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今週のおすすめランニングコース

冬でも走れる白馬村
冬でも走れる白馬村
長野県北安曇郡白馬村(15km)
ロード,昼間,周回

スキー終わった後にコントレでよく走るコースです。天気がいいと写真の景色が広がります。

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利根川渡ってお城まで。ゴール後は沖縄気分!
利根川渡ってお城まで。ゴール後は沖縄気分!
茨城県猿島郡境町(5.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

茨城県の道の駅さかいから、利根川を渡って対岸の千葉県関宿城を巡ってみました。 冬の時期なら、遠くに富士山筑波山を眺めながら利根川土手を走れると思います。 茨城県側の利根川土手の桜並木とお城の北側の桜並木がありますから、桜の季節に走ってみたいコースですね。 なお、ベースの道駅さかいには、沖縄国頭村のショップがあって、 ゴール後に沖縄そばを楽しむこともできます。

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大阪七福神めぐりラン
大阪七福神めぐりラン
大阪府大阪市天王寺区(7.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

JR玉造駅 ↓ 三光神社(寿老神) ↓ 長久寺(福禄寿)…谷町七を渡ってすぐ左手 ↓ 法案寺(弁財天)…日本橋北詰の手前 ↓ 大乗坊(毘沙門天) ↓ 大国主神社(大黒天) ↓ 今宮戎神社(恵比寿) ↓ 四天王寺布袋堂(布袋尊) ↓ JR天王寺駅 ■比較的わかりやすい道順かつ効率的に回れるルートで引いてあります。 ■通り過ぎそうなお寺だけ注意書き追加しました。それ以外はルートで立ち寄ってるのでお分かりかと思います。 ■神社・寺院の中は走らないようご注意ください。 ■大阪七福神めぐり御朱印を集めたい場合は、色紙がかなり大きいのでランしながらは辛いかもしれません。ウォーキングをお勧めします。 ■長久寺は通りすがりでサクッとお参りするにはハードルが高い見た目です。お参りする際は勇気を出してドアを開けて入ってください。

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トレイル半分、ロード半分の「芦ノ湖」一周
トレイル半分、ロード半分の「芦ノ湖」一周
神奈川県足柄下郡箱根町(19.6km)
ロード,トレイル,早朝,周回

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=6450 ━━━━━ お正月を箱根で過ごすことになり、折角なので「芦ノ湖」一周にチャレンジ。 宿泊先の「箱根ホテル」から右回りで「芦ノ湖」を一周してきました。 前半(西側)はトレイル、後半(東側)はロードという感じの、18kmちょっとのコースですが、トレイルが少なくないので、トレランシューズの方がベターだと思います。 走った後に温泉に入れる(&ビールを呑める)のは、箱根の良いところですね♪

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山中湖の湖畔を走る湖畔リゾートラン♪
山中湖の湖畔を走る湖畔リゾートラン♪
山梨県南都留郡山中湖村(13.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

山中湖周回コースになります。 距離は13km程度、ほぼフラットで一部数km東側を除いてサイクリング&ジョギングコースのためとても走りやすいです。景観が良く、東側以外は基本山中湖と富士山を眺めながら走れる贅沢なロケーション。温泉施設も多数あり、飲食店や宿泊施設もあるためランナーにとっては好都合なコースだと思います。公共駐車場も多くスタート地点は選び放題です。 街頭はほぼ無いので、日が出てる間にランニングできればベストタイムが期待できると思います。

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鎌倉RUN - 山も海も大仏も温泉も全部乗せ!コース
鎌倉RUN - 山も海も大仏も温泉も全部乗せ!コース
神奈川県鎌倉市(26.9km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,夜,周回

稲村ヶ崎温泉を拠点に鎌倉の名所を満喫していきましょう! まずは江ノ電と並走しながら長谷の大仏を目指し、 大仏を拝んでから、鎌倉駅へ一路まっしぐら。 鎌倉駅を越えたら、鶴岡八幡宮を詣でまして、 金沢街道をひたすら走り抜ける。 (掲載のコースは、間違って鎌倉霊園まで峠走してます・・・) 十二所の交差点を右手の脇道に入っていってトレイル開始! 史跡:朝比奈切通を拝みまして、熊野神社〜十二所果樹園と経て鎌倉の極上トレイルを満喫します。 逗子〜由比ガ浜のオーシャンビューを経て、稲村ヶ崎まで戻ってきました。 終わったら、露天から海を望める稲村ヶ崎温泉でゆっくり! 山も海も電車も大仏も何もかもそこはある鎌倉RUN。 一度はお試しあれ。 (トレイルは細かく分岐ありますますが基本まっすぐ進みましょう!)

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新着のランニングコース

【街ラン】大阪のレトロ建築探訪
【街ラン】大阪のレトロ建築探訪
大阪府大阪市中央区(9.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,片道

街ランは赤信号でたびたび立ち止まらなければならないのであまり好きではないランナーも多いかも。 しかし街ランならではの楽しめる要素はあるある。 日常生活では見落としがちな建築物に注目して走ってみませんか?   今回は大阪の中心部、「ミナミ」と呼ばれる難波から「キタ」と呼ばれる大阪(梅田)までのオフィス街に点在する重厚なレトロ建築をメインに探訪するラントリップ♪ このルートの中にはあの東京駅を設計した辰野金吾氏の作品もいくつかありますのでぜひ見つけてください。 レトロ以外にも印象的な建物を散りばめた10km弱の街ランを楽しみましょう。

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田舎の田園を見ながらラン後は温泉
田舎の田園を見ながらラン後は温泉
福島県白河市(5km)
指定なし

一部結構な坂道あり。太めの道はほぼ歩道あり。半分は歩道のない道だが、交通量が少ないので安全に走れる。温泉施設に車を停めてぐるっと1周して、ラン後に温泉でリフレッシュ!

