全地域のランニングコース

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東京都中央区 (29.9km)
東京湾岸エリア/信号少なめ/直線で距離走には良いかも！
埼玉県飯能市 (25.6km)
夏の飯能満喫トレラン⛰️
スタート:西武線　正丸駅旧正丸峠を抜けて伊豆ヶ岳へ、その後一度下り武川岳へ⛰️ そこからは一気に下り名郷バス停で自販機給水、川で水遊び（トイレもあり） ※夏はスタート時、1.5リットルあると安心です。ラストは名郷バス停から蕨山へアタックし、さわらびの湯でゴール♨️ Distance:約26km 獲得標高:約2100m
神奈川県横浜市港南区 (12.2km)
日野川・大岡川川下りコース
日野川・大岡川沿いの道を河口方面へ。途中、吉野町より伊勢佐木町・馬車道を通り横浜市役所まで
徳島県徳島市 (5.7km)
徳島駅近！城跡史跡を巡る旅ラン
徳島城跡周囲約2kmは地元ランナーも多くいるところでした。　フラットで信号もない快適なコースでした。観光の旅ランだったので最後は本丸跡まで山登り！　これはキツかったです。　足元は滑りやすいので注意⚠️
長野県茅野市 (6.2km)
夏でも涼しい蓼科
起伏は多いのです
東京都港区 (11.0km)
皇居ランたのしい！
沖縄県島尻郡久米島町 (6.9km)
その名も「久米島一周線」という県道の一部。テンション上がる浜辺です👍
遠浅のグリーンと空のブルーが良いコントラストです！
東京都千代田区 (0.5km)
Bin88
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海外 (7.3km)
オアフ島ワイキキビーチラン
ハレクラニのプライベートビーチからスタートワイキキビーチからデューク・カハナモクおじさんの像を越え、クヒオビーチまで動物園の手前を左に折れ、アラワイ運河に突き当たったら、運河沿いを河口まで走るヨットハーバーを越えたら見えるヒルトンのラグーンを一周し、再びワイキキビーチを走りハレクラニまで戻るさすがに早朝でも走っている人が多い運河沿いは柵もなく、ホームレスが暮らしているので、夜はやめた方がいい
東京都新宿区 (9.9km)
新宿御苑〜代々木八幡周回9.6km
代々木公園脇の都道413号上り坂がコースのハイライトになりそうです
東京都中央区 (7.0km)
いつもの7KM晴海コース🌊
コースの魅力をもっと詳しく伝えよう!
海外 (21.9km)
香港島北部ハーフ
香港島、北部の沿岸を走るコースです。東西11キロに渡り信号は一つだけ。ほぼ整備された公園コースです。公衆トイレも日本並みに綺麗でした
京都府京丹後市 (6.2km)
京丹後市峰山町旧町内一周
京丹後市峰山町の旧町内を一周するコースです。金毘羅神社をスタートとゴールとする周回コース。走りやすさよりも町民にとって馴染み深いポイントを見て回るようなコースです。丹後大震災の震災記念館のある丘へは少し急な坂道を登ることになります。頂上には東屋があるので一休みすればいいでしょう。トイレは神社、峰山駅のものを利用できます。少しコースを外れれば峰山城へ登ることもできます。
沖縄県那覇市 (9.1km)
「泊大橋」を渡る約8kmの那覇市の海沿いジョギング
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2025/8/2投稿） https://reerac.net/blog/?p=14839 ━━━━━ 宿泊先の那覇市内のホテルをスタートし、「とまりん」～「泊大橋」～「波の上ビーチ」～「国場川」～「奥武山公園」を周ってホテルに戻る約9kmの周回コース。午前中とはいえ日差しが強くてサスガに暑かったけど、「泊大橋」はなかなかの景色で気分も良かったので、オススメです。 ━━━━━
東京都新宿区 (39.7km)
初めての東京マラソン🏃
都庁から市谷＆水道橋を経由して日本橋へ。そこから一旦浅草、富岡八幡宮を経由して再度日本橋に戻ってくる。田町方面をぐるっと回ってゴールの日比谷へ！長いしボロボロになったけど、自分の知っている街を走る楽しさ！
東京都千代田区 (10.3km)
夏の皇居ラン
千葉県市原市 (1.1km)
上総更級公園周回コース
1周1.1kmくらいの公園内のコースです。夜は22時まで街灯がついています。ほぼ平坦なのでペース走などで利用しています。
北海道函館市 (1.8km)
⭐️五稜郭⭐️
一周走ると星になります。一周1.8kmでした。反時計回りがルールのようです。
東京都江東区 (20.6km)
江東区城東エリアコース
木場公園〜小名木川〜旧中川〜亀戸中央公園〜竪川河川敷公園〜猿江恩賜公園〜横十間川親水公園〜南砂緑道公園〜洲崎川緑道公園〜木場公園と江東区の城東エリアを巡るコースです。行きは横十間川親水公園を行くのではなく、信号待ちは多いですが木陰も多い仙台堀川公園を行って小名木川に合流するのもありです。距離が足りない場合は亀戸中央公園や猿江恩賜公園で調整できます。
山形県酒田市 (4.2km)
庄内空港周遊コース
庄内空港滑走路を周回するコース。タイミングが合えば飛行機の離発着を見る事ができます。空港エントランス付近は公園として整備され、トイレや自販機も豊富にあり、準備運動やクールダウンがやりやすいと思います。半面、滑走路先端部など、周辺部は照明設備などもないため、ナイトランは真っ暗になるので向きません。また、コースの一部は公道を横断する箇所があるため、車に注意が必要です。

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