アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
インストール
5ヶ月前
金曜日2025/01/10
出張後ラン🏃
・ジョグ（10k）
朝から雪模様の北九州出張を終え、帰宅。飛行機めちゃ遅れたけどとりあえず帰ってこれてよかった。時間もあるので走る。
今日のジョグは前回に引き続き2軸を意識していく。ずっと下を向き確認しながら走るわけにもいかないので、無理に広げるというよりかは、少し中心から離すくらいの感覚でやってみたが、まあ難しい。ちょっと大きめに外側に接地すると上体も同じ側に傾き、蛇行するような感じの走りになってしまう。体幹が弱いのもあるだろうが、単に接地が外すぎるということもある。正解はわからないため、動画などで勉強し、自分に合う2軸の接地を見つけたい。
ユニクロのエアリズムのジョガーパンツを履いて走ってみたが、伸縮性がよく走り心地がよかった。今後も使っていこう。あとウィンドブレーカーもう一つくらい欲しいな、明るめのやつ。。。
今日もナイラン！ヒエヒエ〜〜😎🎤
・ジョグ（10k）
朝から雪模様の北九州出張を終え、帰宅。飛行機めちゃ遅れたけどとりあえず帰ってこれてよかった。時間もあるので走る。
今日のジョグは前回に引き続き2軸を意識していく。ずっと下を向き確認しながら走るわけにもいかないので、無理に広げるというよりかは、少し中心から離すくらいの感覚でやってみたが、まあ難しい。ちょっと大きめに外側に接地すると上体も同じ側に傾き、蛇行するような感じの走りになってしまう。体幹が弱いのもあるだろうが、単に接地が外すぎるということもある。正解はわからないため、動画などで勉強し、自分に合う2軸の接地を見つけたい。
ユニクロのエアリズムのジョガーパンツを履いて走ってみたが、伸縮性がよく走り心地がよかった。今後も使っていこう。あとウィンドブレーカーもう一つくらい欲しいな、明るめのやつ。。。
今日もナイラン！ヒエヒエ〜〜😎🎤
19NiceRun
0コメント
コメント
アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
インストール