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5ヶ月前
金曜日2025/01/10
整骨院で診てもらったらモートン病でした。
レントゲン撮って骨に異常ないことを確認。先生が触診した結果、一応モートン病みたい。
でも先生曰く、モートン病って言えばモートン病やけど、それよりも左足首から先が固まってるのが原因やね、と。どゆこと？
ほれ、と言って先生が両足首をくねくねしてくれ、左足首の柔軟性が全くないことに今頃気がつく。
左足首から足の甲、足指の根本までの柔軟性が全くないから、着地の衝撃をモロに受けて神経を刺激していたみたい。
兎に角左足首から甲あたりのストレッチをしっかりするように言われました。
昔から痛かったけど、ここ最近痛みが大きくなったのは、昨秋にやった捻挫も関係しているのかもしれません。
ここ最近は、フォームと着地を気にしているからか、モートン痛は気にならないようになったけど、しばらくは言われた通りに足首ストレッチをしっかりやっていきます。
レントゲン撮って骨に異常ないことを確認。先生が触診した結果、一応モートン病みたい。
でも先生曰く、モートン病って言えばモートン病やけど、それよりも左足首から先が固まってるのが原因やね、と。どゆこと？
ほれ、と言って先生が両足首をくねくねしてくれ、左足首の柔軟性が全くないことに今頃気がつく。
左足首から足の甲、足指の根本までの柔軟性が全くないから、着地の衝撃をモロに受けて神経を刺激していたみたい。
兎に角左足首から甲あたりのストレッチをしっかりするように言われました。
昔から痛かったけど、ここ最近痛みが大きくなったのは、昨秋にやった捻挫も関係しているのかもしれません。
ここ最近は、フォームと着地を気にしているからか、モートン痛は気にならないようになったけど、しばらくは言われた通りに足首ストレッチをしっかりやっていきます。
63NiceRun
4コメント
コメント
- とここまひろさん、そんな状態で🙈
NICE RUN👍
やっぱり柔軟性要りますね〜。
息子達もサッカー⚽️3人ともしてましたが、私は身体は柔らかいのですが、3人ともにガチガチに硬くて🤣
やっぱり怪我するし、ストレッチって身体痛める度に言われても、中々継続できず🤣
でも、無理したら悪化するんで、気をつけて〜‼️
こちら、雪がやばくて仕事帰り‼️
明日から大分に帰省するバイトちゃん、無事に帰省できたか？親の様に心配に。成人式を控えてるんで☺️
一生に一度の晴れの日なんで✨
こまひろさんも、もう明日で帰省ですか❓大変ですが、楽しみですねー🎶5ヶ月前 - みーモートン病？初めて聞きました。
ストレッチ、大事だとわかっていながらついついそのまま走り出しちゃいます😑
こういう記事を読むと、またやらないとなって気持ちが湧き上がってきます！！5ヶ月前
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