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7ヶ月前
月曜日2024/11/04
日立シーサイドマラソン（初マンサンダルレース）に向けて、long走がしたくて自宅～会社まで30kmマンサンダルRUN🏃♂️
しかし暑かった🥵
10km地点のミニストップにかけ込みソフトクリーム
17km地点のファミマで珈琲ガブ飲み＋🍙
23km地点のミニストップで珈琲ガブ飲み＋🍙
30kmで会社（Goal）股関節痛い😭足裏痛い😭
今までマンサンダルで20kmしか走った事なかったので満足😂
帰りはバス🚌＋電車🚃かなと思ってたけど
だらだら3.5時間ほど仕事したら足が回復してたから水戸駅までRUN🏃♂️ ここで悪い癖がでてしまい、水戸駅過ぎても走れそうだったから帰りも走る事に。。でもやり過ぎだよね😂
帰り15km地点でツラくて足を休ませたくなり、ラーメン屋へ🍜とんこつスープに梅干しと、粗めの大根おろしと岩海苔の2色ラーメン😋 店出たら汗冷えして寒い😫上着着てコンビニかけ込みホットコーヒー☕️
組合せが悪かったのかお腹の調子が悪くなり残り10kmは全歩き😂
結局マンサンダルで合計60km😅
明日はtrail22km 皆に迷惑かけないように全身にロキソニンテープ貼って寝て明日の朝には回復してたらいいな🤣
おやすみなさい🌃✨
しかし暑かった🥵
10km地点のミニストップにかけ込みソフトクリーム
17km地点のファミマで珈琲ガブ飲み＋🍙
23km地点のミニストップで珈琲ガブ飲み＋🍙
30kmで会社（Goal）股関節痛い😭足裏痛い😭
今までマンサンダルで20kmしか走った事なかったので満足😂
帰りはバス🚌＋電車🚃かなと思ってたけど
だらだら3.5時間ほど仕事したら足が回復してたから水戸駅までRUN🏃♂️ ここで悪い癖がでてしまい、水戸駅過ぎても走れそうだったから帰りも走る事に。。でもやり過ぎだよね😂
帰り15km地点でツラくて足を休ませたくなり、ラーメン屋へ🍜とんこつスープに梅干しと、粗めの大根おろしと岩海苔の2色ラーメン😋 店出たら汗冷えして寒い😫上着着てコンビニかけ込みホットコーヒー☕️
組合せが悪かったのかお腹の調子が悪くなり残り10kmは全歩き😂
結局マンサンダルで合計60km😅
明日はtrail22km 皆に迷惑かけないように全身にロキソニンテープ貼って寝て明日の朝には回復してたらいいな🤣
おやすみなさい🌃✨
46NiceRun
8コメント
コメント
- Gon相変わらず○態だね💦7ヶ月前
- ricakoフルマラソン1週間後に60kmって、やっぱり凄すぎます😳
シーサイドもマンサン？7ヶ月前 - こばと🐦️あれ？先週、漫遊走ってましたよね？確か…🤔
👆のGonさんに激しく同意🤣
今日のトレイルもシーサイドも頑張って下さいね📣7ヶ月前
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