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新横浜公園でインターバル...
Akiyuki Kido
1年前
月曜日
2022/10/03
新横浜公園でインターバル走やりました。新横浜公園内は信号がないのでやりやすいです。1キロ×5本でやってみました。1セット目は4分20秒。私の力としては速すぎたとしても、5セット目が4分58秒かかってしまいました💦💦💦
4分45秒くらいで多少の余裕もって終わらせたかったです。
明日はランオフにするかスロージョグするか、まだ考え中です。
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