夏でも涼しい蓼科

ひでさん

リゾナーレ八ヶ岳宿泊時の朝ラン。
アップダウンあるが朝焼けの山々が神秘的で空気は澄み渡り気持ちよかった。ラン後は宿泊施設のもくもく湯で汗を流し、贅沢な時間を過ごせた。

リゾナーレ八ヶ岳周辺コース

おくたん

信州・八ヶ岳山麓に広がる蓼科高原にある東急リゾート・タウンエリア内。大きな特長のひとつである広い敷地内でのジョギング程度のランがおすすめです。タウン内にはゴルフ場やスキー場の他、テニス、フランス発祥の自然共生型アウトドアパーク「FOREST ADVENTURE蓼科」、グランピング体験やアウトドアグリルが楽しめる「グラマラスダイニング蓼科」など様々なアクティビティがあり、幅広い年齢層の方々にお楽しみいただけるエリアです。からまつ池のあるプライベートガーデンには、チャペルもあり美しい景色でしたし、また、いくつかのトレッキングコースも案内されていましたので、次回は挑戦したいと思います。

八ヶ岳 蓼科 （東急リゾート・タウン蓼科内）

MINO-RU

スタートから三河湖観光センターまでは三河湖が一望できますが、
途中で横断した後は、三河湖沿いに走りますが木々に覆われて三河湖を所々しか見ることができません。そして道路が未舗装なので、ちょっと走りにくいかもしれません。

三河湖をぐるっと一周

xiuming

トレラン初心者にピッタリのトレランコース。
外回りは階段が少ないので、膝に負担が少なく、
誰でも気軽に楽しめます！

弥勒山(春日井三山)トレランコース5km

コツコツ前田

名古屋人なら一度は登りたい？市内最高峰・東谷山を登頂後に、志段味の古墳群から遊歩道を快走、龍泉寺・白沢渓谷を経て庄内川河川敷を走った後に「すいどう道緑道」で守山区を縦断しドーム・大曽根へ至る『名古屋人もワクワク！～ プチ観光ラン』です！ ※〆に温泉も付いとるがね～（笑）

ゴール地点・大曽根のコインロッカーに「温泉後の着替え」を預け、電車で高蔵寺を経て出発点の中水野駅：瀬戸市へ到着。古墳・神社も備わる歴史ある東谷山にはハイキングコースが整備されていますが、登り易さ＆アクセスを踏まえ東側からのアプローチを選択。その登山口「尾張戸神社鳥居」へは案内看板もあり、分かり易い道です。

鳥居を過ぎると（直ぐに）テンション爆上げｗ登山道... 名古屋近郊とは思えない「深山」の趣に苔むした石畳がマッチしています。道は直線で分かり易いですが、急な石段等はトレイルランには危険なので「歩きベース」で登ります。

北に折れる石段を登ると（思ったより早く）山頂へ！お詣り後は展望台から瀬戸＆名古屋の眺望を堪能～なかなかの絶景で、しばし時を忘れます！　下りは「遊歩道コース」でフルーツパーク側に下りましたが... 縦走路が長い（苦笑）途中にショートカットの道もある様ですが、初めてなので無理せず下りました。

ここからは一般道を北に向かって、第2目的地「古墳群」を目指します。最初の「白鳥古墳」はナント！中に入れるのですが... 時間が早くて施錠されてた（泣）。で、気を取り直して街道を走りながら古墳群の公園へ到着！ちょっとした「歴史パーク」で、前方後円墳に上がってｗ 先ほど上った山頂を仰ぎ見ましょう。なお、次に目指す「小幡・東谷山緑道」までは一般道ですが、私の走った南側：春日井長久手線は歩道が狭いので、北側：名古屋多治見線でアプローチした方が良いかもしれません。

