神奈川県横浜市神奈川区 (13.5km)
観光地をジョギングで楽しめます❣️🏃♂️³₃
休日は昼も夜も人が多いのでお気をつけ下さい💦 オススメは早朝ですが、𝐍𝐢𝐠𝐡𝐭ランも絶景です❣️
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今週のおすすめランニングコース
- 滋賀県大津市 (7.8km)
近江大橋〜唐橋のびわ湖周回コース
「夕照の道（せきしょうのみち）」と言われる道路のびわ湖沿いを周回するコースです。風が強い日も多いですが、いい負荷になってるかなと思います。 約7kmのコースで信号待ちが少なく、走りやすいです。 午前（昼前）と夕方に通ります。
- 大阪府貝塚市 (11.2km)
二色浜公園〜緑地公園〜パークタウン海沿い
二色浜公園のシンボル“帆船マスト”がスタート／ゴール。海や飛行機を見ながら走れます♪ 1/4マラソンの目安としてお気に入りのコースです。公園内はいろいろなルート取りができます。 ほとんど公園内で、一部道路沿いの歩道があります。信号や階段はゼロですが、街灯がないところも多く、夜や早朝は足元が全く見えないくらいの所もあります。 ※公園内は夜間閉鎖されるのでご注意ください。
新着のランニングコース
すべて見る- 埼玉県入間郡越生町 (25.0km)
越生 周遊トレイル
ログ不良で途中からになってますが、越生からスタートして無名兵士の墓経由で大高取山、黒山三滝、傘杉峠、顔振峠を経由して戻って来るルート。黒山三滝まではロードのみ走れる。そこから傘杉峠までは谷直登300up。。。そこから先はトレイルを気持ちよく走れる
- 東京都昭島市 (20.9km)
桜の季節🌸
- 岐阜県岐阜市 (7.7km)
金華山ドライブウェイ
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新着のジャーナル
すべて見る- 今
やった！7番だった😼 この大会を起点にして、しっかりワラーチランの質を上げていこうと思う。 chat GPTに「オマエ、ストライドニタヨリスギ、ピッチ、タリテナイ」と言われたので、音楽の力を借りて175spmで走ってみた。 帰ってきて確認したら平均ピッチ188spmだった。 普段170前後なので流石にやり過ぎ。 でも、こんなスピードでも足へのダメージはほとんど感じなかった😳 「オマエ、ツギハワラーチデ30キロハシレ」と言われたので、数日の内にまた江ノ島まで行こうと思う。28kmだけど。 あと、お酒控える事にした。 お酒無くても人生楽しいんだよなぁ、実際。 でも、人間は楽な方に流れてしまうから…。 自分は依存症体質なのを理解しているので、お酒を1滴でも飲んだら心のダムが決壊するのは確実。 茨の道だけど頑張るぞ💪続きを読む
#断酒 #ワラーチ0NiceRun0コメント お疲れ様です🍺 4/26(日)セントレア✈️で40k 4/30(木)KAMANAマラニックで60k 順調に距離を踏んでいます😆… 企画して一緒に走ってくれる仲間に感謝🙇 沢山刺激をいただきました👍続きを読む
#富士登山競走 #丹後ウルトラマラソン #FRESH FORM X 1080 V12 #酒POWER0NiceRun0コメント
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