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6ヶ月前
木曜日2024/12/19
本日は1人で1時間走をしました。
キロ4分30秒の設定で走り、少し速いペースで走ることができました。
練習会に参加し始めた頃、ラン友さんにそのうちにキロ4分台がジョグになる時が来ると言われていました。
言われた時はいつの話かと思ってましたが、意外と早くそんな時が来ました。
日々の努力の効果を実感しています。
日曜日には合同練習会でハーフの距離を走る予定です。
仮想丸亀ハーフとして、撃沈上等で思いっきり突っ込んでみようと思ってます。
さてさて、どうなるでしょうか？
キロ4分30秒の設定で走り、少し速いペースで走ることができました。
練習会に参加し始めた頃、ラン友さんにそのうちにキロ4分台がジョグになる時が来ると言われていました。
言われた時はいつの話かと思ってましたが、意外と早くそんな時が来ました。
日々の努力の効果を実感しています。
日曜日には合同練習会でハーフの距離を走る予定です。
仮想丸亀ハーフとして、撃沈上等で思いっきり突っ込んでみようと思ってます。
さてさて、どうなるでしょうか？
320NiceRun
13コメント
コメント
- kapakapaケチャップさんナイスラン＆リスペクト！
自分もスピードに課題意識を持ったので4:30/kmでのランを増やそうとしていますが、ジョグの境地まで辿り着きません！6ヶ月前 - コメヒロ素晴らしい意識で向上してます!! 見てて羨ましく思います🤗✨頑張って突っ込んでみて下さい🤩応援してます。、6ヶ月前
- コメヒロは～い✌6ヶ月前
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