庄内空港の滑走路の周りに整備された騒音緩衝緑地公園を周回するランニングコース。滑走路のフェンスのすぐ隣を走るので、タイミングが合えば、飛行機の離発着を見る事が出来ます。
街灯などは有りませんので、夜のランニングには向きません。

庄内空港周遊コース(5.4km)

いちまつ

庄内空港滑走路を周回するコース。
タイミングが合えば飛行機の離発着を見る事ができます。空港エントランス付近は公園として整備され、トイレや自販機も豊富にあり、準備運動やクールダウンがやりやすいと思います。半面、滑走路先端部など、周辺部は照明設備などもないため、ナイトランは真っ暗になるので向きません。また、コースの一部は公道を横断する箇所があるため、車に注意が必要です。

庄内空港周遊コース

小真木原運動公園、陸上トラック外周のウォーキングコースです。外灯、人感センサーライトがあり、夜間でも安心して利用できます（駐車場は22:00に閉門）

小真木原運動公園ウォーキングコース

弘前の観光地を巡るコースです。ラントリ青森のなおさんに案内してもらい走ってきました。スタートは私の宿泊していたホテル近くから。そこから南に向かうとすぐに最勝院の五重塔。東北一の美塔と賞賛されています。元の道を戻り、弘前公園へ。まずは弘前城。そして桜は咲いていませんが桜の名所巡り。ハートの桜、桜のトンネル、春陽橋。新緑の季節でも美しかったので、桜の季節は凄いんだろうなと思います。一旦公園を出て、津軽藩ねぷた村。弘前公園を一通り巡ったら、最後にスタバで一休み。登録有形文化財の建物を使ったというおしゃれな店舗で、コーヒーをいただきました。ここから最後弘前駅まで向かってゴールです。
およそ8キロの程よいコース。弘前駅発着でも10キロ前後でいけるのではないかと思います。コンパクトに弘前中心部の観光地を巡るコースでした。

【青森県】弘前公園〜弘前城

やまおか

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。（季節によって運行頻度が変わります。）令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。

コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。
また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。（私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや　とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。）

本コースの魅力は、御積島（おしゃくじま）に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。
手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周

Hitoshi Shinbo

飛行機の🛫離発着🛬が真直近っ❗️に見れ、ランニングが大変に盛り上がります👍👍👍

山形空港✈️周回ラン🏃‍♂️😃 

一級建築士

2446段の石段を登って下るコース。
国宝の五重塔、樹齢1000年の巨杉（爺杉）、さらに石段のところどころに盃やひょうたんなどが33個掘られており、これを全部見つけると願い事が叶うとか？！
日中は観光客が多いので早朝に行くといいです。

パワースポット　羽黒山

chaco

ずっと天気が悪くて、新しいスマートウォッチで走れなかったんだけど、やっと初ラン。
昨日が多くなってよくわからない…
なんだこれ？超人パワーみたいなものか？

Vitality ラン&ウォークチャレンジだけは完走。
仕事忙しくてランニングは控えていたんだけど、体脂肪落とすならやっぱ走った方が良いって気がする！

しばらく、筋トレに励んでランニングは控えていました。
が、イベントなので久々のラン。
筋トレで息が上がった状態でスタートしたら、歩くようなペースでも心拍数が150前後から落ちてこない。でも筋肉がついたおかげなのか、全然苦しくはないって不思議な感覚。

ところで今月のVRWC は県別対抗戦って事だけど…これって人口の多い首都圏が圧倒的に有利なのでは？
最終的に山形県は何位になるのかなぁ？
スマートウォッチ当たりたい！

ランニング始めて2ヶ月くらいの頃の献血結果。
ジョグくらいのゆるいランしかしてなかったのにγ-gtpがほぼ半減。こんなチョロいのか…今まで健康診断前に断酒してもさほど変わらなかったのに、運動は大事ですね。
10月末にまた献血するのでその結果が楽しみ。
最近は筋トレも始めたし、ランニングも強度強めにしてるから、吉と出るか凶と出るか？

ライト付きランニングポーチと腕とかに巻きつけられるLEDライトバー買いました！コレで夜ランも安心！

着物着ている時に宅急便が来たからそのまま装着したけど、お家で着物着ている時の帯代わりにしても良いかも。ポケットが増えて便利〜

とりあえずサクッと5kmクリア。
涼しくなって来たし、走ることにも慣れて来たからハーフに挑戦してみたい。が、今月末はいろいろ仕事や予定が混みすぎでまとまった時間が確保でき無い…21キロ走るとなると、3時間くらいは掛かると思うんだよな。

土曜日は芋煮会〜
日本酒も充実らしい。
摂取するカロリー前倒しで消費しておきたいけど今日は雨〜。

ランニングコースをちょっと遠くまで伸ばしてみた。
すると新しく出来た飲食店で芋煮会のイベントをするという情報を掴み、参加希望出して来た。今週末は酒が飲めるぞっ
写真は東北限定のマルちゃん芋煮うどん。

靴の(足の？)反発力というのをわからないなりに意識して走ったら、後半でもあまりペース落ちずに走れた！
これはいい傾向ではなかろうか？

1人で走っていると、何が正しいのかわからないし、ランニング仲間とか師匠とか欲しいものです