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とっておきのランニングコースに出会える
2~3月にオススメのコースです。 往路ゴールの岩本山公園には梅園があり、2月は梅、3月は桜を楽しめます。 また、喫茶店が併設されてるので富士の景色を楽しみながら一息つくことも。 コースとしては基本的に町中を走っていきます。 多少道幅が狭いところがあるので注意。 4㎞過ぎたあたりから最大傾斜10度ほどの坂道が3㎞程続きます。 坂練をしたい人にもいいかもしれません。 坂を登り始めると富士の街並みを見下ろすことが出来ますので、そちらを楽しみながらゆっくりとお進み下さい。 春先にこそ楽しめると思いますので、是非チャレンジしてみて下さい。
大宮氷川神社周辺4km walkにチャレンジして来ました。
湯河原のお山を巡ってきました 🚃＋トレランの旅 湯河原駅⇨南郷山（真鶴半島がよく見える）⇨幕山（みんなの身近なお山）⇨幕山公園🌺🌺🌺梅まつり⇨しとどの窟（頼朝隠れる）⇨城山⇨湯河原駅 総距離約16km大体5〜6時間 締めはやっぱり♨️＋至福の一杯🍺💕 駅近のホテル城山 日帰り♨️ラドンセンター 広いお風呂でサッパリ、ゆったり 帰りの電車🚃は爆睡必須😅 充実の一日になりましたよー😊🌺🍺⛰♨️👍 ハイキング、トレラン、ロッククライミング 湯河原は楽しいね😊
出張ランニングでよく走る コースも整理されてるし、走ってる人も多すぎず少な過ぎず。刺激を受けながら走れます！
みちのく潮風トレイル山田町〜釜石市ルート 箱崎半島トレイルラン40kmを気持ちよくRunTrip🏃➡️🏔️ 今年はラントリップもマイペースに投稿してきます✨
今月の月刊陸上競技を読んで知った、矢田みくに選手の凄さ 1月25日の大阪国際女子マラソンで、東京10000m代表の矢田みくに選手が、初マラソン日本最高タイムを記録。 10000mからハーフを経験せず、その4倍以上の距離があるフルマラソンで、凄い記録を出すとは思いませんでした。 高校2年で5000mで良いタイムを残し高卒でデンソーに入社したが、入社2年目から記録が出ない時期が続いたそうです。 「オリンピック、世界選手権に出たい」 と言ったのに、自分で立てた目標ではなかった様に思える。こうなったのは「周囲の期待に応えないといけない」と勝手に思い込み、自分ではなく他人のせいにしていました。 本気で狙わないと勝ち取れないのをエディオンに入ってようやく気づき、目標が明確ではなく陸上をいつ辞めてもおかしくなかった。 初出場の東京世界選手権で20位となり、悔し涙を流したそうです。 そして、今年の東京マラソンで現役を引退すると表明した、同チームの細田あい選手。 細田選手の影響で以前からマラソンに興味を持ち、去年11月のクイーンズ駅伝後にマラソン挑戦を決めました。 「がむしゃらになりたい」 「当たり前を壊したい」 が一番の理由で、トラック練習と比べてマラソン練習は『幸せ』と語ったそうです。 その理由は雑誌を読んで欲しいのですが、「当たり前を壊したい」という想いと取り組みが、ハーフではなくマラソンで実力を発揮したんですね。 僕も一昨年から、青梅マラソンで前大会の記録を越えられなかったのが悔しくて、難所だらけのフルマラソンを完走して強くなり、去年10月の水戸黄門漫遊マラソンで、約7年振りに自己ベストを33分も更新し、サブ3.5を達成しました。 マラソン大会を一緒に参加する友人から 「サブ3.5を達成してから、記録を伸ばすのが難しくなるな」 と言われても、目標を達成するために今の走力レベルを把握し、何が必要かを考え取り組んできました。 「当たり前を壊したい」という意識が、これから更に記録を伸ばす上で、重要になるかもしれませんね。続きを読む
#休足日 #アスリート選手から学んだことアプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
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