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宮環を半周して21km
宮環を半周して21km
栃木県宇都宮市(21.1km)
ロード,早朝,周回

JR宇都宮駅東口からスタートして、宮環(宇都宮環状線)を反時計回りに走って、JR宇都宮駅西口にゴールするコースです。

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銭湯で整う2023〜川崎駅/中島湯〜
銭湯で整う2023〜川崎駅/中島湯〜
神奈川県横浜市西区(15.8km)
ロード,昼間,早朝,指定なし

ゴールを銭湯にして整うラン♨️ 横浜駅西口の岡野交差点をスタート地点にして 走って行ける距離の銭湯♨️をポストしていきます ▼今回の銭湯: 川崎駅/中島湯 ▼料金: 入浴料500円 ドライヤー20円 ▼銭湯ステータス 天然温泉 半露天風呂 ジャグジー 電気風呂 水風呂 ▼湯温: ふつう〜ぬるめ ▼感想 横浜駅西口から六郷橋を経由して羽田空港を目指す予定が 朝風呂に入りたくなってしまい予定変更でお伺い。 前に横浜駅西口から第一京浜で川崎ラゾーナ裏の富士の湯さんに伺ったが こちらの国道15号の方がアップダウンがなく 走りやすい 特に川崎に入ってからは歩道が整備され幅員もあるので、安心して走れる 風呂のレポ。 フロントのおばあちゃんがかわいい 脱衣所と風呂場を忙しく行き来するお母さんもいて、なんだか活気がある 洗い場が広い 半露天風呂はややぬるめだが長湯できる優しいお風呂♨️ 内湯の天然温泉はピリっとした熱さで整いでした🧎 商店の一角にあり、川崎駅からは少し距離がある バスの便が良いのでタレたらエスケープもアリ

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【月一沿線倶楽部】京急本線 金沢八景〜浦賀〜湯楽の里
【月一沿線倶楽部】京急本線 金沢八景〜浦賀〜湯楽の里
神奈川県横浜市金沢区(18.9km)
ロード,昼間,片道

京急本線は金沢八景八景〜終点の浦賀駅を目指します。基本国道沿いの起伏の少ないコースです。一駅区間も郊外にしては短めで初心者でもトライしやすいコースです。せっかくの横須賀でありながら、京急は山沿いを走るので海はなかなか望めませんが、浦賀駅から湯楽の里までの登り坂を登り切るとこれまでの全てが報われるような壮大な景色が広がります。温浴施設湯楽の里は37.5度とジョグ後にはちょうど良い温度で横須賀湾をインフィニティしながら疲れを癒すことができます。

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ぼちぼちのモーニングコース
ぼちぼちのモーニングコース
愛知県豊橋市(5.5km)
ロード,指定なし

5kコース 車神社で⛩朝のお祈り。 今日も元気でいられます様に。

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銭湯で整う2023〜西横浜駅/中の湯〜
銭湯で整う2023〜西横浜駅/中の湯〜
神奈川県横浜市西区(3.7km)
ロード,夕方,昼間,指定なし

ゴールを銭湯にして整うラン♨️ 横浜駅西口の岡野交差点をスタート地点にして 走って行ける距離の銭湯♨️をポストしていきます ▼今回の銭湯: 西横浜駅/中の湯 https://k-o-i.jp/koten/nakanoyu-1/ ▼料金: 入浴料500円 ドライヤー無料 ▼銭湯ステータス 薬湯 水風呂 電気風呂 ▼湯温: ふつう〜ぬるめ ▼感想 野毛山経由でぐるっと回り込むコースを行ったのですが おそらくどの道を行っても坂坂坂です👹笑 周辺は昔ながらの低層団地 薬風呂は長湯にはちょうど良い温度 雄大な富士山が描かれた大きなペンキ絵 近くに公園があり、元気な子どもの声が聞こえる😌 ノスタルジックとはまさにコレ!! 洗い場に鯉の水槽があるとの噂を聞いていたが それっぽいものは無かった🐠 番台から脱衣所・風呂場は丸見えなので 気にする方は気になってしまうかも? (この日の番台はお母さんでした) また来ます〜

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銭湯で整う2023〜戸部駅/記念湯〜
銭湯で整う2023〜戸部駅/記念湯〜
神奈川県横浜市西区(1.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,指定なし

ゴールを銭湯にして整うラン♨️ 横浜駅西口の岡野交差点をスタート地点にして 周辺の銭湯巡りをポストしていこうと思います♨️ ▼今回の銭湯: 記念湯 ▼料金: 入浴料500円 ドライヤー20円 コーヒー牛乳140円 ▼銭湯ステータス 薬湯あり ジャグジーあり 水風呂あり 露天? paypayが使える(たぶん ▼湯温: 熱め〜ふつう ▼感想 ジャグジーの勢いが良い 風呂場の絵はタイルのドット絵 お風呂は男女交代で露天もあるらしい(未確認 脱衣所の天井にいい感じの絵がある

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大宮公園コース
大宮公園コース
埼玉県さいたま市大宮区(8.7km)
ロード,早朝,片道

大宮第三公園start🏃‍♂️ ↓ 大宮第二公園 ↓ 大宮公園 ↓ 大宮氷川神社 ↓ 氷川参道 ↓ 第一鳥居goal⛩ 公園〜参道と緑が多く晴天時は最高のロケーションで気持ちよくRUN出来ます^_^

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