15回目のvrwc
夜勤前に走ってきました。ちょっと暑いくらいやったけど、Tシャツ短パンで快適でした。

福岡マラソンまで２週間。福岡の後はすぐ神戸😅
ガチ勢ではないですが、ゆっくり楽しく走りたいと思います🤣

コーZ

VRWCハーフに参加。
ヴィッセル神戸とセレッソ大阪の関西ダービーを観に行く予定してたので、神戸マラソンの復路試走を兼ねてノエビアスタジアムまで走ってきました🏃‍♂️
海沿いのコースで風もあって走りやすかったけど、4月以来のハーフラン。よく頑張りました😅

vrwc10キロ走ってきました☀️5個目のBE KOBEモニュメント巡りラン
気温まあまあ高かったけど、風あって走りやすかった👍
写真撮ろうとしたら
「撮りましょうか？」と、ピンクのウルトラマラソンのTシャツ着たお姉さんに声掛けられたけど、断ってしまいました😅お姉さんすいません🙇‍♂️

初めて参加してから12回目のvrwc。10回目を越えてから、毎回このシャツで走ってます。20回目まではこれで参加します💨

みかた残酷マラソン全国大会に参加してきました。前日夜から雨が降ったりして天気が怪しかったけど、曇りで雨降らなくて良かった☺️
2017年に初めて参加させてもらってから6年。しんどいけど、地元の方の応援や高校生によるソーラン節の踊り等で毎年元気もらってます😊今年もありがとうございました！参加されたランナーの皆さんもお疲れ様でした✨

久しぶりにジャーナル投稿。
３週間前にギックリ腰になり、以降今日までまともに走れてません⤵️
先週は痛みを我慢しながらハーフの大会に出たけどギリ2時間切り💦それから１週間後の今日、vrwcの為10キロ走ってきました🏃‍♂️まだまだ腰の痛みはあるものの、気持ち良く走れました😊
しっかり治して、またロングランしたいと思います！

世界遺産姫路城マラソン2023、走ってきました🏃
先週の熊本城マラソンに続いてのフルマラソンで、疲労も抜け切ってないのでタイムは気にせず走り切ろうと思ってたら…

何故か自己PB更新しました😅
コースの相性がいいのかな？

決していいタイムではないけど、給水とトイレ以外は歩かず走れたのも大きな収穫✨しばらく自分を褒めちぎります🤣

vrwcのfacebookログインが出来んかったけど、なんとか登録して申請できた。

この姫路や各地域で大会に参加されたランナーの皆さんお疲れ様でしたっ😊

たつの市梅と潮の香マラソン10キロの部に参加してきました。ズームフライのおかげで自己ベスト更新です✨
ゴールしたはいいけど、ガーミン止めたら10キロまで７０メートル足りず😨vrwcにもエントリーしてたけどそっちはDNF…牡蠣祭りもなかったし嬉しさ半分モヤモヤ半分な大会でした😅

今日は昼からの仕事やったんで、仕事前に6キロだけ走ってきました。
家に帰ると、ある筆文字アーティストさんが筆文字の仕事を卒業されるとの事なので、最後の作品になるカレンダーを買わせていただき、届いてました🗓あくなきチャレンジ精神にこれからの活躍を陰ながら応援してます📣19年間お疲れ様でした✨