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6ヶ月前
水曜日2024/12/04
クルーズインターバル
km5:11 20min-4minRest-15min+Up,Down
5:42発
気温10℃ 湿度78% 晴れ🌤️
安静時心拍48bpm
Zoomfly4
20min 3.93km Avekm 5:06
15min 2.92km AveKm 5:08
設定範囲内ではあるけど
前回のAveよりすこーしかかってしまった
でもRunmetrixだと1ポイントアップで68点✨
しかしまだまだ「動きの力強さ」と
「骨盤を軸とした全身の運動」の
ポイントが低い
当分は楽しめそうです😁
今日Garminのデータでは
トレーニングステータスは疲れています
トレーニングレディネスは落ち着いて下さい
HRVステータスは低い…
そんな中頑張れたかな😅
今日は夜寝るのが楽しみです💤
さて東京は今晩辺りから
寒さが本気を出しそうです
体調に気をつけようと思います☝️
皆さんにNiceRunを‼️
今日も1日元気にいきましょう👍✨
km5:11 20min-4minRest-15min+Up,Down
5:42発
気温10℃ 湿度78% 晴れ🌤️
安静時心拍48bpm
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20min 3.93km Avekm 5:06
15min 2.92km AveKm 5:08
設定範囲内ではあるけど
前回のAveよりすこーしかかってしまった
でもRunmetrixだと1ポイントアップで68点✨
しかしまだまだ「動きの力強さ」と
「骨盤を軸とした全身の運動」の
ポイントが低い
当分は楽しめそうです😁
今日Garminのデータでは
トレーニングステータスは疲れています
トレーニングレディネスは落ち着いて下さい
HRVステータスは低い…
そんな中頑張れたかな😅
今日は夜寝るのが楽しみです💤
さて東京は今晩辺りから
寒さが本気を出しそうです
体調に気をつけようと思います☝️
皆さんにNiceRunを‼️
今日も1日元気にいきましょう👍✨
81NiceRun
2コメント
コメント
- Kuma宣さんこんばんは😄niceランっ！
息子さん彼女できたんですねー！
教えてくるとことがまたかわいいですね😄
若いっていいですねー❣️
パパは風邪ひかないように頑張ってください😆私も気をつけます🤣6ヶ月前
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