緑道の入り口は分かり易いので迷わないと思います（※写真を貼っておきます）。ここからは信号も無い整備された道を終点まで快走！多少のアップダウンも道の快適さゆえ苦には成りません～ で、有名スーパーを過ぎた後の公園で右に折れ（※ここは見逃さない様に！）しばし走ってから15号線：名古屋多治見線へ出て次のスポット・龍泉寺を目指しますが... まぁまぁ上るのでへこたれない様に（笑）。

登り切った辺りの歩道橋を渡ると龍泉寺はスグ。私も（名前は知ってますが）訪問は初めてで感慨深かったです（※名古屋人歴30余年ｗ）。この後は真っ直ぐに庄内川を目指しても良いのですが...「道路しかないのに渓谷って何で？」と以前思った「白沢渓谷」へ立ち寄りました（※理由はググってｗ）。いや、ここも（リメイクとは言え）なかなかの絶景です！

信号を渡って白沢川を下れば、そこは「庄内川」... う～ん、大河だ（笑）ここからも、走って来た所や今から向かう所がぐるっと見渡せ「解放感」を堪能できます！ということで、しばし川沿いに走って「最後の目的ルート」である『すいどう道緑道』を目指しますが、ここの分岐点も目立つので迷わない筈（※写真を貼っておきます）。

この緑道の歴史はググって貰うとして（笑）いや、これも「スゴイ走り易い道」です～ 細かい信号が（ほぼ）無い！（※水道管の上ですからｗ）。という事で、ひたすらゴールの大曽根付近を目指して一直線に南下しますが... 信号が無いから休めない？ので結構バテます（※最後のアップダウンもあるよｗ）。

しばし走ると「じゃーん！」と言う感じで唐突に緑道が終わって矢田川が目の前に！この辺から目的のドームも見え始め、ラストスパートって気分になりますね！道は30号線を南下した後に右折して裏側からドームへ向かうルートになります（※私は折れ間違えて出来町通まで行きましたが：苦笑）。

ここから大曽根までにも幾つか神社がありますが割愛（汗）、JR線路を潜ったら、ついにゴールの大曽根駅です！（お疲れさまでした～）。で、ロッカーで荷物を取り戻したら... お待ちかね「スーパー銭湯で、まったり極楽タイム～」ですね！（※露天エリアに「独り用の陶器風呂」があるのですが「あられもない恰好ｗ」で筋肉ストレッチが出来るのでオススメ～ 笑）

ということで「名古屋人でも観光人でもｗ」ぜひ試して頂きたい『プチ観光ジョグ・コース』として、ご紹介しました... が、ツワモノの方は、この後で「名古屋港まで走る！」ってオプションも可能かと思いますが... ＜名古屋の最高峰から海まで走る 極め付けコース＞ですね；私の脚力ではムリ！ですが（汗）

ナゴヤ人にも お勧め！名古屋最高峰から歴史ロマンを巡り大曽根のドームを目指します

AoKK

夕焼けラン🏃‍♀️
明日は庄内緑地公園でアドベンチャーマラソンがあるらしく、テントが数多く準備されていました。
参加される方は頑張ってくださいね❗️

胃腸風邪、インフルエンザ明けの3週間ぶりのリハビリランニング🏃‍♀️
思ったほど寒くなかったけど、体が動きません😭

寒くもなく、走りやすい気温でした👍
この連休で距離を稼げるようにがんばります‼️

今日は息子の合唱発表会を見るために有給を取り、夕方にランニング🏃‍♂️
結構暖かくて、長袖ではかなり暑かった…

月間走行距離が60km、目標まであと20km。
相変わらず、走れない…
来週がんばります！

今日は20km走る予定でしたが、名古屋まつりの小栗旬さんを見るために早々に切り上げました😗
かっこよかったですよか😍

ちょっと蒸し暑い朝でした。
出発前に動的ストレッチをやって、椅子に足の小指をぶつけて悶絶😂
走り終わってもまだ痛い…

薄雲で雨には降られず、走りやすいコンディションでした。
この連休中になんとか距離を稼ぎます❗️

ちょっと蒸し暑いナイスランでしたー