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12ヶ月前
月曜日2024/06/10
いわて銀河ウルトラマラソンの振り返り①。
翌日の今日は当然筋肉痛。。
走ってる時にも気になった右足裏と両足の薬指の付け根、左に足首と筋肉痛以外にも痛いところだらけ。
ただ、怪我って訳ではなさそうなのできっと数日で良くなるでしょう。
スタートは4:00。
コースは前半〜中盤にかけてが登り基調、後半は下り基調。
制限時間内の完走目標としつつも、どうせ後半タレるから行けるとこまでは6:00/km切るくらいで行こうと気持ちいいくらいのペースでスタート。練習不足だけど、50kmくらいまではペース維持出来るかなー？なんて思ったました。ただ、そんなに甘くなく皇居ロング走の時と同じく25kmくらいで一気に苦しくなりペースダウン。
登りは歩きも多くなってきて、残り70kmもあるのにこの状態でゴール出来るだろうかと不安いっぱいに。長丁場なので少し休めば復活すると信じて一先ず歩いたり走ったりを繰り返して何とか40km。
まだまだ続く登り、100m歩いて400m走るをルールにして黙々と進んで50km。ようやく半分。
ここで下り始めたので登り終わり！？と思って、隣走ってた方に聞いたら「キツイ登りは終わりのハズ」と。
下りの方が脚にくるからなーと思いつつ走ってるとまた登り😓 しかもさっきまでよりキツイし長い。。ただ、なぜかこの区間は復活してきていて歩きより走り多めで登りきる事ができました。途中さっきの方にも再会して「ごめんなさい🙏、この登りで終わりでした」と伝えてもらってその後少しお話ししながら並走。こういう出会いは嬉しいですね☺️
66.5kmのレストステーションではジェル補充と汗拭きシートでササっと体拭いてすぐにスタート。制限時間の90分前くらいに到着したので、残り距離と時間考えるとゴールは何とか出来そうかなーと安心するとともに、もう少しペース落としても良いか…とここからはさらにペースダウン。13時間切りくらいは狙えたかなーと思うので、この辺の弱さは反省点です。
残り35km弱は特に振り返りなし。
とにかく長くてキツかって記憶のみ。ただ、エイドのボランティアさんの声掛けや沿道で応援してくださる方々がホントありがたかったです。
そんなこんなで制限時間15分前に無事にゴール。
今まで出たレースで一番キツくて、途中何度も辞めようかとも思ったけど、何とかゴール出来てホッとしました。
翌日の今日は当然筋肉痛。。
走ってる時にも気になった右足裏と両足の薬指の付け根、左に足首と筋肉痛以外にも痛いところだらけ。
ただ、怪我って訳ではなさそうなのできっと数日で良くなるでしょう。
スタートは4:00。
コースは前半〜中盤にかけてが登り基調、後半は下り基調。
制限時間内の完走目標としつつも、どうせ後半タレるから行けるとこまでは6:00/km切るくらいで行こうと気持ちいいくらいのペースでスタート。練習不足だけど、50kmくらいまではペース維持出来るかなー？なんて思ったました。ただ、そんなに甘くなく皇居ロング走の時と同じく25kmくらいで一気に苦しくなりペースダウン。
登りは歩きも多くなってきて、残り70kmもあるのにこの状態でゴール出来るだろうかと不安いっぱいに。長丁場なので少し休めば復活すると信じて一先ず歩いたり走ったりを繰り返して何とか40km。
まだまだ続く登り、100m歩いて400m走るをルールにして黙々と進んで50km。ようやく半分。
ここで下り始めたので登り終わり！？と思って、隣走ってた方に聞いたら「キツイ登りは終わりのハズ」と。
下りの方が脚にくるからなーと思いつつ走ってるとまた登り😓 しかもさっきまでよりキツイし長い。。ただ、なぜかこの区間は復活してきていて歩きより走り多めで登りきる事ができました。途中さっきの方にも再会して「ごめんなさい🙏、この登りで終わりでした」と伝えてもらってその後少しお話ししながら並走。こういう出会いは嬉しいですね☺️
66.5kmのレストステーションではジェル補充と汗拭きシートでササっと体拭いてすぐにスタート。制限時間の90分前くらいに到着したので、残り距離と時間考えるとゴールは何とか出来そうかなーと安心するとともに、もう少しペース落としても良いか…とここからはさらにペースダウン。13時間切りくらいは狙えたかなーと思うので、この辺の弱さは反省点です。
残り35km弱は特に振り返りなし。
とにかく長くてキツかって記憶のみ。ただ、エイドのボランティアさんの声掛けや沿道で応援してくださる方々がホントありがたかったです。
そんなこんなで制限時間15分前に無事にゴール。
今まで出たレースで一番キツくて、途中何度も辞めようかとも思ったけど、何とかゴール出来てホッとしました。
71NiceRun
2コメント
コメント
- yamachin06私もペース落としても30kmの壁ってあるんだーとびっくりしました🤣
ウルトラも難しくて楽しいですね。
再挑戦するか悩みますが。12ヶ月前
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