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今週のおすすめランニングコース

箱根五区の後半 (大平台〜芦ノ湖)
箱根五区の後半 (大平台〜芦ノ湖)
神奈川県足柄下郡箱根町(13.4km)
ロード,昼間,片道

今年3月は前半の小田原から大平台まで。今日はその続き。 1枚目:車窓から、塔ノ沢駅。私は4歳までこの駅から30分くらい登った山の中腹に住んでました。 2枚目:車窓から、出山の鉄橋を出山信号所 (スイッチバック) から。 3枚目:箱根登山電車の路線表には各駅の標高が書かれている。 4枚目:大平台駅で下車。最新型の車両に乗ってました。 5枚目:大平台駅、海抜 337m、ここからラン開始。 6枚目:宮ノ下富士屋ホテル。 7枚目:小涌谷駅前の踏切。駅伝の時はランナー優先で電車を止めてくれる。 8枚目:小涌園ユネッサン前の紅葉。 9枚目:国道一号線最高地点 874m。ここからは下り。 10枚目:残り 100m。 11枚目:駅伝ゴール前のビクトリーロード。残念ながら富士山は雲の向こう。 12枚目:今日の相棒、On Strada。紅葉色。 13枚目:ご褒美第一段、相模湾のしらす丼、駿河湾の桜海老かき揚げ、お店お勧めの日本酒 (ラン後に!) 14枚目:ご褒美第二段、栗餡の団子。走ったらゼロカロリー❣️ この後、箱根湯本までバスで戻り「弥次喜多の湯」でリラックス。充実した1日でした。

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宮ヶ瀬ダムを楽しむトレイルと絶品パフェ
宮ヶ瀬ダムを楽しむトレイルと絶品パフェ
神奈川県愛甲郡愛川町(18.1km)
トレイル,ロード,昼間,周回

県立あいかわ公園起終点、トレイル率70%累積標高1000mの周回コースです。 あいかわ公園の駐車場に車を停め(休日は500円の駐車代金がかかります)、園内を宮ヶ瀬ダムまで走ります。 運が良ければダムの前で利水放流が見られます。 ここで記念撮影をしたら、300円払ってインクラインに乗車!(無料エレベーターもあるのですが、新型コロナウィルスの影響で、2020,11現在休止しています。なお園内を走って登ることもできます👍) ダム上に登ったらトレイルの開始です。 トレイルは低山の割には傾斜がキツく、あまり走れないかもしれませんが、宮ヶ瀬ダムを望む絶景があちこちで楽しめます。 高取山、仏果山、経ケ岳とピークを通り、ロードに降りたら、酒蔵「大谷孝酒造」へ。開いていれば直売で季節のお酒を購入できます。開いてなくても酒蔵前の二本欅は一見の価値あり! この後はロードを2km走って、メインイベント?カフェひとあしのパフェを食べに行きましょう💕ここのパフェは絶品です! テラス席があるので汗だくランナーも寄りやすいです。 あとはまた2kmほどロードを走り、あいかわ公園に戻ってゴールです。すみません、最後は坂を登ることになるため、疲れてたら歩いてくださいね。 *残念ながらルート付近にお風呂はないので、着替えなどする場合はあいかわ公園のトイレなどを使ってください。夏場は大矢孝酒造〜カフェの間で中津川にドボンできるポイントもありますが、着替えはやはり公衆トイレとなります。 *車がない場合はバス利用で。ルート上の神奈中バス停「半原」は色々な路線が停まり公衆トイレもあるので周回の起終点によいと思います。ただ本数は少ないので事前に調べておくほうが良いです。 *あいかわ公園、インクライン、カフェひとあしは営業日と時間を必ずチェックしてから行ってくださいね。 *なお、ヤマビルのいる山域です。慣れてない方は、6〜10月は避けた方が無難です。

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マリーナへGo☺︎湘南海岸16k
マリーナへGo☺︎湘南海岸16k
神奈川県藤沢市(8.1km)
ロード,昼間,早朝,往復

同じ海でもまったく違う表情を見せる海岸たち。 心も癒される解放ラン🏃‍♀️ 片瀬海岸〜腰越海岸〜鎌倉高校前〜稲村ヶ崎公園〜 由比ヶ浜〜材木座海岸〜逗子マリーナ〜小坪海浜公園 片道8k コーヒー屋さんやスムージーに立ち寄るとより最高 🍩オススメカフェ 追加していきます ミルコーヒー&スタンド(@材木座)

