今年は山へ行きまくりでジャーナルも開けてませんでした💦
写真は娘と孫で富士山山頂したものです😍
毎週どこかの山へ行ってますが11月26日の富士山マラソンにエントリーしましたよ😎✌️
11kmのエントリーです❣️
頑張ってトレーニングもしてます❣️

potomi

みなさーん‼‼️今日も昨日も‼️️NICE RUN‼️NICE WALK‼️です😃
そして、ただいまー😃皆さんからの温かいメッセージ、励みになりました😆ありがとうございました❣️

さて、「自由に山へ行く為に」「離婚」をした私です。11月に一人暮らしを始め、その時から月に3〜4コ位、山へ行き続けて忙しくしてます😊✨最近はスポーツジムに通い始め、筋トレや有酸素運動も積極的に頑張ってますよ〜😆ちょっとはランニングマシーンで走ったりもするようになりました🙌着々と体重も落ち始め、頑張ってます👍

今回、ジャーナルに投稿するのは5月3日〜5日まで山梨県の鳳凰山のものです❣️
私は体を壊す前は10km走るか、20kgの重りを背負ってのウォーキング5kmを交代で毎日仕事前にやるのが日課でした。その頃、この山へ行きたくて行きたくて鳳凰三山の内の2座は行ったのですが最後の一座を元夫に行かせてもらえなくて悲しい想いをしていました💔でもとうとう夢だったこの山へ行けましたー‼️親友とテントを背負って地蔵岳に行って来れましたー‼️
そしてこの天気の良さ😭❤️地蔵岳のシンボルのオベリスクを目の前にした時、「6年前にやりたかったこの山行をやっと叶った」なんて想い、涙を流して喜んでしまいました😭❤️
本当は今日も山へ行く予定でしたがこの雨のお陰でのんびり過ごしました🍀
1日二日休んだらまたジム通いして基礎体力をしっかり付けて頑張りまーす♪

今日はジムよりサウナに入ってきたいなぁ🤔

おぉー‼️テン泊の片付けがまだだったー😃

しっかり家の中を片付けしまーす❣️

皆さん、こんばんは〜🎵
元気に走ったり歩いたりしてますか〜😃⁉️
私は全然走ったりしないくせにこのラントリップが居やすくて今に至ります😅

結構元気いっぱいな日記をあげてきましたが、現状を言っちゃいます😭

もうかれこれ6年目になりますが、私はうつ病持ちです。あれです！清潔感があり元気で積極的な人いますよね⁉️私は半分はその通りであり半分は正反対な自分がいます。仕事は何でもニコニコと応対出来るし、空気読めると言われるし😙着てる服とかも結構個性的でオシャレな方かもしれません。
でもね、家に帰ると家の中は色んな物で溢れかえってますし、片付ける元気ないんです。料理しようとスーパー行っても物凄く沢山ある品物に圧倒されて怖くなり帰ることもしばしば…。コンビニくらいがちょうどいいんです。

今日、職場の相方が私にキレて「こんな低レベルな人と仕事したくない！」と言われ罵倒され帰ってきてずっと泣いてる…。ゴミのようなゴミではない物の中で🥲
私さえいなければ…
私なんか…
皆んなに迷惑ばかりかけて…

たまにはこんな落ち込みな日記、許してね🥲

ちなみに写真は一昨日行った、丹沢の鍋割山で鍋焼きうどんを食べたものです✨
山が私を癒してくれる。でも、現実逃避になってないか⁉️分からない…

また元気に日記あげるので待っててね❣️ちゃんと帰って来るね💕

皆さんはちゃんと頑張るんだよ〜👍

皆さーん‼️この二日間寒かったですね🥶そんな中、ナイスラン❣️ナイスウォークです😃🎵

今回はおひとり様なのであーる😎✌️厳冬期にテント背負って向かったのは金峰山です⛺️山梨県にある百名山ですね✨私としては４回目の金峰山ですが、今回は物凄く強い風と寒さにぶっ飛ばされました🥶🥶🥶山頂まで後1時間ちょい位の所で撤退して帰って来ました🥶

写真の左上は避難小屋の中でテントを張って寝ました⛺️それでも寒くて寝袋は凍り、頑張って担いだ2ﾘｯﾄﾙの水も凍り、早朝に慌てて外の雪を持って来て水を作りました💦寒かったなぁ🥶しかしこの避難小屋、オバケも近寄らない位の佇まいでドアは閉まらない、窓は割れてる、トイレは…それでも避難小屋の存在はありがたいのです✨
右上は今回の私のザックです😎水4ﾘｯﾄﾙはありました。ざっと19kgかな😅重かったけどこの重さがクセになるんです🤣
右下は夕飯の様子🤣ひれ酒にして鬼ごろしを熱燗で呑みました♪美味かったぁ〜😍あったまったぁ〜😘
左下は撤退を決めてテクテク歩き出して暫くたった頃の様子です。ネックウォーマーが自分の吐く息で凍ってしまってます🤣

