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今週のおすすめランニングコース

埼玉県戸田市 (10.7km)
彩湖遊周コース
富士山が雪化粧し、スカイツリーも綺麗に見える遊周コース。今日は風が強く、彩湖は細波の音でまるで海辺にいるような気分になりました。時の流れがゆっくりで、気持ちをすっきりリフレッシュ‼︎ 秋の景色を存分に楽しめます✨
千葉県柏市 (2.2km)
家族連れにオススメの「あけぼの山農業公園」周回コース
柏市北部に位置する「あけぼの山農業公園」はオランダの風景を彷彿とさせるような風車と「花の里」と呼ばれるほど花畑が綺麗なの場所です。春は色とりどりのチューリップ、夏はひまわり、秋はコスモス、冬の夜はイルミネーションと年間で楽しみが異なりますが、ハイシーズンは家族連れやカップルで賑わいます。このランニングコースは観光地の脇の周回コースとして少しの時間で数kmのジョギングに最適です。花畑や風車を横目に景色を楽しむのもいいですが、観光客が多い時間帯は東側の人気のない1周1km程度のコースがオススメです。公園内には売店や芝生の広場もあるので、天気の良い日のランニング後はゆっくりくつろいで日光浴をしたり、テントを張って友達や家族と時間を過ごすのもいいでしょう。
京都府京都市右京区 (13.7km)
京都洛西ラントリップ！
京都トレイル西山コースを中心に、百人一首で有名な小倉山を走るコース市バス62番で終点の清滝まで行き、清流清滝川に沿って走り出す。美しい清滝ブルーに身も心も癒されつつ落合に到着すると、保津川と清滝川の合流地点で絶景を楽しめる保津川沿いを少し走った後は六丁峠のつづら折りをヒルクライム。ここで京都トレイルを続けるか、小倉山へ至るトレイルを走るか選択があり、京都トレイルから一時的に離脱小倉山へ至るトレイルの途中、石畳の美しい道が続く。紅葉で覆われたこの道、秋は絶景に違いない小倉山から愛宕山と渡月橋を望んだ後は嵐山公園に向けてダウンヒル。嵐山公園から保津川下りの船や星のや旅館を眺めた後、竹林を抜けて天龍寺へ世界遺産天龍寺で素晴らしい庭園と雲龍図を見学しつつ休憩した後は、渡月橋を渡って松尾山へ。ここで京都トレイルに復帰松尾山登山で苦しんだ後は苔寺に向けて長くて緩めのダウンヒル。竹林を抜け、苔寺を走り去り、鈴虫寺の手前にあるBamboo Coffeeで京都クラフトビールを飲んで、京都洛西ラントリップ走了！

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イージュー☆ランナー
今
迷走する台風で休足日が続きました。その台風と共に去ったひなたフェス、なびくフラッグが寂しそうです。続きを読む
1NiceRun
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asamin
今
土曜の朝はparkrun!! ㊗️ひろしまスタジアムパークparkrun 広島初のparkrunがlaunchしましたよ☺️ 0泊３日。高速バス移動。大阪を金曜夜に出て日曜朝に帰って来ました😂 いるかなぁ？と思っていたら、やっぱりいらっしゃいましたよー🤗 平城宮跡parkrunの面々。彼女たちもローンチハンターで行く先々でお会いします。ですからもう驚かない笑 LiveRunでコメントいただいていた方々にもお会い出来ました！！リアルに変わる瞬間はﾄﾞｷﾄﾞｷ✨ LRでよく聞くお名前の方々が目の前にいて不思議な感じがしました☺️ サンフレッチェ広島のスタジアム横、太田川沿いを折り返す3lap 何度もスライドするので声を掛け合える楽しいコースです。ポーランド🇵🇱、オーストラリア🇦🇺、UK🇬🇧からの参加者もあり観光地でもあるので益々参加者は増えるのでは？ parkrunの様子はよじらんさんのYouTubeで⬇️ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02EiLMaktTMZjTPqtjn7th82cGZmHiGZ1hzTVshuG8pbSFBwXE56nntt1xZkWrLtPcl&id=100001233663938 終了後は立ち上げに尽力されたメンバーの皆様たちとスタジアム横のパン屋さんでモーニング。 3ヶ月足らずでローンチに漕ぎ着けたお話も伺い、ボラチームの結束力の強さを感じました。さて、今回広島来訪は何と11年ぶり。宮島は初めて訪れました。宮島口まではゆっくり路面電車で行き、フェリーで宮島に渡りました。厳島神社までの参道は観光客の多さに驚きました。厳島神社では丁度挙式が執り行われており幸せのお裾分けをいただきました。空腹に耐えながらフラフラになりながら島内を観光しました。それには理由があったからです。宮島口にフェリーで戻ってから「うえの」の穴子飯を食すると言うミッションのためです。島に渡る前に覗いた際には2時間待ちと言われましたが16時前ではほぼ待つことなく入れました。期待どおりの芳ばしい焼き加減の穴子に舌鼓を打ちました。広島駅に戻り、近くのホテルの日帰り温泉に入り、まったり。それでもバスの時間までまだたっぷりあったのでお土産を物色、お好み焼きも食べました😋 食べてばっかり💦 今後のparkrun予定 9/12 淀川河川公園枚方地区 9/19 長良川公園parkrun 10/10 大蔵海岸parkrun（launch予定。スケジュール変更あり） 10/31 室見河畔公園parkrun 今年は何とか今まで毎週どこかのparkrunに参加できてます。どうでも良いけど、、、広島のお好み焼きやみよしの穴子飯のレポはここには書きませんが一言だけ言っときます。比べることはやめましょう。大阪のたこ焼きと銀だこを比べるようなものです。続きを読む
#parkrun #ポジティ部 #ひろしまスタジアムparkrun #love parkrun #お好み焼きみっちゃん #穴子飯うえの
3NiceRun
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しほりん
今
みなさん、NICEラン&ウォークです😊 雨が続いていますね☔️ 先週土曜の10kmレースの後、ランもウォーキングもお休みしてます🥲 心配していた足裏の痛みですが、ガッツリ走ったわりに、悪化することもなく。そんなに痛くない（全く痛くないわけではない）四十肩の治療で通っている整形外科で、担当の理学療法士さんに足底筋膜炎になりかけてることを伝え、ウォーキングなら大丈夫ですか？と相談したところ、『ウォーキングですか？あぁ！全然！よろしくないですね』と言われてしまい😱 その言い方は全然オッケーなのかと思ったよ… まだ診察、診断は受けてないですが、結局、大人しくしてるのが治る近道なので😅 今週は歩かず走らず、筋トレやエクササイズに勤しもうかと思います😆 四十肩のほうも、痛みはほぼ無いものの、可動域がなかな元に戻らない😓 リハビリ始めて2ヶ月経ったので、今日のリハビリの際に、今後の治療方針は要検討と話してきました。どうしようかな🤔 猫たちは今日も元気です🐈‍⬛🐈 昨日、お昼寝してたら王子🐈‍⬛がきまして、かっこいいね❤️イケメンだね❤️ とお胸のもふもふに顔をぐりぐりしてたら、ガブッ！と鼻を噛まれました😱 ちょっと血が出ちゃったよね〜😍続きを読む
#休足日 #しっかり休めて足の裏 #嫌なことしたらそりゃ噛まれる #ダイエットのこと忘れてた #湘南国際マラソン
2NiceRun
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