神奈川県横浜市神奈川区 (13.5km)
観光地をジョギングで楽しめます❣️🏃♂️³₃
休日は昼も夜も人が多いのでお気をつけ下さい💦 オススメは早朝ですが、𝐍𝐢𝐠𝐡𝐭ランも絶景です❣️
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今週のおすすめランニングコース
- 滋賀県大津市 (7.8km)
近江大橋〜唐橋のびわ湖周回コース
「夕照の道（せきしょうのみち）」と言われる道路のびわ湖沿いを周回するコースです。風が強い日も多いですが、いい負荷になってるかなと思います。 約7kmのコースで信号待ちが少なく、走りやすいです。 午前（昼前）と夕方に通ります。
- 大阪府貝塚市 (11.2km)
二色浜公園〜緑地公園〜パークタウン海沿い
二色浜公園のシンボル“帆船マスト”がスタート／ゴール。海や飛行機を見ながら走れます♪ 1/4マラソンの目安としてお気に入りのコースです。公園内はいろいろなルート取りができます。 ほとんど公園内で、一部道路沿いの歩道があります。信号や階段はゼロですが、街灯がないところも多く、夜や早朝は足元が全く見えないくらいの所もあります。 ※公園内は夜間閉鎖されるのでご注意ください。
新着のランニングコース
すべて見る- 埼玉県深谷市 (4.2km)
深谷市内
深谷市内 仙元山
- 大阪府堺市堺区 (3.1km)
夏の始まりみたいな良い天気！
- 長野県長野市 (19.7km)
善光寺ラウンドトレイル🏃🏾♀️⛰
ロング20km🏃🏾♀️ 総合6位でした😍 とっても楽しかった😍❣️ ありがとうございました🥰💖
新着のジャーナル
すべて見る- 今
15:55〜 シティラン 記録 1:37:35 距離 18.22KM 平均ペース5:21/KM VDOT38.7 ペース 5:44/KM〜5:01/KM 平均心拍数 136bpm（78.6%/心拍ゾーン3） 最大心拍数 158bpm（91.3%/心拍ゾーン5） on Cloudmonster 3 気温：24.7℃〜 15〜17時の2時間が雨予報だったけど、直前に曇に変更。雨なら響介を迎えに行こうと思ってたけど、降らないならバトンタッチ。 久しぶりに旧堺燈台まで。燈台から堺駅に向かい、そのまま電車で帰宅しようと思っていたけど、午後からのランで思いのほかカラダが動いたので走って帰宅。5:40/KM平均からスタートし、燈台から5:10/KMくらいにペースアップ。 やっぱり午前/午後の動きとカラダへの負荷は全然違う。今夜は早く寝てきっちりリカバリーしたい。続きを読む
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