アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
インストール
とっておきのランニングコースに出会える
出張もあり、GWの大会に向けたピーキングのためのハーバーランドセットRun。赤煉瓦倉庫から埠頭を経由してメリケンパークまでを往復しました。１セット目は夕方で人が多く、ランニングには不向きでしたね。２日目は早朝で心地よいランニングができました。ハーバーウォークは板張りの上を走ることができて初めての感覚。跳ね橋がかわいくて何度も通ってしまいました。神戸タワーや客船に代表される近代と、人の集まりや海への憧れとの対比がとても感じられる場所でした。
福岡マラソンのコースに隣接している小戸公園。海も近く、眺めが綺麗で、夕方は犬の散歩やウォーキングやランニングを楽しむ人が多いです。 イザナギノミコトが禊を行ったと言い伝えのある、小戸大神宮や、鎌倉時代の元寇防塁跡があり、歴史を感じることができます。 終わった後は、道路渡ったところにあるヒナタの杜にて汗を流します。サウナもあって気持ちいい。 https://www.hinatanomori.jp/
夏の海を見ながら走りたくて、鎌倉まで足を伸ばしました。 鎌倉駅で降り、一路海へと向かいます。 海までは2キロ弱です。そこから国道134号線を一路西に向かいます。 しばらく走ると江ノ島が見えてきます。 鎌倉高校駅前には、聖地巡礼の外国人観光客の方がたくさんいました。その写真を撮ってる、私もおのぼりさんですね。 江ノ島駅で終われば形としてはきれいだったのでしょうが、もうちょっと走りたくなり、134号をさらに西向かいます。 国道沿いも走りやすいのですが、やはり海がみたくなり、砂浜ギリギリの舗装路を走ります。 走っている間中サザンオールスターズや桑田佳祐の歌声が頭の中で鳴っていました。 なのでできれば茅ヶ崎まで行きたかったのですが、あまりの暑さに辻堂で終わりとしました。 夏の湘南の海、満喫しました！
ほとんど木陰で涼しく走れます。池あり林道ありでマイナスイオンたっぷり浴びれます。自販機はコークオン対応。トイレはわりに綺麗。四季折々の草花が楽しめます。駐車場は前払い400円（2026.7現在）開園時間が8:30〜17時（冬は16:30）のため早朝と夜 は走れません。
鶯谷の荻の湯を起点に、日暮里高架橋、尾久車両センター、都電モナカの明美、荒川車庫を巡って来ました。
ホームコース10km。 今日は18時前に帰宅後、初めて夕飯を食べずに直ぐに走りに行きました。理由は女子バレーネーションズリーグの大一番、ポーランド戦を観るため🙂 とーっても不快な暑さ😖湿度が高すぎる。ゆっくりジョグペースが精一杯。 ただ、最近気づいたのはこういう暑さの時は自然と呼吸が浅くなるということ。ふかーく呼吸をするように意識。ちょっと楽に走れたような😙 帰宅後風呂に入って第1セット途中から観戦。結果はセットカウント0-2から3セット連取で大逆転勝利🤩 和田選手がヤバかった😆まさに無双、スーパーオポジット、スーパーエースだ✨✨ 決勝ラウンドもがんばれ🥳 体重 66.7kg 体脂肪率 16.7% なんかすごく低いな🙂続きを読む
オジィのOFF 長谷ダム周回ラン&ウォークトレ 今日も凄まじい暑さ 歩くだけで激汗 木陰になる三日月湖遊歩道はラントレ続きを読む
#久しぶりの長谷ダム周回コース #今日も猛暑 #滝汗トレアプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
インストール
