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5ヶ月前
日曜日2024/12/01
湘南国際マラソン走ってきました。
先週のつくばマラソンに続き、2週連続なんで走り出してから、どう走るか決めるつもりでスタートしました。最初の1kmはスタート渋滞でペース上げられず、1km以降、時計見ずにマイペースで走ったら4:15/kmくらいだったので今日はこのペースで無理しない範囲で押していくことにしました😄
毎度のことながら湘南国際マラソンは沿道の応援📣がすごいですね。12kmくらいにRuntrip応援団がいたのでハイタッチしてチカラをもらいました。その後は20kmくらいまでは特にきつくもなかったのですが20km過ぎたあたりから急にペース上げられなくなってきました。うーん、オーバーペースというより先週の疲労が残ってたのかな？5:00/kmも維持出来なくなってきたので25km以降はファンランに切り替えてトイレやエイドに寄りつつ(初めて寄りました)、毎回タイム目指すのも良いけど景色やエイド楽しみながら走るのもいいなーと富士山や湘南の海を見ながら走ってました。最後はゴール前のRuntipのセレブレーションゾーンで大森さんやハセトモさん、Runtripメンバーの方とハイタッチしながらゴールして楽しく走ること出来ました😊応援📣してくださった皆さん、ありがとうございました❗️
4週連続レースも今日で一区切り。しばらく休んでから1月の湘南藤沢市民マラソン(ハーフ)に備えます。
先週のつくばマラソンに続き、2週連続なんで走り出してから、どう走るか決めるつもりでスタートしました。最初の1kmはスタート渋滞でペース上げられず、1km以降、時計見ずにマイペースで走ったら4:15/kmくらいだったので今日はこのペースで無理しない範囲で押していくことにしました😄
毎度のことながら湘南国際マラソンは沿道の応援📣がすごいですね。12kmくらいにRuntrip応援団がいたのでハイタッチしてチカラをもらいました。その後は20kmくらいまでは特にきつくもなかったのですが20km過ぎたあたりから急にペース上げられなくなってきました。うーん、オーバーペースというより先週の疲労が残ってたのかな？5:00/kmも維持出来なくなってきたので25km以降はファンランに切り替えてトイレやエイドに寄りつつ(初めて寄りました)、毎回タイム目指すのも良いけど景色やエイド楽しみながら走るのもいいなーと富士山や湘南の海を見ながら走ってました。最後はゴール前のRuntipのセレブレーションゾーンで大森さんやハセトモさん、Runtripメンバーの方とハイタッチしながらゴールして楽しく走ること出来ました😊応援📣してくださった皆さん、ありがとうございました❗️
4週連続レースも今日で一区切り。しばらく休んでから1月の湘南藤沢市民マラソン(ハーフ)に備えます。
57NiceRun
2コメント
コメント
- 満身創痍Ｑナイスランでした！✨
トイレやエイドに寄ってこのタイム。さすがです。🙇
湘南藤沢、がんばりましょう！5ヶ月前
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