荒川は、前方に見える陸橋がとりあえずの目標となり、遠くに見えるも意外と直ぐにたどり着き、距離を稼ぎやすいと感じた。景色も良く走りやすい。
もう少し川沿いに良さげなトイレが多いと助かる。

日も暮れ隅田川沿いに入り、見慣れたタワマン郡の明かりが見え始めてホッと落ち着いた。
途中電車に乗って帰るつもりが、結局自分の足で家までっていう。

赤羽→荒川沿い→隅田川→東銀座36km

Nagisa

新宿から1時間以内!(電車で50分) 一面に広がるひまわり畑を目指すランニング！座間市は湧き水でも有名な場所なので、湧き水を通るコースです。座間市が出している湧き水マップを見ながら他の湧き水を巡るのも楽しいかもしれません。最後は海老名ららぽーとでコーヒーでも飲みながらリラックス。
【経路】
小田急線座間駅西口→神井戸湧き水→根下南湧き水→座間ひまわり畑　四谷会場→海老名ららぽーと
【給水ポイント】
座間駅、海老名ららぽーと、（道中に自販あり）
【お手洗いポイント】
座間駅、海老名ららぽーと
【注意】
周辺は水田が多く木陰が少ないので熱中症に気を付けましょう。
【ビューポイント】
一面に広がるひまわりは圧巻です。
【お楽しみ】
ひまわり祭りの期間中は会場でかき氷を食べることができます。

ひまわり畑と湧き水を巡るSummer Runtrip 

kirinohana

緑豊かな公園内を走るコースです。
木陰も多く夏の練習場所としても使い勝手が良いです。
※蚊などの虫がいるため、虫よけスプレーの持参をおススメします！

公園内は起伏や階段もあり、ロードを走りながらも野山を駆け回っているかの様な気分になれます。
通常のクロスカントリーのようなサーフェスではないですが、ロードを淡々と走るのとはまた違った感覚を楽しめるコースです♪

赤羽スポーツの森公園〜自然観察公園コース

月野　雄一

🆕可愛いカメラ買ってしまいました📷✨
左下のちっこい黒いのがカメラです✨️この子はチェキで撮ったものをチェキプリンターで印刷できます！ちっちゃくて持ち運び楽ちんなので大会にたくさん連れていきたい♡
隣の箱根駅伝ビールは家族が買ってきたやつ🍺
🍺飲めないけど比べたら📷の小ささがよくわかる！

うーちゃん

いっつも投稿する前に寝ちゃう！！ので、久しぶりの投稿💦最近はかたいプリンにハマってます🍮

ラケルパンがコンビニで売ってたー🫢
冷凍で出先だったので買わなかったけど…大好きなラケルさん行ったばかりだったからびっくりでした✨️お食事美味しいのにお店すごく可愛いのでとお気に入りのお店です😍

お久しぶりです😊
やっと爪も足の痛みも落ち着いてきました😭
走る前にはクリスマスディズニーで沢山歩いて足の様子見をし、久しぶりにゆっくり走ってみました✨️やっぱり走ると気持ちいい♡次は3月のフルマラソンでサブ4.5狙います💪
これからもまた頑張りますのでよろしくお願いします‼️

横浜マラソン無事完走しました😭足の痛さに耐えられず途中からものすごく遅くなったりちょっと歩いたり…元気なのにすごく悔しい記録になってしまいました…(足の爪2枚剥がれてました😱)長い距離の練習全然出来てなかったので当然の結果ですが…次こそはサブ4.5目指して頑張ります💪
Runtripの応援団の皆さんにもたくさん励まされました♡よろよろの歩くペースくらいの遅さでお恥ずかしい💦皆さんもNiceRun🏃‍♀️お疲れ様でした😊

久しぶりにワッフル食べに来たー♡
今日は5km走ってみましたが…息苦しくない！？途中で咳き込まなかったから少しずつ良くなってきてる…！？ちょこっと安心した日でした💦

昨日のお話ですみません💦
東京駅で先輩に会う用事が会ったので(🇺🇸ディズニーのお土産貰いに♡)皇居Runしてきました‼️
風邪は治って全く何ともないのに走ると苦しくて咳が出るような喉が変な感じで😭5km走って暫く休憩でもう1周。毎日走らないようにしたりしてるのになかなか本調子に戻らず…月末の横浜マラソン大丈夫か不安です😭
でも東京駅の広島焼きは美味しかった…🤤

今日は箱根駅伝の予選会が見たくて早起きしてちょこっとRun💨
秋のスイーツ食べながらテレビ越しに応援‼️学生さんの走りは本当に素敵ですね😭頑張らなきゃ...って気持ちになりました✨

弾丸山梨ー‼️
ほうとう食べに行ってきました 😊
生まれて初めて馬刺しを食べてみたんですが...食べられる‼️美味しい🤤からの信玄餅をお土産にただ食べてただけの山梨でした笑