全地域のランニングコース

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東京都渋谷区 (23.1km)
坂好きの方にお勧め！坂道コース！
けやき坂、行人坂、のぼり坂といった渋谷周辺の特徴的な坂道を通るコースです。それぞれに違った雰囲気があり、変化のある道のりを楽しめます。中でも「のぼり坂」は最大勾配22％を超える急坂で、脚のトレーニングにも効果的。アップダウンを活かした走りで、普段とは少し違った刺激を味わいたい方におすすめです。
東京都新宿区 (10.6km)
新宿御苑〜六本木周回10km
東京都心がいかに凸凹地形なのかを実感できるコースです。
東京都中央区 (12.7km)
隅田川ランニング(築地〜両国)
神奈川県横浜市神奈川区 (16.1km)
菅田町から白楽、臨港パーク経由本牧公園15k
菅田町出発して片倉町の公園が最高到達点。ここを過ぎるとほぼ平坦で走りやすい。臨港パークから山下公園まで海沿いを走るので眺めも最高！山下公園を出たら本牧公園まで3キロほど。終わったら三溪園で観光も有り？正にラントリップ！
兵庫県神戸市中央区 (4.2km)
■ピーキングを兼ねて神戸ハーバーランドRun
出張もあり、GWの大会に向けたピーキングのためのハーバーランドセットRun。赤煉瓦倉庫から埠頭を経由してメリケンパークまでを往復しました。１セット目は夕方で人が多く、ランニングには不向きでしたね。２日目は早朝で心地よいランニングができました。ハーバーウォークは板張りの上を走ることができて初めての感覚。跳ね橋がかわいくて何度も通ってしまいました。神戸タワーや客船に代表される近代と、人の集まりや海への憧れとの対比がとても感じられる場所でした。
東京都千代田区 (1.4km)
lebadieu
東京都渋谷区 (42.0km)
上級者向け・東京満喫フルマラソンコース
東京タワー、レインボーブリッジ、スカイツリーを巡る、絶景尽くしの贅沢コースです！走りながら東京の景色を味わいましょう！
神奈川県横浜市神奈川区 (15.3km)
6月下旬早朝ならまだ日陰ありみなとみらい15キロ
この時間ならみなとみらい、山下公園、横浜スタジアム周辺は意外に日陰があって走りやすかった。7月は厳しいのかも横浜気象台データによると、 2025年6月21日 5時23.2℃/湿度86% 6時23.8℃/85% 7時24.6℃/80%
福岡県筑後市 (5.0km)
■いろいろな走り方を楽しめます：筑後広域公園
新幹線と在来線の筑後船小屋駅周辺に広がる公園です。ロングコースは約５㎞。池や運河を渡る多くの道があり、ショートカットするミドルコースは約2.1㎞。他にもインターバル走に活用できそうな0.9㎞や、アップダウンがある短いサブコースがあって、いろいろな走り方を楽しめるジョギング＆ウォーキングコースです。約1㎞おきに屋根付きの休憩所があり、トイレや自販機も多く設置されています。清掃や管理が小まめにされていて安心して利用できます。平日の昼間にしか行ったことはありませんが、ウォーキングやワンちゃんお散歩の方が多いです。道幅が広いのでジョギングしていても邪魔にならない間隔です。公園内には道（川）の駅「恋ぼたる」があって、地元の物産館や温泉館があります。走ったあとで温泉につかってお買い物と、軽い旅Runも味わえます。
京都府宇治市 (10.9km)
京阪宇治発着の10km坂ルート
京阪宇治駅から少し上って眼下に平等院トレイルを少し走って志津川の里山を抜けると天ヶ瀬ダムが目の前事務所への上りはキツいけど折り返したら半分終了しばらく宇治川沿いを走ったら2つめのトイレ(仮設)で左へ小さな流れに沿ったトレイル道が不安定なので足元に十分気をつけて通過しましょう雨の前後は仮設トイレの先にアスファルト道があります白川の集落を抜けたら最後の心臓やぶりの坂上りきったら太陽が丘の入り口です宇治市役所前まで一気の下り信号は2ヶ所赤で休めたらラッキーかな？宇治橋通りは観光客が多いのでJR宇治駅前で大通りへ宇治橋を渡ったらゴール抹茶アイスで打ち上げしましょう(^^)
東京都渋谷区 (5.6km)
富士登山を東京でも！パワースポットラン
鳩森八幡神社を目指して周辺を街ランできちゃうコース。将棋堂・立派な富士塚・かわいい鳩みくじ。見所いっぱいのスポットを楽しんじゃってください！間違いなく上がります。運気。 by店長
