アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
インストール
3ヶ月前
木曜日2025/02/20
熊本城マラソンのランナーたちに刺激されて、久しぶりに走ってみた。
やっぱり5キロあたりでだんだん足が痛くなる（先週もそうだった）。
着地・姿勢・足の運び…わからないままただ走ってきてここ3ヶ月は故障ばっかり😭
楽しく走れない😔
やっぱり5キロあたりでだんだん足が痛くなる（先週もそうだった）。
着地・姿勢・足の運び…わからないままただ走ってきてここ3ヶ月は故障ばっかり😭
楽しく走れない😔
37NiceRun
10コメント
コメント
- かおりかにぱんさん
フォローさせていただきました^_^よろしくお願いします😊
私の推しのみつかさんYouTubeを見て着地など日々勉強、モチベーションを保っています^_^ラン歴だけは長〜いです💦時々江津湖や県運動公園へも走りに行きます。普段は主に合志市、菊池市、植木を走っています😊コメント何自己紹介みたいになってすみません💦いくつかある自分の好きなロードコースを走って美味しいものを食べる街ランに昨年からはまっています😊足首が痛くなるんですね、わたしは痛みや故障に詳しくないので、正確なアドバイスはできませんが、走ったあとのケア、セルフマッサージしたり、ききゆのお風呂の半身浴とか、少し疲労の痛みがある時、ランニング動画を見ながら骨盤を意識して腕振り1時間以上とか無理せずにやってまーす😊3ヶ月前 - カツミかにぱんさん大丈夫ですか？Runtripのメンバーには走りに詳しい方もいます！見てもらうのもアリですよ！
楽しく走りたいですもんね！3ヶ月前 - も-も-さん痛みが出た時は即中止でいい判断ですよ👌
自分もそうですが何故痛くなるかわからないと、また痛くなる感じがして
ヨシ！はしろう✊って気持ちにならないですよね🥹
結構runtripの方も教えてくれると思うので状況などをアップされると色々意見くれると思いますよ👌
楽しく走りましょう😁
ナイスランです👍3ヶ月前
アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
インストール