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湯河原温泉から熱海伊豆山の山海川を巡る15キロのパワーランニング
湯河原温泉から熱海伊豆山の山海川を巡る15キロのパワーランニング
静岡県熱海市(15.1km)
ロード,早朝,昼間,周回

神奈川県、湯河原温泉と静岡県、熱海伊豆山の県境を渡る山・海・川を巡る山岳パワーコースです。 マイナスイオンたっぷりの川の清流、森林浴、伊豆七島大島を望む海岸線絶景展望の満喫ランニング。さらに、コース途中で寄り道しながら人気観光地を巡れます。―縁結びのパワースポット「伊豆山神社」。不動明王安全祈願寺、「熱海身代わり不動尊」。首大仏の「福泉寺」。湯河原七福神と樹齢800年の楠パワースポット「五所神社」。ミステリー作家の西村京太郎記念館等、楽しめますよ!

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[中野⇄都庁:10km]神田川沿い都庁行きコース
[中野⇄都庁:10km]神田川沿い都庁行きコース
東京都中野区(7.4km)
ロード,夜,早朝,往復

中野駅南口のもみじ山公園を起点に、東中野を抜け、神田川を沿いながら都庁へ向かうコースです。新宿中央公園を一周したら中野へ戻ります。坂多めの10kmコースです。

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東京観光ラン(アキバ-銀座-東京タワー-東京駅-アキバ)
東京観光ラン(アキバ-銀座-東京タワー-東京駅-アキバ)
東京都千代田区(19.6km)
ロード,早朝,指定なし

メイドさん達に見送られながらアキバを出発。中央通りを南下直進→神田→日本橋→京橋→銀座へ。銀座を抜けると第一京浜に入り新橋→大門→札の辻で右折。目の前には東京タワーがドーン! そのまま東京タワーに向かって直進→慶應義塾大学東門→赤羽橋→芝公園グラウンド前で左折。日比谷通りを北上すると増上寺→御成門→環ニ通りで左を見れば虎ノ門ヒルズ! 日比谷公園→二重橋前→和田倉門左折すると東京駅丸の内の駅舎! 右折して直進するとアキバです。

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新着のランニングコース

逗子トレイル〜やまなみルートを走る〜
逗子トレイル〜やまなみルートを走る〜
神奈川県逗子市(8.2km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

逗子トレイルは、逗子駅付近の久木大池公園から始まる「やまなみルート」のことで、久木大池公園から朝夷奈切通までをつなぐ全長約5kmのコースです。途中の果樹園展望台からは富士山や丹沢の山も見ることができます。コースをアレンジすることで、鎌倉アルプスや横浜市最高峰の大丸山にもアクセス可能。 START 逗子駅:0km →久木大池公園:2.3km →果樹園展望台:4.3km →朝夷奈切通:6.8km GOAL 亀遊館(銭湯):9.0km 詳しくはブログにも載せていますので参考にしてください。 http://team-montblanc.com/

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鶴見川沿い 都筑区川和町駅→緑区寺家ふるさと村 往復コース
鶴見川沿い 都筑区川和町駅→緑区寺家ふるさと村 往復コース
神奈川県横浜市都筑区(14.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

横浜市営地下鉄川和町駅をスタートし、鶴見川沿いのサイクリングコースを北上します。スタートは新横浜駅、鴨居駅、市が尾駅からも可能です。 コースのほとんどは歩行者、自転車専用道路で信号も少なく、平坦なコースです。 トイレ、給水は横浜上麻生道路に出てコンビニ等を利用してください。 折り返し地点の寺家ふるさと村四季の家には「寺家乃鰻寮」という食事処があり、田園風景を眺めながらゆっくり食事ができます。 寺家ふるさと村をゴールとする場合は、青葉台駅行の東急バスが出ています。

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ラントリップ
ラントリップ
東京都目黒区(7.9km)
指定なし

もっと自由に、楽しく楽しく走れる世界へ! ※ツとプの間は行き過ぎました。

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横浜市緑区、3つの森を廻るランニングコース
横浜市緑区、3つの森を廻るランニングコース
神奈川県横浜市緑区(12.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

横浜市緑区の県立四季の森公園、三保市民の森、新治市民の森を廻るコースです。都会とは思えないような自然豊かなトレイルランニングを楽しめます♪ 森と森を結ぶコースは信号もく静かな道の為安心して通行出来ます。 ルート図は主に外周路なので、森の中に入れば更に自然を満喫!(時間帯により歩行者も沢山いるのでランの場合は御配慮下さい。)

