろうかしら？
拝観料安いしね🎶☝️

とりあえず 北風の吹く中 お昼前に自宅に帰宅🎶
途中 金山で歩いちゃったから結構時間が掛かってしまいましたが 気持ち良く走れたし良い汗を掻きました👍😉✨

明日から週末🎶
皆さんも 後半日ですが 今日と云う 最高な1日に感謝して、明るく楽しく…そして真剣に活きましょう☝️🎶

くだらない投稿に いつも最後までどうもありがとう☝️☕