山頂踏めなかったのは残念でしたけど「またおいで」との事でしょうね🎵リベンジしないと👍
でも初めてのソロテン泊にしては上出来だと思って満足です😋
12本の爪のあるアイゼンにピッケル⛏持った私の姿見て厳冬期初心者には見えないかも🤣
私はこんなスタイルで山をやりたくて人生を変えたんですからドンドンチャレンジしていきますよー🎵一度きりの人生、楽しんでいきまーす‼️

行ってきましたー‼️夜桜マラソンに‼️
行ってきましたー‼️マラソン大会に参加しましたよー✌️5kmちゃんだけど頑張りました😉👍

今回は急にスタート直前に目標が湧いてきて「歩かないもん‼️」と宣言して走り始めました❣️
思い返すことあの5000人中の5000番目のビリを走った私でした😅
今回⁉️見てみてー‼️完走してるのよー😎✌️
しかも今回も1番後ろをノロノロ走りましたが順位は119番目🤔なんだか気分が良かった😉👍
まるで順位が上がったかのような錯覚にも陥り🤪
完走しました‼️
結局、毎週山ばかり行っててマラソン大会の練習は1回もできませんでした😅でも歩き続けたこの何ヶ月で筋力がついたのかノロノロジョギングですが歩かずゴールできました❣️

夜桜マラソン🌸は河津さくらがとても綺麗で良かったよー😍ライトアップされた桜が綺麗で😍
そしてゴールすると完走賞を頂いて、おにぎりを2つとお新香と伊勢海老の味噌汁‼️サイコー😋💕マラソンの後はゼッケンを見せると温泉も入れるんです🥹なんて心温まるマラソン大会♨️
来年も出るぞー😋🤚

いつもたくさんの応援をありがとうございます✨
ポトミは走って来ましたからね〜😎👍

皆さん‼️こんばんは〜🥳
昨日も今日もナイスラン&ウォーキングです👌
さて一月も終わりましたね☺️
皆さん、色んな思いを持って一年を走り始めたかと思います🔥目標は達成できましたかー⁉️また2月もお互いに頑張って行きましょう❣️

私は6つの山へ行く予定でした❣️そしてその他にキャンプと酒蔵の蔵開きに行く予定もあり、毎日が目まぐるしく過ぎて行きました🥳
・1/4…赤城山（百名山）💮
・1/5…両神山（百名山）💮
・1/8…茅ヶ岳（二百名山）💮
・1/9…大菩薩（百名山）💮
・1/14〜1/5河口湖でキャンプ☔️
・1/15…富士宮市の高砂の蔵開き🍶
・1/22…丹沢山（百名山）💮
・1/28〜1/29…赤岳鉱泉でテン泊　赤岳（百名山）🥶🥶🥶マイナス15℃位の寒さにビビりテントから出られず赤岳断念😭😭😭

6つの山の内5個の山は達成できました💮
中でも丹沢山は物凄く長くて大変でヘッデンスタートのヘッデンゴールでした😅
いや、両神山も相当キツかった😅いやいや、なんて言っても八ヶ岳は寒かったです🥶赤岳鉱泉のテント泊は何度も経験がありますが厳冬期のテン泊は初めてでピューとふく風にビビり山へ登れませんでした😭一応スタート地点に立ったので来年はきっと厳冬期の赤岳の登頂を狙います😎👍
膝はもう気にせずロキソニン飲みながら山行に行ってました😉そしたら52ccの水がとれましたー‼️最高記録です❣️👏👏👏なーんて😅ちゃんと治さないとね💦

2月は5個の山へ行く事とマラソン大会が控えてます✨怪我なく楽しんで無理せず十分楽しんでいきまーす❣️
皆様も無理しすぎて怪我などしないようにしてくださいね🥰

そーだ‼️2月は初のソロテント泊で山へ行く予定があるんです❣️今から計画書を書きながらドキドキものです❣️

またこんな私の日記ですが報告しますね〜😘🤚

山登りの連投すみません💦
1/4日は両神へ行ってきましたよー😙✨
前の日からは車中泊して群馬から埼玉へ移動しての山行✨両神山は日本百名山でして、私自身17個目の山頂でした😍厳冬期に入ったにも関わらず雪がほとんどなくて何とか歩けました😅
辛かったなぁ😭でも山頂からの景色はサイコーでした😍
今月は山登り7つ計画があり後、5個残ってます✨頑張って足を鍛えて大きな山へ行けるようになりたいです😍

1/4は日本百名山の一つ「赤城山」へ行ってきましたよー😙💕どこを見ても霧氷祭りで綺麗でした😍時折、青い空が見れて嬉しかった☀️
厳冬期ということで冬靴で頑張りました♪夏用からすると遥かに重いんです😅でも私のお気に入りの靴です💕履いてあげないとですね〜😅後は下山時は12本アイゼンも装着し慣らしました✨
下山後の車中泊で飲んだビールは最高🍺でした😍❣️

皆さん‼️昨日も今日もNICE RUN &WALKINGです‼️今朝も天気が良くって気持ちよかったです❣️一昨日歩いた感覚より楽に感じました👏
フォームも確認しながら集中できたと思います🤔

今夜から出発して群馬方面へ行きますよー‼️
山を登りにですけど😉👍

行ってきまーす‼️