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16km、一直線の海岸沿いサイクリングロード
16km、一直線の海岸沿いサイクリングロード
鳥取県境港市(15.3km)
ビーチ,トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

■ダイジェスト https://youtu.be/kzhmNY0fj4E ■コース 夢みなと公園〜弓ヶ浜〜皆生温泉 片道16kmです。公共交通機関での移動が不便ですので、片道ルートは無理です。 夢みなと公園か、皆生温泉に車を停めて、自分に合った距離を往復で走るのが良いです。 オススメは皆生温泉発着です。 弓ヶ浜の北半分は砂浜沿いか国道沿いのサイクリングロードで、走りやすくて気持ち良いですが、景色の変化は単調です。 皆生温泉側の南半分は温泉街あり、砂浜あり、漁港あり、松林のプチトレイルランあり、松林のサイクリングロードありで景色がどんどん変化するので楽しいです! 皆生温泉なので日帰り温泉もありますし。

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歌川広重と共にRUN 日本橋大伝馬町
歌川広重と共にRUN 日本橋大伝馬町
東京都墨田区(6.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「大伝馬町こふく店」を巡ります。従来、江戸の最初の宿場だった為、今で言う馬のレンタルがあった為、この地名が付いたと聞きました。今は、面影を無くした大丸呉服店ですが、明治初期の頃の写真を拝借して、時空を感じながら走りました。開催中の大相撲11月場所ののぼりでRUNをしめくくります。

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清笹峠走
清笹峠走
静岡県藤枝市(35.5km)
ロード,昼間,往復

コースの半分くらいは携帯が圏外になりますので、ご注意を。 スタート/ゴールは瀬戸谷温泉ゆらく♨️

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マリーナへGo☺︎湘南海岸16k
マリーナへGo☺︎湘南海岸16k
神奈川県藤沢市(8.1km)
ロード,昼間,早朝,往復

同じ海でもまったく違う表情を見せる海岸たち。 心も癒される解放ラン🏃‍♀️ 片瀬海岸〜腰越海岸〜鎌倉高校前〜稲村ヶ崎公園〜 由比ヶ浜〜材木座海岸〜逗子マリーナ〜小坪海浜公園 片道8k コーヒー屋さんやスムージーに立ち寄るとより最高 🍩オススメカフェ 追加していきます ミルコーヒー&スタンド(@材木座)

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宮ヶ瀬ダムを楽しむトレイルと絶品パフェ
宮ヶ瀬ダムを楽しむトレイルと絶品パフェ
神奈川県愛甲郡愛川町(18.1km)
トレイル,ロード,昼間,周回

県立あいかわ公園起終点、トレイル率70%累積標高1000mの周回コースです。 あいかわ公園の駐車場に車を停め(休日は500円の駐車代金がかかります)、園内を宮ヶ瀬ダムまで走ります。 運が良ければダムの前で利水放流が見られます。 ここで記念撮影をしたら、300円払ってインクラインに乗車!(無料エレベーターもあるのですが、新型コロナウィルスの影響で、2020,11現在休止しています。なお園内を走って登ることもできます👍) ダム上に登ったらトレイルの開始です。 トレイルは低山の割には傾斜がキツく、あまり走れないかもしれませんが、宮ヶ瀬ダムを望む絶景があちこちで楽しめます。 高取山、仏果山、経ケ岳とピークを通り、ロードに降りたら、酒蔵「大谷孝酒造」へ。開いていれば直売で季節のお酒を購入できます。開いてなくても酒蔵前の二本欅は一見の価値あり! この後はロードを2km走って、メインイベント?カフェひとあしのパフェを食べに行きましょう💕ここのパフェは絶品です! テラス席があるので汗だくランナーも寄りやすいです。 あとはまた2kmほどロードを走り、あいかわ公園に戻ってゴールです。すみません、最後は坂を登ることになるため、疲れてたら歩いてくださいね。 *残念ながらルート付近にお風呂はないので、着替えなどする場合はあいかわ公園のトイレなどを使ってください。夏場は大矢孝酒造〜カフェの間で中津川にドボンできるポイントもありますが、着替えはやはり公衆トイレとなります。 *車がない場合はバス利用で。ルート上の神奈中バス停「半原」は色々な路線が停まり公衆トイレもあるので周回の起終点によいと思います。ただ本数は少ないので事前に調べておくほうが良いです。 *あいかわ公園、インクライン、カフェひとあしは営業日と時間を必ずチェックしてから行ってくださいね。 *なお、ヤマビルのいる山域です。慣れてない方は、6〜10月は避けた方が無難です。

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