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1年前
火曜日2024/05/14
朝活で会社のエクササイズクラスに参加
ヘルスケア業界なので社員の健康・ウェルビーイングのための活動は活発。会社のカフェテリアで外部講師の美姿勢クリエイター白金ナミさんによるヨガ・ストレッチのレッスンが30分。新参者だしいろいろ顔を出してみようとレッツトライ
天気も良いので通勤も自転車にしてウォーミングアップ。コース取りも安全かつスムーズになってきてDoor to Doorで27分の通勤PB更新〜
若干予想していたことではありますが、20人くらいのクラスに黒一点(笑)。いつもは男子もいるらしいですが。全員はじめましてなので緊張。ヨガマットや椅子まで準備されていて運動できる格好で行くだけ。エクササイズ自体はタオルを使ったりストレッチ系が多くじんわりと汗ばむ程度で気持ちよし
エクササイズの後は朝食まで素晴らしい〜。クロワッサン美味しかった。同僚に自己紹介をしつつカフェのテーブルを囲み、ナミ先生も一緒にモーニング。いろいろとお話も聞けました
元ウルトラランナーで今は山好きな人とも知り合いになれました。お山に連れて行くぬいぐるみ？と一緒に写真も。Onのウェアとシューズで行ったのでこいつやってるな、と思ったそうで。社内にランナーもたくさんいるという話を聞いてちょっと楽しみ
エクササイズイベントは月2開催らしいので、これからも参加しようと思います！
ヘルスケア業界なので社員の健康・ウェルビーイングのための活動は活発。会社のカフェテリアで外部講師の美姿勢クリエイター白金ナミさんによるヨガ・ストレッチのレッスンが30分。新参者だしいろいろ顔を出してみようとレッツトライ
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若干予想していたことではありますが、20人くらいのクラスに黒一点(笑)。いつもは男子もいるらしいですが。全員はじめましてなので緊張。ヨガマットや椅子まで準備されていて運動できる格好で行くだけ。エクササイズ自体はタオルを使ったりストレッチ系が多くじんわりと汗ばむ程度で気持ちよし
エクササイズの後は朝食まで素晴らしい〜。クロワッサン美味しかった。同僚に自己紹介をしつつカフェのテーブルを囲み、ナミ先生も一緒にモーニング。いろいろとお話も聞けました
元ウルトラランナーで今は山好きな人とも知り合いになれました。お山に連れて行くぬいぐるみ？と一緒に写真も。Onのウェアとシューズで行ったのでこいつやってるな、と思ったそうで。社内にランナーもたくさんいるという話を聞いてちょっと楽しみ
エクササイズイベントは月2開催らしいので、これからも参加しようと思います！
148NiceRun
10コメント
コメント
- みー身体が硬い人🖐️
ランナーいるんですね😆新しい繋がり楽しみですね🎶👍1年前 - pinkazこんにちは😃！
野辺山ウルトラマラソン大会近づいて来ましたね、しっかりピーキングして臨んでくださいませ、ワタシも参加したい大会です。1年前 - bqdjm025NICE 社内エクササイズ‼️
またさらに
ネットワーク拡がる予感ですね｡😏1年前
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