東京都渋谷区 (4.8km)
代々木八幡宮を巡る代々木エリアローカルコース
代々木公園内を抜けて、代々木八幡宮へ。比較的落ち着いた雰囲気でどの時間帯でも走れちゃいます。（1か所だけ激坂があるので坂ダッシュしたい方にも実はおすすめだったり・・・。）代々木八幡の古墳と猫に癒されてください。 by店長
福岡県北九州市若松区 (20.8km)
海沿いの景色は最高❗️
東京都渋谷区 (5.7km)
渋谷周遊コース
海外 (3.2km)
チューリッヒラン
帰国前に軽ジョグしました
東京都渋谷区 (9.8km)
脚を鍛えるアップダウン！赤坂御所周回コース
Runtrip BASE YOYOGI PARK を出発して、赤坂御所を１周グルっと周って帰ってきます。短い距離のなかでグッと上ったかと思えば、急に下ったりなどアップダウンが沢山あり、脚を鍛えるにはもってこいの"コスパの良いコース"です。ここを走ったあとの平地の楽さたるや・・・。好きな方はもう一周おかわりするのも大いにアリ。距離調整のしやすいところもおススメポイントの一つ。
東京都新宿区 (7.4km)
新宿御苑〜表参道・原宿周回7.1km
大好きなランニングコースです。東京都心の洗練された街並みを楽しめます。歩道は十分な広さがあり街路樹が美しいです。ハイブランドショップが並ぶ表参道・原宿は日中は大変混雑しますが、朝は人がまばらでランにはとてもオススメです。四谷四丁目交差点スタート ↓ 外苑西通り内藤町・大京町沿い ↓ JR総武線ガード下をくぐるとアスリートの聖地・国立競技場が見えます。国立競技場向かいのラーメン店・ホープ軒は24時間営業。朝現場が早い方やタクシーの運転手さんがよく食べています。美味しそうな香りが立ち込める中、誘惑に打ち勝って店の前を通過！ ↓ 国立競技場は地形的には窪地の底に位置し、ここを抜けると上り坂のキラー通り。このあたりには美味しいお店がたくさんあります。坂を上りきると、遠方に六本木ヒルズが見えます。 ↓ キラー通りと青山通り(国道246号線)の交差点を右に曲がり渋谷方面へ。表参道交差点で右に曲がり明治神宮方面へ。ご存知の通り表参道はハイブランドショップがたくさんありますが、朝ランの時間はどこも開店していないので、人はまばら。 ↓ 明治神宮前駅から明治神宮に向かって上り坂。坂を上りきって右に曲がり、JR原宿駅を横目に通過。ここのあたりも朝はガラガラ。 ↓ 明治通り・北参道に入ると車の交通量が多くなるけど歩道はかなり広いのでランは快適。 ↓ 明治通りのバイパスを通り、新宿御苑・新宿門で右に曲がり、新宿御苑・大木戸門前を通過すると四谷地域センター。ここにはトイレがあるので営業中のタクシーの運転手さんがよく利用しています。 ↓ 四谷四丁目交差点戻り
東京都八王子市 (6.8km)
川のせせらぎを感じながら走る夕やけ小やけからのtrip run
夕やけ小やけふれあいの里を出発地としたコースです。夕やけ小やけふれあいの里周辺は小川沿いを走れるため、川のせせらぎを聞きながら気持ち良く走れます。下って行くと途中から道が狭くなり、街灯はほとんど見られなので、走るのは日没までが良いと思います。宿泊施設おおるりの家を利用すればいつでも走り出せます。また13時〜16時半は日帰り入浴施設もあり、日帰りでもランニングを楽しめます。都内とは思えない程、程良く自然を感じられるお勧めのコースです。夕やけ小やけふれあいの里 https://www.yuyakekoyake.jp
東京都新宿区 (3.7km)
東京・新宿御苑周回3.7km
写真は新宿御苑・新宿門付近から見る代々木ドコモタワー四谷四丁目交差点スタート ↓ 外苑西通り ↓ JR千駄ヶ谷駅前 ↓ 明治通り ↓ 新宿御苑新宿門前 ↓ 新宿御苑大木戸門前 ↓ 四谷四丁目交差点戻り
東京都新宿区 (3.7km)
東京・新宿御苑周回コース 3.6km
都心で緑を感じながら手軽に走れるコースだと思います。写真は新宿御苑・新宿門からみる代々木ドコモタワー。四谷四丁目交差点スタート外苑西通り JR千駄ヶ谷駅前明治通り・北参道新宿御苑新宿門から曲がって四谷方面へ四谷四丁目交差点戻り

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